1: Functional Support（基礎１ / 機能向上）
1: Functional Support（基礎１ / 機能向上）
機能解剖学から読み解く柔軟性の秘密⑤⑥【 PNFと深呼吸の関係 】2022.12.28現在 〜KYC-Academy〜
2022年12月28日 KYC
1: Functional Support（基礎１ / 機能向上）
【9個のバンダはどんなポーズでもかけるんですか？】 柔軟性の６つの秘密 Q&A-2 2022.12.27現在 〜KYC-Academy〜
2022年12月27日 KYC
1: Functional Support（基礎１ / 機能向上）
【バンダをかける秒数に関しての質問です！】柔軟性の６つの秘密 Q＆A-1 2022.12.27現在 〜KYC-Academy〜
2022年12月27日 KYC
1: Functional Support（基礎１ / 機能向上）
生理学から読み解く柔軟性の秘密④【 柔軟性を司る反射の仕組み 】2022.12.27現在 〜KYC-Academy〜
2022年12月27日 KYC
1: Functional Support（基礎１ / 機能向上）
運動生理学から読み解く柔軟性の秘密③【 3つのストレッチの3種類とそれぞれのメリットデメリット 】2022.12.27現在 〜KYC-Academy〜
2022年12月27日 KYC
1: Functional Support（基礎１ / 機能向上）
解剖学から読み解く柔軟性の秘密②【 筋膜による全身の筋連動・骨連鎖の仕組み 】2022.12.26現在 〜KYC-Academy〜
2022年12月26日 KYC
1: Functional Support（基礎１ / 機能向上）
運動学から読み解く柔軟性の秘密①【 筋肉の収縮と運動の仕組み 】2022.12.26現在 〜KYC-Academy〜
2022年12月26日 KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【筋肉が硬い。関節は柔らかい。どうしたらいいかしら？】2022.12.20現在-５ 〜 寺子屋 コウメイ一問一答・from the Netherlands 〜
2022年12月22日 KYC
2021.10
資料：機能解剖学から読み解く柔軟性の秘密【 PNFと深呼吸の関係 】〜柔軟性の秘密/Sparta Boot Camp Academy in KYC〜
2022年12月8日 KYC
2021.10
資料：解剖学から読み解く柔軟性の秘密【 筋膜による全身の筋連動・骨連鎖の仕組み 】〜柔軟性の秘密/Sparta Boot Camp Academy in KYC〜
2022年12月8日 KYC
2021.10
資料：運動生理学から読み解く柔軟性の秘密【 3つのストレッチの3種類とそれぞれのメリットデメリット 】〜柔軟性の秘密/Sparta Boot Camp Academy in KYC〜
2022年12月8日 KYC
2021.10
資料：生理学から読み解く柔軟性の秘密 【 柔軟性を司る反射の仕組み 】〜柔軟性の秘密/Sparta Boot Camp Academy in KYC〜
2022年12月8日 KYC
2021.10
資料：運動学から読み解く柔軟性の秘密【 筋肉の収縮と運動の仕組み 】〜 柔軟性の秘密/Sparta Boot Camp Academy in KYC〜
2022年12月8日 KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【 ゆるいから膝を伸ばさないで…という意味を教えてくだい 】2022.08.16-2現在 〜 寺子屋 コウメイ一問一答・from the Netherlands 〜
2022年8月16日 KYC
“Koumei”の今日も斬るわよ
【体が硬いとYOGAが出来ないわけではないのは分かるんですが、硬いと自信がありません。ある程度の柔軟性は必要ですか？】2022.08.11現在 〜Studio-KYC/Q&A 〜
2022年8月11日 KYC
“Koumei”の今日も斬るわよ
【寝た姿勢からピラティスのロールアップ(背中で床を押すと言われる)が、上手くできない、柔軟性ですか？】 2022.08.05現在 〜Studio-KYC/Q&A 〜
2022年8月5日 KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【足首が硬いんですけど、改善するヨガはありますか？】2022.07.19-4現在 〜 寺子屋 コウメイ一問一答・from the Netherlands 〜
2022年7月19日 KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【足首を柔らかくする方法を教えてください】2022.06.28-2〜 寺子屋 コウメイ一問一答・from the Netherlands 〜
2022年6月28日 KYC
“Koumei”の今日も斬るわよ
【身体が柔らかいので、なんとなくポーズをとっています】2022.06.18 〜Studio-KYC/お口は悪いが愛がある“Koumei”の今日も斬るわよ〜
2022年6月19日 KYC
2021.10
【バンダ…ってなに？】（04:56）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年11月12日 KYC
2021.10
【身体の柔軟性がないとどんな危険がある?】（06:06）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年11月12日 KYC
2021.10
【柔軟性を高めて疲れを溜めにくくする方法…って？】（02:51）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年11月12日 KYC
2021.10
【50歳過ぎてからの柔軟性…って？】（01:53）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年11月12日 KYC
2021.10
【柔軟性に関わる要素…って？】（07:47）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年11月12日 KYC
2021.10
【柔軟性と身心の繋がり…って？】（04:06）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年11月12日 KYC
2021.10
【キッズ・Jrの柔軟性の見極め方…って？】（05:44）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年11月12日 KYC
2021.10
【柔軟性と筋力と筋膜の関係…って？】（02:15）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年11月12日 KYC
2021.10
【柔軟性を上げることでのリスク…って？】（02:25）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年11月12日 KYC
2021.10
【歩き過ぎて脛(すね)が痛くなる人はどこが硬いの?】（03:47）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年11月12日 KYC
2021.10
【背骨がバリバリ固い方具体的に効率の良いアプローチって?】（09:24）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年11月12日 KYC
2021.10
【体鍛えすぎてガッチガチの身体自慢の男性 柔軟性の必要性って?】（07:23）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年10月31日 KYC
2021.10
【どのようにバンダをかけると関節への負担を減らせる?】（01:52）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年10月31日 KYC
2021.10
【柔軟性があがることによって、心や性格、考え方に影響はあるもの?】（04:31）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年10月31日 KYC
2021.10
【柔軟性を高めるのに、強めのマッサージは有効?】（03:38）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年10月31日 KYC
2021.10
【体が超硬い方には、どんなアプローチが良い?】（05:45）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年10月31日 KYC
2021.10
【開脚や前屈のコツって?】（01:52）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年10月31日 KYC
2021.10
【 「私、硬いので…」と最初におっしゃる方へのアプローチって?】（04:58）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年10月31日 KYC
2021.10
【股関節の柔軟性と靭帯を伸ばしてしまう危険性って?】（01:43）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年10月31日 KYC
2021.10
【柔軟性を上げるのにやるといい動き?】（01:29）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年10月31日 KYC
1: Functional Support（基礎１ / 機能向上）
【ヨガ始めて4年のお方股関節がバリバリ硬い何をすればいい?】〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年10月31日 KYC
2021.10
【背骨がバリバリ固い方具体的に効率の良いアプローチって?】（09:24）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年10月31日 KYC
2021.10
【身体づくりのためにどんなルーチンがお勧めですか?】（04:15）〜2021/10/07無料WS ▶️【 柔軟性 】 〜バンダと呼吸の中にある秘密〜
2021年10月31日 KYC
2021.10
解剖学から読み解く柔軟性の秘密【 筋膜による全身の筋連動・骨連鎖の仕組み 】（37:39）〜柔軟性の秘密/Sparta Boot Camp Academy in KYC〜
2021年10月28日 KYC
2021.10
運動生理学から読み解く柔軟性の秘密【 3つのストレッチの3種類とそれぞれのメリットデメリット 】（13:37）〜柔軟性の秘密/Sparta Boot Camp Academy in KYC〜
2021年10月28日 KYC
2021.10
機能解剖学から読み解く柔軟性の秘密【 PNFと深呼吸の関係 】（31:10）〜柔軟性の秘密/Sparta Boot Camp Academy in KYC〜
2021年10月28日 KYC
2021.10
【柔軟性の秘密】 バンダと完全呼吸の秘密 2021/10/28・アーカイブ（03:06:52）〜 Sparta Boot Camp Academy in KYC〜
2021年10月28日 KYC
2021.10
運動学から読み解く柔軟性の秘密【 筋肉の収縮と運動の仕組み 】（07:55）〜 柔軟性の秘密/Sparta Boot Camp Academy in KYC〜
2021年10月28日 KYC
2021.10
生理学から読み解く柔軟性の秘密 【 柔軟性を司る反射の仕組み 】（07:42）〜柔軟性の秘密/Sparta Boot Camp Academy in KYC〜
2021年10月28日 KYC
2021.10