WWW 2022 【信-呼吸と真-呼吸】

３夜連続・Yoga哲学とお友達になろう！対談

今回のWWW2022では、３夜連続 “人生観・死生観・禅哲学とYoga哲学とお友達になろう！”オンライン対談を行います。

皆様の日々疑問に思っていることを、各分野の専門家や経験者からガンガンお話を伺っていきます。皆様の明日の栄養になれば嬉しいです。沢山ご質問お待ちしております。

第１夜 ・ 2022/09/16（金）　20:10-20:50
【やるしかない💪・上田頼飛氏と語る人生観とYoga哲学】

第２夜 ・ 2022/09/17（土）　20:10-20:50
【難病と共に生きる瞑想家・竹田夕子氏と語る死生観とYoga哲学】

第３夜 ・ 2022/09/18（日）　20:10-20:50
【大安禅寺 (副住職)・高橋玄峰氏と語る坐禅とYoga哲学】

参加 ZOOM リンクはこちら！ (*３夜共に同じURLです）
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https://us02web.zoom.us/j/89763349644?pwd=T28yM0VOdys1ci9lTmtqOC9kUzZhdz09

ミーティングID: 897 6334 9644
パスコード: 702248

Yoga哲学や心理学、さらには脳科学にフォーカスした【信 – 呼吸】と【真 – 呼吸】

医科学・心理学・脳科学・Yoga哲学・禅学から新しい深呼吸・【SHIN-KOKYU】の中でも、特に心理学、さらには脳科学にフォーカスしたのが【信-呼吸】、さらにYoga哲学や禅にフォーカスしたのが【真 – 呼吸】です！

私たちがストレスを受ける原因は概ね人間関係にある！

という話はほとんどの方が聞いたことがあるのではないでしょうか？

あるいは多くの方が経験をしたことがあるのではないでしょうか？

私が仕事を辞めるきっかけになったのは２つ！

・自分の夢に向かって進む為に、仕事を辞めた！

・人間関係によってその職場での仕事に意欲がなくなった！

人間関係がストレスとなる理由

・みんなとうまく繋がりたい！

・みんなに優しくしたい！

・みんなの役に立ちたい！

・みんなに感謝されたい！

・みんなに喜んでもらいたい！

あなたはいくつYESがありましたか？

１つでもあったあなたは、人間関係でストレスを溜め込んでいるかもしれません。

質問です：『みんなって誰？』

実はここにとても大きな問題が隠れているように感じています。

ストレスを緩和する為に、顔の見える＋本音が言える人との交流などが、ストレスマネージメントとして挙げられていると思います。

ストレスマネージメントとして、認知・行動療法（心理療法）などがよく言われていることも多くの方がご存知なのではないでしょうか？

また別の対処法として、グルーミングが癒しのホルモン分泌を促したり、歩行や呼吸や瞑想がハッピーホルモンのセロトニンを分泌するなどといった脳科学の面からのアプローチなどもコロナ禍でさらに有名になったのではないしょうか？

Yoga哲学が教えてくれる２つの世界との会話！

あなたの中で２つの会話をしっかりと認識することがとっても大切だとKoumeiは考えています。

・顔の見える人との会話！

・顔の見えない人との会話！

この２つに分類された会話をしっかりと明確にしながらそれぞれの会話を楽しむことで、今の自分に何が必要なのかを考えるヒントになり、“私が私に戻る時間・空間”を導いてくれるんです。

“ 感情 ”は偽物・“ 感覚 ”は本物

この有名な格言を皆様はご存知だろうか？

Koumei語録の１つです！ 🤣🤣🤣

外国に住む日本人としてカルチャーショック？無意識的差別をより無駄に＆繊細に感じ取りやすりHSPで、性的マイノリティー（LGBTQ＋）として生きている日々の生活の中で、

“愛情”と“愛”の違いとは…？

“友情”と“友”の違いとは…？

などいろいろな “ 感情 ” と “ 感覚 ”から学ぶべきモノは何か？

日々さまざまな出来事から学びを楽しんでいます。

無常の常という世界観

「祇園精舎（ぎをんしやうじや）の鐘（かね）の声、諸行無常（しよぎやうむじやう）の響（ひび）きあり。娑羅双樹（しやらさうじゆ）の花の色、盛者必衰（じやうしやひつすい）の理（ことわり）をあらはす。おごれる人も久（ひさ）しからず、ただ春の夜（よ）の夢（ゆめ）のごとし。たけき者もつひには滅（ほろ）びぬ、ひとへに風の前の塵（ちり）に同じ」『平家物語より』

まさに人生の美醜の価値を謳った世界観ではと感じています。

Yoga哲学や禅に通じるモノがここに謳われていると感じます。

皆様はいかが感じますか？

そんな、奥が深過ぎる学びを、今回は三人の尊敬する戦友とワイワイガヤガヤ語って行きたいと思います。