新・メディテーション❎理論【 TOU-Shin-DAI 】
WWW・2025年09月19日(金)〜21日(日)の3日間、Koumeiが世界に先駆け、日本へ向けて新しい瞑想❎哲学理論を発表します
Koumei Yoga Clinicでは、2025年は皆様に【 健やかに幸あれのその向こう側】をスローガンに、Well-Being（最幸：さいこう）を皆様にお届けします
※ KYCでは、以下のレッスンで健幸＆最幸を皆様に！
KYCが提案するYogaの本質とは…？
Yogaとは、ポーズを極めることではなく、「気づき」を深めるための科学。
KYCメソッドが提案するYogaは、身体・呼吸・意識の三位一体の統合を通じて、内に眠る「再統合の力 (Reintegration)」を喚び覚ます。
ルールや形にとらわれず、「今ここにある感覚」に静かに耳を澄ませるだけ！
『それは、より多面的に多角的に私自身を鑑みること』※図【健康⇆健幸⇆最幸】と【八支則】参照
それがKYCのYogaの本質です。
健幸（けんこう）とは…？
「健やかであること」と「幸せであること」が一つに重なる状態。
KYCでは、身体が快調なだけではなく、心がほどけ、内側から喜びが湧いてくる感覚を 「健幸（けんこう）」と定義しています。
『それは、今の自分の健コウ（康⇆幸⇆辛）や自シン（身⇆心⇆信⇆芯⇆新⇆真⇆神）がどこにフィットするのかを確かめる感覚でもある』※図【健康⇆健幸⇆最幸】と【三コウと六シン】参照
それは、食事・運動・睡眠に限らず、呼吸・意識・つながりを整えることから始まります。
最幸（さいこう）とは…？
誰かと比べる「最高」ではなく、自分にとっての“ちょうどよさ”が満ちている瞬間。 それがKYCが目指す「最幸（さいこう）」です。
深く息をし、自分の軸に還ることで、心と身体が“満ちていく”ような感覚。
「何かを 成し遂げる」ためではなく、「ただ在る」こと自体が喜びになる。
『それは、今の自分をどう調整＝調シン（紳⇆親⇆身⇆心⇆信⇆芯⇆息⇆慎⇆真⇆神）したら穏やかに和(ﾅ)ぎるか？とただただ向きあうことである』※図【健康⇆健幸⇆最幸】と【九調】参照
その旅路を、KYCはガイドします。
瞑想とは…？
瞑想とは、「視座の変革」であり、 人間としての成長を加速させる、「無為」という道しるべです。
【無為】とは、何もせず、ただ静かにある状態。 行動や思考を手放し、努力や意図から離れ、自然体の自分で在ること。 それは、深い気づきと再統合のための土台となります。
KYCでは、座ることだけが瞑想ではないと考えています。
歩く、呼吸する、触れる、味わう…すべての行為が、 「気づき」となる可能性を持ちます。
私らしい生活そのものが、心地良く静かで優しい力になりえます。
それが瞑想です。
そして瞑想は、より広い観察と深い洞察を通して、 自らの可能性を引き出し、充実した人生を歩むための私らしさ（アイデンティティー）の模索でもあります。
哲学とは…？
哲学とは「どう生きていきたいか」という問いに向き合い続ける姿勢。 KYCにおける哲学は、 「自分はなぜここに在るのか？」「生きるとは何か？」という根源的な問いに、 身体・呼吸・意識の三位一体の「私」として静かに向き合う、実践型の哲学です。
それは、答えを探すことではなく、「どう在りたいか」を問い続けること。
『それは、さまざまに派生した、現代の学術がある。その全ては私（私たち）が、幸せに生きて行くピースである』※図【健康⇆健幸⇆最幸】と【九学】参照
そしてその問いは、日常の呼吸やしぐさの中にこそ息づいているんです。
瞑想とは私らしさを探究する実践哲学
『それは、「わがまま（葛我・自我）⇆あるがまま（有我・在我・或我）⇆ありのまま（離我・無我の境地）⇆そのまま（無我・真我・神我）」と続く、豊かな人生を進むための９ステップである』※図【健康⇆健幸⇆最幸】と【九我】参照
【 TOU-Shin-DAI 】とは…？
【健康⇆健幸⇆最幸】を探している中で、多くの方が40代で迎える 【ミドルライフ・クライシス（＝中年の危機）】。
気分が沈み、やる気が湧かず、社会生活のなかで役割や存在意義を見失う…
私（Koumei）は、41歳で日本からオランダへ移住し、この危機に陥りました。
そこから6年かけて歩み直した経験をもとに創った自己対話の瞑想法が、【TOU-Shin-DAI（等・神・大）】です。
KYCでは、私の人生の後半戦をどう「 いき いき いきに いきて いく（活き 意気 粋に 生きて 逝く） 」を軸に、本当の私の姿に立ち還り、さらなる 人間らしさという深淵の器を、静かに感じる対話を【 TOU-Shin-DAI（等・神・大）】と定義します。
これは、ミドルライフ・クライシス＝アイデンティティーの再形成から、“冷静（レイセイ）”に抜け出すための「私探しの対話方法」。
無理をせず、飾らず、 今の自分をそのまま受け入れること。
さらにTOU-Shin-DAIは一歩踏み込み、
俯瞰とともにある“霊性（レイセイ）”に触れる感受性と尊厳を育み、「理想の私らしさ」との繋がりを養う実践瞑想です。
それは、「大きく見せる」ことではなく、「本来の大きさに還る」という力強く静かな選択！
呼吸・動作・意識を通じて、 「あるがままの自分が、すでに充分である」と気づいていくプロセス！
TOU-Shin-DAIは、「自分という宇宙」に等しく立ち還るための、
達観した“麗晴（レイセイ）”な日常のあり方。
私たちが本当に求めている【 真⇆神 】の自分らしさの探究！
それは、Yoga・動作・呼吸・思考のすべてにおいて、
他人の理想や社会の型ではなく、「今の私」の感覚と選択を尊重すること。
「あるがままの私」「ありのままの私」「そのままの私」で生きる実践！
それがKYCメソッドの【 TOU-Shin-DAI 】です。
【 Shin-KOKYU 】とは…？（参照資料）
【健康⇆健幸⇆最幸】を探している中で、多くの人が10〜20代で迎える【アイデンティティの形成】。
「気持ちが揺れる」「自分が定まらない」——そんな時期に、私とは何かを問う。
LGBTQ+で在る私（Koumei）は、18歳のときYOGAに出会い、「私を多角的・多面的、そして客観的に捉える視野の広さと視座の高さ」を教わりました。
社会の中で「どんな自分になりたいか」「どんな未来を生きたいか」を考え、進む勇気をくれた原体験です。
あれから30年——そのYOGAへの感謝とともに、次の世代へ贈る自己対話の瞑想法が
【Shin-KOKYU（神・呼吸）】です。
KYCでは、人生の前半戦をどう「 いき いき いきに いきて いく（活き・意気・粋 に 生きて 行く）」ために、身体（体）・心理（心）・信念（頭）という三身一体の私自身と会話を行う、統合型の呼吸法を【Shin-KOKYU（神・呼吸）】と定義します。
【 Shin-KOKYU（神-呼吸）】とは、 ただ空気を出し入れすることではありません。
深く吸い、ゆっくり吐く。
その往復が、「いまここ」に立つ私のアイデンティティを確かめる“スイッチ”となります。
呼吸・動作・意識をつうじて、身体の事実と心の感受、そして頭の選択が一線に揃う！
背伸びして「大きく見せる」のではなく、私本来の大きさへと澄み還るプロセスです。
他人の理想や社会の型の中でも、「今の私」の感覚と選択を尊重する。
「あるがままの私」「ありのままの私」「そのままの私」で生きるための、息の修練（＝意志の修練）。
それが、KYCメソッドの【Shin-KOKYU（神・呼吸）】です。
※Shin-KOKYUの詳細は▶︎ 【健康→健幸】KYC-フェス・2024 with WWW(World Wellness Weekend） 2024.09.20(金)-22(日)
いろんな瞑想を楽しむ
KYCでは、瞑想も“あなたらしく”！。
歩く瞑想、食べる瞑想、音を聴く瞑想、 Bandhaとともに行う瞑想など、 日常のあらゆる行為を「MEISOU」というフィールドに変えていく提案をしています。
「ねばならない」から解放された、 自由で創造的なMEISOUのかたちを、Koumeiと一緒に探求していきましょう。
瞑想が“義務”ではなく、 “遊び”になる瞬間を、ぜひ共に味わってください。
『それは、日々の出来事に揺ら義ながら生きる私自身を、より豊かに楽しむ「不安に迷いながら蠢(ｳｺﾞﾒ)く：３つの迷層」・「明るい希望へ向かう：３つの明層」・「目を閉じて和(ﾅ)ぎる：３つの瞑層」と9つの瞑想である』※図【健康⇆健幸⇆最幸】と【九瞑想】参照
色々な瞑想のご紹介
【 Shin-KOKYU（神-呼吸）】とリンクする瞑想
※ 全ての瞑想の深い学びは、KYU（Koumei Yoga University）の【心理学❎瞑想】講座で！
【 TOU-Shin-DAI（等-神-大）】とリンクする瞑想
※ 全ての瞑想の深い学びは、KYU（Koumei Yoga University）の【哲学❎瞑想】講座で！
【実践身体学❎瞑想＝健幸】のYogaの科学
World Wellness Weekend のお紹介
これまでのライブ・記事・チャリティーフェス
※ 画像をクリックいただくと各HPをご覧いただけます！
【 運動療法としてのYogaTherapy 】（記事）
〜 すべての人に怪我をさせない＆もっとYOGAを楽しんでもらう為に全ての運動指導者に知ってほしい大切なポイント 〜 を記事にしてみました！
【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏 】（無料版）
・基本過ぎて他では聞けないあんなこと！こんなこと！
・質問したけどスルーされた疑問質問！
なんでもかんでもござれです！
ご気軽に質問もこちらからお待ちしております
※897個の動画が無料で見られます！
様々カテゴリーの皆様からの質問に答えています。
※ あなたの『？』の回答が見つかりますように！
※ 【 YES Koumei！】Q＆A（有料版はこちらから:寺子屋会員も2024年04月〜のQ&Aが見れるようになりました！)
世界配信・【 SHIN-KOKYU 】というマインドフルネスの新・概念
日本人初として、世界最多９万人以上のYogaインストラクターを輩出している全米ヨガアライアンスに世界の50人として2022年度に選出されたKoumei van ZEELANDが、医学・心理学・脳科学・哲学・禅などと共に日本語文化を世界に届けたマインドフルネスの新・概念
*Yogaを愛する全ての人に！
*健やかで幸あれの健幸(けんこう)的な運動習慣を、手に入れたい人にはオススメです！
「感謝祭」 KYC-フェス・2022
世界で最も大きなYoga団体・全米ヨガアライアンスから2022年・世界の50人に日本人初・アジア初選出、そして ヨガインストラクター初・理学療法士初の”NEXT”インストラクタ―オブザイヤー2021最優秀賞を受賞したKoumeiが、これまで関わってくれた方々、Koumeiが育った日本、Koumeiを必要としてくれる方々へ感謝の気持ちを込めて、スペシャルな感謝祭を開催します。
ヨガはもちろんのこと、その他のスポーツ、日本文化からマインドフルネス等々、様々な分野からゲストを迎え、トークライブ、ライブレッスン、ワークショップと受け放題で盛りだくさんの内容でお送りします。
【 WWW・2022 】
世界１３３ヵ国で毎年開催されてきたWorld Wellness Weekend（WWW)がついに日本初上陸！
2022年09月16日(金)〜18日(日)の3日間の【健康→健幸】フェスティバル
日本初開催となる2022年のJapanアンバサダーとしてオランダから、日本に向けて・世界に向けて、さまざまなレッスンを通して皆様の【健やかで幸ある明日】を応援していきます。
【 幸せを届けよう！】
〜あなたも私もサンタクロース！〜
年末年始ドネーションイベント(合計45本)
2022.12.18 – 2023.01.08 by KYC
“本質”の輝く未来に
今回のイベントに興味をお持ちいただき、ありがとうございます。
『華ひらく』の障害児モデルを支援するために、ドネーションイベントを開催します。少しでも豊かで多様性のある“本質”の輝く未来につながるイベントとなれば嬉しいです。
【 Koumei Birthday 】
特別企画 ドネーションで恩送り♡
みんなで楽しもう♬Studio-KYC講師のリードによるKoumei先生の歳の数だけ太陽礼拝リレー！！
【 Well-Being for ALL 2023🇺🇦 】
〜全ての人が健幸でありますように 〜
KYC-ウクライナ支援フェス 2023 GW
毎日毎日、精神的に追い詰められる。そんな日々を過ごしている仲間へ！私たちができることをしたい！
【 お盆フェス・2023 】
〜全ての人に健幸を！〜
夏の暑い時期、エアコンのお部屋で長く過ごすことによる運動不足や、冷えによる体のだるさを解消しませんか？
Studio -KYCの講師陣のレッスンに参加してスッキリされてください！
講師の個性が存分に発揮されているStudio-KYCのオンラインレッスンをお楽しみください
【 WWW・2023 】
【健康→健幸】KYC-フェス・2023 with World Wellness Weekend 2023.09.15(金)-17(日)
※KYCでは、WWWのレッスンやイベント開催に合わせて🇺🇦人道支援・ドネーション（¥1,000）を皆様にお願いしております。
Yogaの友人のスタス先生（キーウ・ウクライナ）が戦渦で不安な日々多くる多くの住人を戦争が始まった時から現在までYogaを通してサポートをされています。
私たちにできることを、WWWでも行っていきます。
皆様の温かいご支援どうぞよろしくお願いいたします！
【 令和6年能登半島地震 】
被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
未だにつづく余震、さまざまな余波や不安の中で過ごされている皆様が一日も早く平穏の日々を取り戻され、被災地の復興が一日も早く進むことをお祈りしております。
被災地の復興支援のために、今私たちが出来ることは何か？
震災大国の日本。
こんな時だからこそみんなで助け合いながら、哀しい時を過ごしてるあなたに届け！
Yogaの力！・運動の力！
【天災支援・KYC-フェス GW2024】
〜能登半島地震🇯🇵・花蓮地震🇹🇼〜
2024年のKYC-フェスは、地震が起こり被災した時に、私たちの心身はどんな変化を起こすのでしょうか？
今回のフェスでは、医療また運動の専門家に話を伺いながら、私たち運動指導者やヨガ指導者になにができるのか？を探していきたいと思います。
明日は我が身…だからこそドネーションで想いを届ける！
※ KYCでは医療・介護・福祉や行政などの異業種にも納得させるだけの確実な知識とスキルを持った運動療法としての運動指導者育成や啓蒙活動を行っております
オランダから世界にのYogaの素晴らしさを！
世界の変態Koumeiが贈る愛の教育ディスりバラエティーネットサロンで、一緒に面白おかしく＆真面目に学びたい方はこちらから！
◆ 参加者の声 ◆
『今まで質問してもちゃんと答えてもらえなかったり、理屈があいまいな回答しかもらえなかったり、質問しずらくてできなかったり、そんなことばかりでしたが、koumei先生は いつでも 理学療法士の視点から ちゃんとした理屈があっての回答を、一般人にもわかりやすく説明してくださって、本当に大感謝です。わからないことを曖昧にしたままヨガを教え続け、自分も成長していないことで、ヨガを教えるのが嫌になって完全にやめてしまった時期もありましたが、koumei先生のおかげで 少しずつ再開できるようになりました！koumei先生のユーモアセンスも、繊細さも、その繊細さからくる優しさも好きなので、難しい時もあるけれど 楽しく勉強続けられてます。ありがとうございます(人”▽｀)☆
つも愛いっぱいのkoumei先生のレッスン楽しみにしています！アーカイブでしか参加できていないのが残念です…』等々たくさんの感想いただいております！
Koumei Yoga Clinicでは今の４つの楽しく学ぶ場があります！
【 Studio – K Y C 】
【 寺子屋 – Koumei 】
【 KYC – Academy 】
