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各講座は、¥33.000 → バレンタイン超早割:¥30,000 に!
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※ 福井県(2/23)でもモクモクヨガ倶楽部さんでレッスンさせていただきます!なんと6年ぶりだとか!皆様に会うのが今から楽しみです!
【 バンダマスター講座 】
オランダから特別講師の緊急来日!全米ヨガアライアンスから2022年に世界のトップ50人に選ばれたヨガマスターの直接指導が日本の4都市(横浜・名古屋・仙台・東京)で実現!
この講座は、ヨガを単なるエクササイズではなく、安全かつ効果的な「運動療法」として活用するための知識と技術を提供します。
バンダによる怪我の予防と改善
バンダ(サンスクリット語で「締める」「ロックする」を意味する言葉)は、ヨガ哲学において体内のエネルギーを制御し、筋肉と関節を効果的に連動させる技法です。
西洋医学的には、バンダは主に関節を安定させるための機能に注目され、膝や骨盤などの関節を正しく保持し、動きの中で余計な負担を軽減するメカニズムと捉えることができます。
これにより、怪我を予防し、安全な運動の実践を可能にします。
内容
- 9つのバンダの基本と応用(足首、膝、骨盤などの主要9関節)
- 怪我をさせないための具体的な正しい関節の使い方と調整と動作の指導法
- 運動療法としてのバンダ活用例(臨床現場や日常生活での応用)
安全なヨガを通じて健康の質を高めるこの機会をお見逃しなく!
オススメの対象者
- ヨガインストラクター、理学療法士、運動指導者
- 怪我のリスクを減らしながらヨガを実践したい方
- 体幹の安定とエネルギーバランスを向上させたい方
バンダの科学的な基礎と実践を通じて、安全かつ効果的なヨガによる健康改善を目指しましょう!

バンダと運動療法としてのヨガがもたらす主なメリット
バンダ(体内エネルギーの制御技術)と運動療法としてのヨガを組み合わせることで、体の内外から健康を支える統合的なアプローチが可能です。
バンダは筋肉や関節の正しい位置や動きをサポートし、ヨガが本来持つ効果をさらに高めてくれます。
🔹 怪我の予防と安全な動作の確保
バンダは、関節を安定させながら筋肉が効率的に働くように調整するため、関節や筋肉にかかる余計な負担を軽減します。膝や腰、肩などの怪我を防ぎ、安全にヨガのポーズを続けることができます。
🔹 体幹の安定とコア強化
バンダを正しく使うことで、体幹の深層筋(インナーマッスル)がしっかりと働きます。これにより、ポーズ中のバランスが向上し、動きがより安定します。また、コアが強化されることで、姿勢の改善や腰痛の軽減にもつながります。
🔹 パフォーマンスの向上
バンダによって体のエネルギーを効率的に流しながら筋肉を調整することで、無駄な動きを抑え、動きが滑らかで力強くなります。柔軟性と筋力がバランスよく引き出され、より美しいポーズの完成が可能です。
🔹 リハビリテーションと痛みの軽減
バンダを使った動作は、関節や筋肉の負担を最小限に抑えつつ、適切な圧力と筋力を与えるため、術後や怪我からの回復に最適です。慢性的な痛みがある人にも無理なく適応でき、痛みの軽減が期待できます。
🔹 呼吸機能とエネルギーバランスの向上
バンダは呼吸法(プラーナヤーマ)と深く結びついています。正しいバンダを用いることで、横隔膜や肋骨がしっかりと動き、呼吸が深くなります。これにより酸素供給が向上し、体内のエネルギー循環が活性化します。
🔹 自分の体への意識と自己調整能力の向上
バンダの使い方をマスターすることで、自分の体の内側から安定感を感じられるようになり、日常生活や運動中でも自然に体を調整する力が身につきます。これが長期的な健康維持とパフォーマンス向上につながります。
バンダを使った運動療法としてのヨガとは?
ヨガのポーズを支えるバンダの技術は、筋骨格系の正しいアライメントを保つための「内なる筋肉のブレーキ」とも言えます。
これは、西洋医学的に言うと関節の安定性や深層筋の活性化に直結し、特に腰痛、膝痛、肩こりの予防に有効です。
バンダを意識することで、ヨガが本来持つ身体調整効果がさらに高まり、内側からの安定が外側の動きに反映されます。
バンダとヨガが一体となり、持続可能で安全な健康づくりをサポートします。
【バンダ❎ 運動療法】事前おもしろ動画特集





























講師からの皆さまへ
今回の講座でお伝えしたいのは、バンダの知識と動作分析のスキルをしっかりと身につけて、目の前の方の「健幸」を支える存在になってほしいということです。
ヨガのポーズだけにとどまらず、日常生活や他の運動にも応用できる“カラダの使い方”の重要性を理解し、活かしていきましょう。
「どう動けば、より安全で効果的か?」を見抜ける力は、あなた自身の健康だけでなく、周囲の方の安心感や笑顔にもつながります。
この知識があれば、インストラクターとしての自信もぐっと高まり、活動の場が自然と広がっていくはずです。
修了後はあなたの新しいステージの始りです!
講座を修了された皆様は、Koumei Yoga Clinic 9つのバンダ認定インストラクターとして、自分らしいスタイルでさらに活躍することができます。
それが動作分析という力なんです!無理せず、焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。
わからないことや不安があれば、いつでも気軽に相談してくださいね。
安心して、この学びの旅を楽しんでください。
皆様とお会いできる日を、心からお待ちしています!
Koumei van ZEELAND
Koumei van ZEELAND(プロフィール)
World Wellness Weekend のご紹介

これまでのライブ・記事・チャリティーフェス
※ 画像をクリックいただくと各HPをご覧いただけます!
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【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)
・基本過ぎて他では聞けないあんなこと!こんなこと!
・質問したけどスルーされた疑問質問!
なんでもかんでもござれです!
ご気軽に質問もこちらからお待ちしております
※897個の動画が無料で見られます!
様々カテゴリーの皆様からの質問に答えています。
※ あなたの『?』の回答が見つかりますように!
※ 【 YES Koumei!】Q&A(有料版はこちらから:寺子屋会員も2024年04月〜のQ&Aが見れるようになりました!)
世界配信・【 SHIN-KOKYU 】というマインドフルネスの新・概念
日本人初として、世界最多9万人以上のYogaインストラクターを輩出している全米ヨガアライアンスに世界の50人として2022年度に選出されたKoumei van ZEELANDが、医学・心理学・脳科学・哲学・禅などと共に日本語文化を世界に届けたマインドフルネスの新・概念
*Yogaを愛する全ての人に!
*健やかで幸あれの健幸(けんこう)的な運動習慣を、手に入れたい人にはオススメです!


「感謝祭」 KYC-フェス・2022
世界で最も大きなYoga団体・全米ヨガアライアンスから2022年・世界の50人に日本人初・アジア初選出、そして ヨガインストラクター初・理学療法士初の”NEXT”インストラクタ―オブザイヤー2021最優秀賞を受賞したKoumeiが、これまで関わってくれた方々、Koumeiが育った日本、Koumeiを必要としてくれる方々へ感謝の気持ちを込めて、スペシャルな感謝祭を開催します。
ヨガはもちろんのこと、その他のスポーツ、日本文化からマインドフルネス等々、様々な分野からゲストを迎え、トークライブ、ライブレッスン、ワークショップと受け放題で盛りだくさんの内容でお送りします。
【 WWW・2022 】
世界133ヵ国で毎年開催されてきたWorld Wellness Weekend(WWW)がついに日本初上陸!
2022年09月16日(金)〜18日(日)の3日間の【健康→健幸】フェスティバル
日本初開催となる2022年のJapanアンバサダーとしてオランダから、日本に向けて・世界に向けて、さまざまなレッスンを通して皆様の【健やかで幸ある明日】を応援していきます。


【 幸せを届けよう!】
〜あなたも私もサンタクロース!〜
年末年始ドネーションイベント(合計45本)
2022.12.18 – 2023.01.08 by KYC
“本質”の輝く未来に
今回のイベントに興味をお持ちいただき、ありがとうございます。
『華ひらく』の障害児モデルを支援するために、ドネーションイベントを開催します。少しでも豊かで多様性のある“本質”の輝く未来につながるイベントとなれば嬉しいです。

【 Well-Being for ALL 2023🇺🇦 】
〜全ての人が健幸でありますように 〜
KYC-ウクライナ支援フェス 2023 GW
毎日毎日、精神的に追い詰められる。そんな日々を過ごしている仲間へ!私たちができることをしたい!
【 お盆フェス・2023 】
〜全ての人に健幸を!〜
夏の暑い時期、エアコンのお部屋で長く過ごすことによる運動不足や、冷えによる体のだるさを解消しませんか?
Studio -KYCの講師陣のレッスンに参加してスッキリされてください!
講師の個性が存分に発揮されているStudio-KYCのオンラインレッスンをお楽しみください


【 WWW・2023 】
【健康→健幸】KYC-フェス・2023 with World Wellness Weekend 2023.09.15(金)-17(日)
※KYCでは、WWWのレッスンやイベント開催に合わせて🇺🇦人道支援・ドネーション(¥1,000)を皆様にお願いしております。
Yogaの友人のスタス先生(キーウ・ウクライナ)が戦渦で不安な日々多くる多くの住人を戦争が始まった時から現在までYogaを通してサポートをされています。
私たちにできることを、WWWでも行っていきます。
皆様の温かいご支援どうぞよろしくお願いいたします!
【 令和6年能登半島地震 】
被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
未だにつづく余震、さまざまな余波や不安の中で過ごされている皆様が一日も早く平穏の日々を取り戻され、被災地の復興が一日も早く進むことをお祈りしております。
被災地の復興支援のために、今私たちが出来ることは何か?
震災大国の日本。
こんな時だからこそみんなで助け合いながら、哀しい時を過ごしてるあなたに届け!
Yogaの力!・運動の力!


【天災支援・KYC-フェス GW2024】
〜能登半島地震🇯🇵・花蓮地震🇹🇼〜
2024年のKYC-フェスは、地震が起こり被災した時に、私たちの心身はどんな変化を起こすのでしょうか?
今回のフェスでは、医療また運動の専門家に話を伺いながら、私たち運動指導者やヨガ指導者になにができるのか?を探していきたいと思います。
明日は我が身…だからこそドネーションで想いを届ける!
※ KYCでは医療・介護・福祉や行政などの異業種にも納得させるだけの確実な知識とスキルを持った運動療法としての運動指導者育成や啓蒙活動を行っております
オランダから世界にのYogaの素晴らしさを!
世界の変態Koumeiが贈る愛の教育ディスりバラエティーネットサロンで、一緒に面白おかしく&真面目に学びたい方はこちらから!
◆ 参加者の声 ◆
『今まで質問してもちゃんと答えてもらえなかったり、理屈があいまいな回答しかもらえなかったり、質問しずらくてできなかったり、そんなことばかりでしたが、koumei先生は いつでも 理学療法士の視点から ちゃんとした理屈があっての回答を、一般人にもわかりやすく説明してくださって、本当に大感謝です。わからないことを曖昧にしたままヨガを教え続け、自分も成長していないことで、ヨガを教えるのが嫌になって完全にやめてしまった時期もありましたが、koumei先生のおかげで 少しずつ再開できるようになりました!koumei先生のユーモアセンスも、繊細さも、その繊細さからくる優しさも好きなので、難しい時もあるけれど 楽しく勉強続けられてます。ありがとうございます(人”▽`)☆
つも愛いっぱいのkoumei先生のレッスン楽しみにしています!アーカイブでしか参加できていないのが残念です…』等々たくさんの感想いただいております!

