World Wellness Weekend 2022のジャパンアンバサダーのKoumeiが贈る健幸になる為の建幸レッスン第一弾は、なんと無料レッスンです
2022.09.16(金) 20:00-21:30(予定)
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【 身体 】と繋がる SHIN-KOKYU
“SHIN-KOKYU”とは、本来の日本語では“深呼吸”と書く
そこにはどんな意味が含まれているのだろか？
呼吸を深める本当の意味とはどこにあるのだろう？
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日本さらには世界で選ばれた理学療法士でヨガ講師のKoumei van ZEELANDが、
解剖学・運動学・生理学・心理学・哲学などのさまざまな学術から呼吸を深める本当の意味を、読み解いていきます。
今回は、バンダ（ヨガ用語）＝機能的関節ポジション（医療・フィットネス用語）から考える、体の使い方をレクチャー（座学＋実技）していきます。
特に関節の使い方を間違えると怪我をします。
世界中でヨガを通して怪我をしている人が続出している現状は、指導者の知識の未熟さにあります。ヨガと歩む人生を謳歌する為にも、指導者問わず愛好家の方も知っておくべき知識をレクチャー（座学＋実技）します。
ヨガのある人生を！
活き活き、粋に、楽しんで生きて行きましょう！
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参加される方はこちらからご参加ください！
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/89039256115
ミーティングID: 890 3925 6115
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まずは事前の動画で聞き流ししてみてくださいませ〜！どの動画も６０分程度です。
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参考資料(アーカイブ)：全米ヨガアライアンスプログラム“Teaching for Equity 2022”
シン呼吸・第 1回目：~ 体幹の３つのバンダ ~
シン呼吸・第２回目：~ 下肢の３つのバンダ ~
シン呼吸・第３回目：~ 上肢の３つのバンダ ~
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