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【好きな色はなんですか？変な人は何色ですか？】(2021.01.07 今日のQ&A ５ ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【年末年始の雪かきで腰が痛いです。動かした方がいいのか、動かさない方がいいのか、良くわからなくなっています。小走りでも痛い、捻ろうとしても痛い。すべり症が悪化してるかも。】(2021.01.07 今日のQ&A ４ ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【呼吸一動作だと吸いながらポーズをして最後にバンダがしっかりかかり、そこから移動して吐きながらポーズして最後にバンダがしっかりかかるのかな?ってことでしょうか！】(2021.01.07 今日のQ&A ２ ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【筋肉を使って緩めるを繰り返してお尻周りの筋肉をほぐすのが腰痛改善につながると、主人にやってみてもらったところ、翌朝腰が重たくなったそうです。これはなぜでしょうか。】(2021.01.07 今日のQ&A 2 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【強めのマッサージのもみ返しも同じ感じですか？】(2021.01.07 今日のQ&A ３ ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のOne Asana / 胸式呼吸 】2021/01/07 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のQ＆A 全６問 】2021.01.07 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【手の指は鳴らさない方が良いけれど、足指は鳴らしてももいいと聞いたことがあります、何か理由がありますか？】(2021.01.05 今日のQ&A 7 )寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【脚を開いて 腰を落としていく 四股ふみをして股関節を開いていくとお尻がつりそうになることがあります。どのようにすれば良いですか？】(2021.01.05 今日のQ&A 6 )寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【今日受けたレッスンでゴームカアーサナの上になる手（背中で手をつなぐ）の脇の下を、ベロンと伸ばさないよう（くぼませるように）言われたのですが肩を安定させるためかなと理解しましたがどうでしょうか？？】(2021.01.05 今日のQ&A 5 )寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【腰痛予防ヨガでお尻の筋肉をたくさん使いました。お尻を緩めるためには大殿筋など外側に筋肉をたくさん使ってから緩めるのがいいのですか？】(2021.01.05 今日のQ&A 4 )寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【娘が椅子に座る時に足を組むくせがついて困っています。どんな悪影響があるかご指導頂きたいです。】(2021.01.05 今日のQ&A 3 )寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【足の甲をひねってしまいました。歩くたびにぽきっと言ったりします。骨がずれたのでしょうか。】(2021.01.05 今日のQ&A 2 )寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【歳をとると背が低くなるのは背骨の間のが少なくなるかららしいですがヨガで少しでも改善する方法はありますか？猫背予防の動きとか？】(2021.01.05 今日のQ&A 1 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のOne Asana / 腹式呼吸 】2021/01/05 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【今日のQ&A 全７問 】2021.01.05 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】2020/12/17「今日のOne Asana/まじ卍」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年12月19日 KYC
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【寺子屋】12.17「今日のQ&A」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】2020/12/15 「今日のOne Asana/ホンマにごめん犬」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年12月17日 KYC
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【寺子屋】12.15「今日のQ&A」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】2020/12/10 「今日のOne Asana/遊覧船」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年12月11日 KYC
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【寺子屋】12.10「今日のQ&A」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年12月11日 KYC
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【寺子屋セミナー】12.08 「今日のOne Asana/白鳥 4 」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年12月10日 KYC
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【寺子屋】12.08「今日のQ&A」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】12.03 「今日のOne Asana/白鳥 3 」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年12月4日 KYC
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【寺子屋】12.03「今日のQ&A」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】12.01 「今日のOne Asana/白鳥 2 」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年12月2日 KYC
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【寺子屋】12.01 「今日のQ&A」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】11.24 「今日のOne Asana/白鳥１」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年11月25日 KYC
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【寺子屋セミナー】11.19 「今日のOne Asana/英雄１」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年11月20日 KYC
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【寺子屋セミナー】11.17 「今日のOne Asana/案山子」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】11.12 「今日のOne Asana/ハーフムーン」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年11月13日 KYC
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【寺子屋セミナー】11.10 「今日のOne Asana/深い直角→深い直角捻り」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年11月12日 KYC
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【寺子屋セミナー】11.05 「今日のOne Asana」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年11月6日 KYC
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【寺子屋セミナー】11.03 「今日のOne Asana」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年11月4日 KYC
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【寺子屋セミナー】10.29 「今日のOne Asana」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年11月1日 KYC
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【寺子屋セミナー】10.26 「今日のOne Asana」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年10月27日 KYC
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【寺子屋セミナー】10.21 「今日のOne Asana」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年10月23日 KYC
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【寺子屋セミナー】10.19 「今日のOne Asana」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】10.18 「今日のOne Asana」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】10.15 「今日のOne Asana」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】10.12 「今日のOne Asana」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】10.11 「今日のOne Asana」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】10.08 今日のワンポイント 「ダンゴムシ4」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】10.05 今日のワンポイント 「クネクネスシュムナー」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】10.04 今日のワンポイント 「ダンゴムシ2」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋】10.01 寺子屋 TERAKOYA 「今日のアーサナ : ダンゴムシ」〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】9.28 今日のワンポイント 「鷺・丹頂鶴・フラミンゴ」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】9.27 今日のワンポイント 「チェア」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】9.24 今日のワンポイント 「アルマジロ・犬のおしっこ・ツイスト」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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