【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)
【 今日のお悩み解消ヨガは… 】(19:55)2021/03/18 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 koumei先生はダウンドッグは骨盤後傾と…ずっと前傾でしてたわ。何故後傾なのか? 】(05:34)2021.03.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 ヨガとピラティスの違いって…? 】(08:25)2021.03.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 扇のポーズ、伸ばしてる脚の付け根がツるって…股関節の問題? 】(03:28)2021.03.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【ダウンドッグで休憩なんて無理!背中も伸びないし、脹脛も痛い。お尻あんて上がらない!なんとかして〜😭 】(08:25)2021.03.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 昔右足モモ骨折、今は右膝や脛の外側に痛み出る。ギブスでガニ股気味に固まったそうで…歩き方は、足の外側重心。ヨガで何したら…?】(04:36)2021.03.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 アッパードッグ⇄ダウンドッグの肩、腕、肩甲骨の使い方を、もう一度教えて! 】(05:26)2021.03.18現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のお悩み解消ヨガは… 】(19:17)2021/03/16 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【三角のポーズとその軽減法を教えて!】(03:35)2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 私は男尻です。もともと反り腰で、お尻滅茶滅茶でっ張ってました。名残でしょうか? 】(01:16)2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 大転子を押し込んでいる女性が表紙のダイエット本。あれで痛くなったことある?】(03:09)2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 腰が張ってる 】(02:41)2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 左の鎖骨周辺と、鎖骨の背中側に重さを感じます 】(05:12)2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 左首から肩にかけて、うまく回らないです…右はそこそこ動くのに… 】(03:12)2021.03.16現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のお悩み解消ヨガは… 】(26:36)2021/03/11 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【頸椎ヘルニアで、2年間、鍼、整体に通ったのですが結局良くならず…鋤のポーズ…一生できない?】(11:28)2021.03.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 大転子って外に広がったり閉じたりしますか?】(05:06)2021.03.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【肋骨を広げないように呼吸するって、(軸)伸展(柔軟性UP)が期待できますか?】(06:26)2021.03.11現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 ヨガを始めて躓かなくなった💛 40代・女性談 】(03:25)2021.03.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 競歩の選手の脚について!】(05:46)2021.03.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のお悩み解消ヨガは… 】 (25:40) 2021/03/09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【手のひらをマットに着けた時のポジションについて質問です】(02:56)2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【娘からの質問です。前後開脚できるようにして!お願い😉】(04:53)2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【首の後ろの盛り上がりが…肩凝りがあるって…あのぽっこり、なんなん? 】(03:27)2021.03.09現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 三日月のポーズ 】(02:10)2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【内股の方への、効果的なポーズって…?】(04:00)2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【関節の音が鳴るのが良くない?そもそも仙骨周辺って緩むの?】(06:29)2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のお悩み解消ヨガは…】 (23:48) 2021/03/04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【加齢に伴う硬さや痛みって、ヨガでなんとかならないの?】(05:28)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【腰椎すべり症その②:背骨の周りがゴリゴリ言うのが気持ち良いけどOK…?】(03:48)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 腰椎すべり症①:ウォーキング時には大丈夫。でも油断すると痛くなると…!何すればいい? 】(02:57)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 扁平足に効果的なこと、教えて! 】(4:57)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいの…?(Part2) 】(01:24)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 フランダンスで右股関節がポキポキ。治す方法って…?】(03:18)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【片方の足だけイーグルすると膝痛いって…? 】(04:45)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいの…?(Part2) 】(01:24)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のお悩み解消ヨガは…】 (20:18) 2021/03/02 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 バドミントンの小学校高学年で前屈後屈で腰痛あり。どうしたら…?】(03:52)2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【気持ち良いアップドッグを知りたい 】(02:55)2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 疲れて何もしたくない時は、ヨガしない方がいい? 】(01:36)2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 花粉症のヨガ 】(04:45)2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【腰痛でサポーターつけてる。運動の時は、外す?】(01:44)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【バトミントンで、上手な中学生が 大転子の少し上が時々痛みが出るそう。何をしたらいい?】(03:26)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【仙腸関節辺りを整えるポーズ動きのコツを教えて!】(06:06)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 アップドッグはお年寄りに禁止?】(05:20)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【バドミントンで肩が痛くなったら、どうメンテナンス?】(04:33)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【アップドックで足首かたいけど、気持ち良く伸び上がりたい】(04:22)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【背中が固い&首が凝っているの。和らげるポーズを教えて!】(04:36)2021.02.25現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【2月のラストレッスン前のご挨拶😍】(00:47)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のお悩み解消ヨガは…】 (23:09) 2021/02/23 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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