【ヨガでの足の使い方について。レッスンの時に、足裏アーチを作って立つ。指先は前に伸ばす意識、握らないと言われました。でも先生の言う、バンダをかける時に、親指で押すというのは、母指球？指の腹？ 】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜