【うまく瞑想に入れません。どうでもいいことばかり考えてしまいます。flow系や踊っていると、「ゾーン」に入る感じはわかります。ヨガニドラは好きで、体の感覚？意識に集中できます。オススメの瞑想法は？】(2021.01.12 今日のQ&A 1 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜