【幼稚園の遠足で砂浜を10キロあるくイベントがありました。準備体操する時間なく電車降りてすぐ歩き出したそうで、足首、股関節痛めた人が何人かいたそうです。立ったまま簡単にできるお勧め準備運動教えて…】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜