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セミナー・教育

【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)

【 小学生・低学年から中学生までのストレッチ伝える時、最初は低学年向けに楽しくしましたが、高学年向けに、どこ伸びてる?どこの筋肉に聞くんだよと伝えると、全体的に集中してやってくれるようになりました。ただ、年齢幅広いのでこれでいいのかな?とも思います。大きい学年が小さい学年をサポートしながらやる方法もあると思いますが、先生はストレッチを子供にする時に、意識していることは何ですか? 】(03:46) 2021.01.26 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年1月26日
Koumei Yoga Clinic
【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)

【 弱視の方にヨガや体操、ストレッチ…動きの説明をする時に、1〜10まで動きの説明を言うべきですか?想像力に任せて良いですか?弱視の方なので、集中力が長く続かない?疲れてしまって癒しにならないのではないか心配です。15分に1回休むとか?逆に集中力切れるのか?とも? 】(05:56) 2021.01.26 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年1月26日
Koumei Yoga Clinic
【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)

【 股関節が痛い生徒さんがいて、しばらく歩くと片方が痛くて足が上がらなくなるそうです。足のばんだのかっ肩やお尻の鍛え方をお伝えしたいのですが、他にオススメの動きはありますか?また、足が上がらなくほどの痛みの原因は何が考えられますか?バランスボールは膝に負担なく縄跳び効果が有るって聞いたことがあるのですが… 】(05:46) 2021.01.26 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年1月26日
Koumei Yoga Clinic
【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)

【全身がよくつってしまう友人。全身をほぐして血流をあげるのが1番? 全身を緊張させて、一気に脱力。その最中に、背中がつりそうに…身体を温める前に全身の筋肉を緊張させることはまずいこと?】(05:38)2021.01.21 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年1月21日
Koumei Yoga Clinic
【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)

【シャバアーサナを教えて。完全脱力リラックスのようなイメージのシャバアーサナ。以前先生はシャバアーサナのときもバンダと、言われていて、びっくりしたことを覚えています。シャバアーサナを教えてください】(06:17)2021.01.21 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年1月21日
Koumei Yoga Clinic
【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)

【ヨガでの足の使い方について。レッスンの時に、足裏アーチを作って立つ。指先は前に伸ばす意識、握らないと言われました。でも先生の言う、バンダをかける時に、親指で押すというのは、母指球?指の腹? 】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年1月19日
Koumei Yoga Clinic
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【お正月に腰を痛めてから、一時寝返りができなかったのが、良くはなってきたのですが、左お尻と腿の間辺りがやや痛いときがあり、これは腰痛と関係ありますか?坐骨神経痛?は、どこが痛くなるのですか?】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年1月19日
Koumei Yoga Clinic
【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)

【仰向けや長座で足を投げ出した状態での足のアライメントはどうあるべきでしょうか?足裏はタダアサナみたいにまっすぐが良いですか?寝たきりが続くと足裏が内向きになり、足首が内反しやすくなると聞きました。】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年1月19日
Koumei Yoga Clinic
【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)

【幼稚園の遠足で砂浜を10キロあるくイベントがありました。準備体操する時間なく電車降りてすぐ歩き出したそうで、足首、股関節痛めた人が何人かいたそうです。立ったまま簡単にできるお勧め準備運動教えて…】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年1月19日
Koumei Yoga Clinic
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