【 YES Koumei !】Q&A
【腰痛でサポーターつけてる。運動の時は、外す?】(01:44)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【バトミントンで、上手な中学生が 大転子の少し上が時々痛みが出るそう。何をしたらいい?】(03:26)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【仙腸関節辺りを整えるポーズ動きのコツを教えて!】(06:06)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 アップドッグはお年寄りに禁止?】(05:20)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【バドミントンで肩が痛くなったら、どうメンテナンス?】(04:33)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【アップドックで足首かたいけど、気持ち良く伸び上がりたい】(04:22)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【背中が固い&首が凝っているの。和らげるポーズを教えて!】(04:36)2021.02.25現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【2月のラストレッスン前のご挨拶😍】(00:47)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【4の字チェアで、筋力が無いかもって…】(04:28)2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【胸式呼吸の感覚がまったくわからないと言う人に、どう伝えたら…】(04:49)2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【立位前屈から上体を起こす時のおすすめの方法は?】(07:20)2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【気づくと歯を噛み締めて 口が疲れている。どのように緩めたら…?】(03:33)2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【目が最近 目が三重から二重に戻らない…なんとかして!】(04:01)2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【70代以上の方、睡眠しやすくなり、足のつり改善のヨガって…?】(02:20)2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【足腰が不調を改善したい】(03:40) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【パンツの色は何ですか?】(01:06) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【胸椎の固さを改善したいの!教えて!】(02:25) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【片足バランスが苦手…なんで?】(03:48)2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【股関節回すとほぐしになる?】(02:05) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【足腰不調の方が少し増えて…どうしたら?】(03:11) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【施設にいる高齢者への適度な運動目安はどこ?】(02:43) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【長距離歩くと股関節が痛くなる方がいる、立ってできる準備運動って?】(06:05) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【ひどい時は首を左右にちょっと動かしただけでも痛いです。改善方法・予防法が知りたいです】(04:55) 2021.02.16現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【抱き枕って、やっぱり良いのですか?】(01:01) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【夜ストレッチすると、次の日の朝痛くなる!しない方がいい?】(06:54) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【80代 眠れない。足がつる。軽い運動10分くらいしても、適度な運動/ヨガって…? 】(03:42) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【山道10km歩く予定。怪我しにくい、疲れにくいおすすめの方法って…?】(03:43) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【疲れすぎると頭痛がします】(03:46) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【疲れ目に効くヨガって…?】(04:34) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【膝を曲げると内側に入りやすいの😭】(04:03) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【69歳・股関節を横に動かすと痛む。何かおすすめな運動って…?】(06:32) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【喉のチャクラを解放するヨガって…?】(07:38) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【ベイビーコブラで背中が緊張します…😭】(02:50) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【咳の出る方って円背気味で顎が出る体勢…?】(03:36) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【水瓶座新月(02/12 04:06am)のご挨拶】(01:59) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【皆様にお知らせ!領収書はZoomから🙏😌🙏】(01:16) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【変形性股関節症でリハビリ終了。まだ痛みが…😢】(05:16) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【最近 急に右足の甲や脹脛がつって、困っています。】(05:14) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【手をついてバンダ(肘)を効かせると肘はやや内側を向く?】(02:48) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【背骨をウェーブさせるようなアップドッグダウンドッグ!胸椎あたりがうまく動かない…コツって?】(02:23) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【腹筋を使うと、下腹が吊るって、何が原因?】(02:57) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【くじきやすい方にお勧めな運動って?】(03:51) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【足首の関節が硬くて動かない人って?】(01:28) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【足首が硬い人のヨガのポーズって?】(07:13) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【橋のポーズから車輪のポーズの意図って?】(06:11) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【オンラインレッスンをやりたい…が、勇気が出ない。どうしたら…?】(03:52) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【猫背が治りません。継続していけば治るもの…?】(04:13) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【バカーサナ(カラス)で完全に肘を伸ばすやつ】(04:38) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【東側を強く伸ばすポーズ 】(03:04) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【バッタのポーズを知りた〜ぃ】 (01:24) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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