【 体と呼吸のトリセツ 】
毎週水曜日 20:00～20:45
あなたの身体の慢性的な痛みや違和感は
なぜ起こるのか。
その痛みでやりたい事を
我慢していませんか？
将来、そのままで大丈夫ですか？
無意識の関節の使い方の癖に気付き、
それを意識して変えていくことで
解決するかもしれません！
日常を健幸に過ごすための身体の使い方のコツをお伝えします！
New！2022.12 無料公開レッスン “ 体と呼吸のトリセツ ”（アーカイブ）はこちら！
🇯🇵 Studio-KYC 🪷 無料レッスン一挙公開 🇳🇱
StudioーKYCで”健幸”をテーマに各講師がいろいろな分野、角度からお伝えしてます。
あなたの感覚や世界観がピッタリの講師が見つかりましたか？
全く出逢ったことのない講師のレッスンも新たな扉が開くかもしれません。
あなたのご参加をおまちしております！
一緒に健幸ライフを過ごしましょう
【 EMIKO 】
コンディショニングトレーナー/セラピスト
怪我をしないさせないからだの使い方を、
一人一人丁寧に分かりやすく伝えることを大切にレッスンをしています
自分へ意識を向け
自分の呼吸を感じ
自分の動きを感じ
自分の心地よいを探し
自分の変化に気づく
この積み重ねが自分の心とカラダの
happyを作り出してくれます
自分への意識が自分を変える第一歩
1年後、3年後、10年後の自分が今より
元気で健幸に過ごすために♡
楽しく心地よく力強くしなやかに
Studio-KYCでのヨガの時間を
一緒に過ごしましょう♫
長年、不調や痛みの改善、怪我の予防に
特化した運動指導をしています。
痛みや不調を年齢のせいだと
諦めていませんか？
痛みや不調は自分の内側から出されたSOSです。
身体や心の声を受け止め向き合ってみると
年齢に関係なく身体に変化が感じられるように！
心もなんだかすっと晴れやかに♡
その為にポイントとなるのは
「呼吸がたっぷりできる姿勢」
身体の動かし方の癖や
重心の位置のアンバランスなどからくる痛みや違和感を
『心地よい呼吸のできる場所』をヨガの動きを通して
確認しながら探していきます。
その気づきは日々の活動をも快適にしてくれます。
「呼吸がたっぷりできる姿勢」は
マスク生活になった今、とても大切で
自律神経が整うことで心の安定や免疫力アップにも繋がります
今のあなたは
心地よい呼吸ができていますか？
呼吸が変わると身体も心も変わります！
「仕方ない」「歳だから」と思っているあなたへ！
自分の身体と向き合うヨガをはじめませんか！
その先に
健康はもちろん、人生を楽しむ
健やかで幸せな『健幸』があります
未来の貴方のhappy life のためのお手伝いを
全力でさせていただきます‼︎
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公式LINE : https://lin.ee/B21x3Gd
Mail : eminowa888@gmail.com
個人でもオンラインヨガやってます！
毎週水曜日21:00～、土曜日14:30～
お気軽にDM、お問合せください！
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三重県四日市市在住
運動指導歴25年
全米ヨガアライアンスRYT200取得/2006年
アロマセラピーリメディアルセラピスト養成修了/2013年
シニアヨガ指導者養成修了/2017年
チェアヨガ指導者養成修了/2020年
アナトミック骨盤ヨガ®️指導者養成修了/2020年
ヘッドショルダーセラピスト養成プロ科修了/2021年
ファスティングマイスター®️/2022年
ヨガ
水泳、アクアビクス、水中運動指導
ボディメイク、体幹トレーニング
Kids かけっこ・運動機能向上指導
スキーインストラクター
アロマトリートメント
筋・筋膜リリーストリートメント
タイ古式マッサージ
脳デトックスセラピー
私の目標
✈︎ ✈︎ ✈︎ 自分らしく健幸な人生を♫ 100歳になっても世界旅行 ✈︎ ✈︎ ✈︎
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