「令和6年能登半島地震」で被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
未だにつづく余震、さまざまな余波や不安の中で過ごされている皆様が一日も早く平穏の日々を取り戻され、被災地の復興が一日も早く進むことをお祈りしております。
被災地の復興支援のために、今私たちが出来ることは何か？
SPREAD LOVE 〜愛を伝える〜
震災大国の日本。
こんな時だからこそみんなで助け合いながら、哀しい時を過ごしてるあなたに届け！
Yogaの力！
運動の力！
震災直後にKoumei氏が行った６Daysチャリティーレッスン
＊ 2024年元旦（能登半島地震）の被災地に向けて、１月３日から８日まで行った
『エコノミー症候群の予防』
『ストレス軽減の呼吸法』
「肩凝り・腰痛・廃用症候群予防』
『鬱々気分を解消する運動」
『足腰を元気にする運動』
『頭痛を解消する運動」
たとえ場所が離れていても、今できることをしていきたい
辛い時に運動なんて…
エゴ？
偽善？
いろんな迷いがあっても、今必要なひとのためにできることをしたい！
それが、誰かかのためになるなら、私が大好きなYogaを通して一瞬でも、あなたが笑顔になってもらえたら…
想いよ届け！
Studio KYCでは各講師が、それぞれに今できることを、伝えたい想いをのせてチャリティーレッスンを無料（アーカイブ）で公開いたします。
私たちの想いに賛同していただけましたら、ぜひ皆さまの想いも被災地に届けていただけましたらと思います。
ドネーションという愛の届け方
皆さまのお気持ちを、ドネーションで届けていただけますようお願い致します。
※【 Studio – K Y C 】主宰・Koumei van ZEELANDがオランダ在住ですので、海外からも寄附できるリンク先を選定いたしました
また、ご提案させていただいたリンク以外での寄付をしていただいても構いません。
【 Studio – K Y C 】の活動に何か感じるものがあったら、是非是非多くの皆さまからのご支援をお待ちしております。宜しくお願い致します。
【 Studio – K Y C 】講師一同＋有志参加者
チャリティーレッスン一覧
※ 画像をクリックすると動画がご覧いただけます（2024.02.23に動画がUPされます。お楽しみに！）
【 リラックスヨガ 】・yoshie.
からだの疲れ、心の揺らぎ、そんなときは身近にあるものを利用して心身を穏やかに回復させてあげましょう。(＊レッスンでは防災グッズの入ったリュックサックを使用していますが、クッションや枕、ブランケットなど家にある物を利用して頂いてかまいません)
【 怪我をしない/させないための身体操作 】・小澤 祥
普段何気なく動かしている身体楽に動かしているつもり。でも、いつの間にか僕らは「反り腰」「巻き肩」「ストレートネック」など不良姿勢となっています。こちらの講座では、ご自分の身体がどんな姿勢なのか判断するためのチェック方法とその改善方法をお話します。
【 経絡養生ヨガ 】・ayumi
・このツボを押すと肩こりにいいよ！
・病院に行くほどではないけどなんだか不調！
・季節の変わり目に弱い！
… など聞いたことのあるフレーズ
東洋医学のツボとツボの線路の経絡を意識してヨガをします。
毎日の生活が、少しでも快適になるようにヨガしましょう！
【自分を大切に！カラダを緩めて呼吸を深めよう】・Yukko
誰でもすきま時間にできる足指ほぐしや簡単な動きでカラダを緩める方法をお伝えします。
簡単なのに呼吸が深まる♪
いつでもどこでもやってみてください。
そして、背骨を動かしながら気持ち良い深呼吸も一緒にしましょう。
呼吸が深まると…心のゆとりが生まれます♡
自分を大切に♡
自分が幸せになると、まわりもハッピーに♪
【 BEING 今を感じるヨガ 】・みかこ
私たちは目を覚めた瞬間から、意識が過去や未来にいきやすく doingモードになる。
身近な体を繊細に感じる方法で、いつもと違う角度からみてみませんか？
子供の頃のように。
体から心へとつなぎます。
【 Yin Yoga 】・Risa
立春を過ぎ、暦の上では春になりました。
エネルギーの通り道である経絡に穏やかな負荷をかけながら陰ヨガのポーズを行うことで、気の滞りを取り除くことが出来ます。
全身に張り巡らせた筋膜のネットワークを介して、自分の心と身体の変化を味わっていきましょう！
【 Hula exercise 】・RIsa
７つのチャクラは、情報や表現のやりとりの中心的な役割を果たしているそうです。
今回、第4チャクラ(ハートのチャクラ)を活性化させるモーションを、ハワイアンミュージックに乗せて楽しんでみましょう。
【 ツボ体操でセルフケア 】・丹下 大輔
東洋医学のツボ x いろんな体操
ツボを刺激して、一緒に筋肉やバンダの意識づけを行いましょう♪
ツボの効能もお伝えするので、ご自身や周りの方へのセルフケアにもどうぞ🤲
みんなで楽しく元気でいられるための体作りのお時間です✨
【My Way・My Pace】～あなたの夢が叶うとき～・Akie
あなたの夢はなんですか？
叶えたい夢！
諦められない夢！
色々あるけど…
夢の価値ってなんだろう？
健やかで幸せな「My wayでMy Pace」な自分
いいペースで人生を歩んでいくために…
9つのバンダと瞑想時間で心地良い自分へ🌈
夢絵の近道はここにある！
さぁ✨一緒に一歩踏み出しましょう🌈
【 香りがくれる癒しの時間 】・emiko yakumaru
ふと香るいい匂いで、一瞬で心が緩んで幸せな気持ちになったり、昔の記憶がよみがえったり、シャキッとしたりした経験ありませんか？
香りは0.2秒で脳に届くと言われています。
とっても簡単に手軽に気分転換できる、日常で手軽に取り入れてたい、セルフメンテナンスのひとつですよね！
今回は、アロマオイル(精油)を使いましたが、お手持ちのクリームや柑橘系の皮などでもOKです。
大きく胸をひろげ、たっぷり呼吸を味わう時間を、心地よい香りに包まれながら過ごしていただけたらと想います。
～ 全ての人が幸せでありますように💞 ～
これまでのチャリティーフェス
世界で最も大きなYoga団体・全米ヨガアライアンスから2022年・世界の50人に日本人初・アジア初選出、そして ヨガインストラクター初・理学療法士初の”NEXT”インストラクタ―オブザイヤー2021最優秀賞を受賞したKoumeiが、これまで関わってくれた方々、Koumeiが育った日本、Koumeiを必要としてくれる方々へ感謝の気持ちを込めて、スペシャルな感謝祭を開催します。
ヨガはもちろんのこと、その他のスポーツ、日本文化からマインドフルネス等々、様々な分野からゲストを迎え、トークライブ、ライブレッスン、ワークショップと受け放題で盛りだくさんの内容でお送りします。
世界１３３ヵ国で毎年開催されてきたWorld Wellness Weekend（WWW)がついに日本初上陸！
2022年09月16日(金)〜18日(日)の3日間の【健康→健幸】フェスティバ
日本初開催となる2022年のJapanアンバサダーとしてオランダから、日本に向けて・世界に向けて、さまざまなレッスンを通して皆様の【健やかで幸ある明日】を応援していきます。
【幸せを届けよう！〜あなたも私もサンタクロース！〜 年末年始ドネーションイベント(合計45本) 2022.12.18 – 2023.01.08 by KYC】
“本質”の輝く未来に
今回のイベントに興味をお持ちいただき、ありがとうございます。
『華ひらく』の障害児モデルを支援するために、ドネーションイベントを開催します。少しでも豊かで多様性のある“本質”の輝く未来につながるイベントとなれば嬉しいです。
【 Koumei Birthday 特別企画 ドネーションで恩送り♡】
みんなで楽しもう♬Studio-KYC講師のリードによるKoumei先生の歳の数だけ太陽礼拝リレー！！
【 Well-Being for ALL 🇺🇦 2023 】〜全ての人が健幸でありますように KYC-ウクライナ支援フェス 2023 GW
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毎日毎日、精神的に追い詰められる。そんな日々を過ごしている仲間へ！私たちができることをしたい！ウクライナ義援フェス2023・GW
【 お盆フェス・2023 】〜全ての人に健幸を！
夏の暑い時期、エアコンのお部屋で長く過ごすことによる運動不足や、冷えによる体のだるさを、いろんな講師のレッスンに参加して解消しません
講師の個性が存分に発揮されているStudio-KYCのオンラインレッスンをお楽しみください
