【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)
【 女性は筋肉が付き難いって言いますよね? 】 (02:10) 2021.01.26 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 小学生・低学年から中学生までのストレッチ伝える時、最初は低学年向けに楽しくしましたが、高学年向けに、どこ伸びてる?どこの筋肉に聞くんだよと伝えると、全体的に集中してやってくれるようになりました。ただ、年齢幅広いのでこれでいいのかな?とも思います。大きい学年が小さい学年をサポートしながらやる方法もあると思いますが、先生はストレッチを子供にする時に、意識していることは何ですか? 】(03:46) 2021.01.26 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 弱視の方にヨガや体操、ストレッチ…動きの説明をする時に、1〜10まで動きの説明を言うべきですか?想像力に任せて良いですか?弱視の方なので、集中力が長く続かない?疲れてしまって癒しにならないのではないか心配です。15分に1回休むとか?逆に集中力切れるのか?とも? 】(05:56) 2021.01.26 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 股関節が痛い生徒さんがいて、しばらく歩くと片方が痛くて足が上がらなくなるそうです。足のばんだのかっ肩やお尻の鍛え方をお伝えしたいのですが、他にオススメの動きはありますか?また、足が上がらなくほどの痛みの原因は何が考えられますか?バランスボールは膝に負担なく縄跳び効果が有るって聞いたことがあるのですが… 】(05:46) 2021.01.26 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 運動量が減ってしまったので、縄跳びを買ったのですが、腿上げ跳びすると腿前の筋肉が攣ってしましますか?どんな飛び方や時間など効果な方法を教えて下さい。】 (02:28) 2021.01.26 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 枕の高さの調整方法っておすすめはありますか?枕なしの方がいいという説もありますが好みの問題? 】 (02:26) 2021.01.26 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 扁平足の人って、アーチを作る練習したら、足裏のアーチできますか? 】(01:50) 2021.01.26 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 冷え性 】 Yoga Therapy/ヨガ療法
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2021.01.22(金)Koumeiの今日も斬るわよ! 2丁目Yoga風味【Bar 喉ちんこ 毎週金曜22:00〜Open 】〜体は男、心は女御Gayな菩薩がお相手いたします!アナタのお悩み、愛と一緒にぶった斬るわよ!ガラゲラ笑って、喉ちんこブラブラしちゃうましょ!〜
2021年1月22日 KYC
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【 皆様にお詫び /9 】(02:19):Physical ・Junior ⑥ 思春期1(13〜14歳)中学生・1〜2年 2021/01/21
2021年1月21日 KYC
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【Koumei的 デモレッスン/8 】(03:51):Physical ・Junior ⑥ 思春期1(13〜14歳)中学生・1〜2年 2021/01/21
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【 赤子→子供→小人へ変化/成長過程でのYogaのKoumei的あり方/7 】(06:40):Physical ・Junior ⑥ 思春期1(13〜14歳)中学生・1〜2年 2021/01/21
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【 社会の中で生きていくためのアナタらしさ(アイデンティティ)の輝かせ方の提案って?/6 】(05:55):Physical ・Junior ⑥ 思春期1(13〜14歳)中学生・1〜2年 2021/01/21
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【 視野や価値観を広げる為にYogaはどんなツールとして使えるのか?/5 】(01:51):Physical ・Junior ⑥ 思春期1(13〜14歳)中学生・1〜2年 2021/01/21
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【 今回のまとめ:中学1〜2年生のためのヨガのあり方って…?/4 】(11:38):Physical ・Junior ⑥ 思春期1(13〜14歳)中学生・1〜2年 2021/01/21
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【 今回の宿題 :アイデンティティーをヨガで育むには? 】(06:21):Physical ・Junior ⑥ 思春期1(13〜14歳)中学生・1〜2年 2021/01/21
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【 36の基本動作を体育/スポーツの為のYoga Lessonにどう生かすのか?】(04:11):Physical ・Junior ⑥ 思春期1(13〜14歳)中学生・1〜2年 2021/01/21
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【 全編 】(01:59:01):Physical ・Junior ⑥ 思春期1(13〜14歳)中学生・1〜2年 2021/01/21
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【全身がよくつってしまう友人。全身をほぐして血流をあげるのが1番? 全身を緊張させて、一気に脱力。その最中に、背中がつりそうに…身体を温める前に全身の筋肉を緊張させることはまずいこと?】(05:38)2021.01.21 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【肋骨を閉じることが難しい人について質問です。一息吐いて、ご本人は閉じる意識をしていますが、コントロールが難しいみたいです。いい方法があれば教えて下さい】(04:12)2021.01.21現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【寝姿勢になると必ず最初に咳がつく方があります。直ぐに止まるのですが、どうなのでしょうか? 】(02:17)2021.01.21 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【半月板を損傷してる人は、ヨガやるのはありなんですか? 】(05:30)2021.01.21 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【シャバアーサナを教えて。完全脱力リラックスのようなイメージのシャバアーサナ。以前先生はシャバアーサナのときもバンダと、言われていて、びっくりしたことを覚えています。シャバアーサナを教えてください】(06:17)2021.01.21 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【CAT&COWの呼吸法で質問です。私は、Catで吐きCowで吸っていたのですが、逆でやるかたもいます。何か違いがあるのでしょうか?ぶった切りよろしくお願いいたします】(04:42)2021.01.21 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のQ&A 全6問 】(30:37)2021.01.21 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 宿題のヒントと解説 】(09:28):Physical ・Junior ⑤ 児童期3(11~12歳)小学生・高学年 2021/01/19
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【 宿題とヒント 】(02:50):Physical ・Junior ⑤ 児童期3(11~12歳)小学生・高学年 2021/01/19
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【 まとめ 】(14:12):Physical ・Junior ⑤ 児童期3(11~12歳)小学生・高学年 2021/01/19
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【有能感と優越感と教育指導要領 】(10:49):Physical ・Junior ⑤ 児童期3(11~12歳)小学生・高学年 2021/01/19
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【36の運動の目的とYogaへの展開方法】(13:21):Physical ・Junior ⑤ 児童期3(11~12歳)小学生・高学年 2021/01/19
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【 36の運動と動作の特徴分析 】(01:57):Physical ・Junior ⑤ 児童期3(11~12歳)小学生・高学年 2021/01/19
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【ジュニア・ヨガのゴール】(00:44):Physical ・Junior ⑤ 児童期3(11~12歳)小学生・高学年 2021/01/19
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【ヨガでの足の使い方について。レッスンの時に、足裏アーチを作って立つ。指先は前に伸ばす意識、握らないと言われました。でも先生の言う、バンダをかける時に、親指で押すというのは、母指球?指の腹? 】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【お正月に腰を痛めてから、一時寝返りができなかったのが、良くはなってきたのですが、左お尻と腿の間辺りがやや痛いときがあり、これは腰痛と関係ありますか?坐骨神経痛?は、どこが痛くなるのですか?】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 ヨギーニの本 明日?発売?ですね。先生かいた記事読むの楽しみです 】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 病気でかゆみが出る方は、しんこきゅうで、かゆみ軽減一時的でもやわらぎますか?難病で抗生剤飲んで、痛みは半分に減って、日常生活おくってるそうですが。。 】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【私も頭痛ほとんど感じたことないです。1年で何回かで。頭痛持ち、肩こりなりやすい人は、敏感な人なんですか?先生がさっき、例えたキャラクターの違いは?】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【仰向けや長座で足を投げ出した状態での足のアライメントはどうあるべきでしょうか?足裏はタダアサナみたいにまっすぐが良いですか?寝たきりが続くと足裏が内向きになり、足首が内反しやすくなると聞きました。】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【幼稚園の遠足で砂浜を10キロあるくイベントがありました。準備体操する時間なく電車降りてすぐ歩き出したそうで、足首、股関節痛めた人が何人かいたそうです。立ったまま簡単にできるお勧め準備運動教えて…】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【頭痛が起こったことが無いのですが どうしてかな?鈍感?ってこと?】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【頭痛は大丈夫ですか?】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のQ&A 全9問 】(31:53)2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【有能感と優越感と教育指導要領 】(00:00):Physical ・Junior ⑤ 児童期3(11~12歳)小学生・高学年 2021/01/19
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【36の運動の目的とYogaへの展開方法】(00:00):Physical ・Junior ⑤ 児童期3(11~12歳)小学生・高学年 2021/01/19
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【 頭痛 】 Yoga Therapy/ヨガ療法
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2021.01.15(金)Koumeiの今日も斬るわよ! 2丁目Yoga風味【Bar 喉ちんこ 毎週金曜22:00〜Open 】〜体は男、心は女、御Gayな菩薩がお相手いたします!アナタのお悩み、愛と一緒にぶった斬るわよ!ガラゲラ笑って、喉ちんこブラブラしちゃうましょ!〜
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【まとめ 2 】(20:01):Physical ・Junior ④ 児童期2(9~10歳)小学生・中学年 2021/01/14
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【 まとめ 1 】(6:56):Physical ・Junior ④ 児童期2(9~10歳)小学生・中学年 2021/01/14
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【 全編・後半 】(1:54:36):Physical ・Junior ④ 児童期2(9~10歳)小学生・中学年 2021/01/14
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【 全編・前半 】(11:37):Physical ・Junior ④ 児童期2(9~10歳)小学生・中学年 2021/01/14
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