【 YES Koumei !】Q&A
【 弓のポーズの呼吸で、腹圧を高め腰を守れる方法って…? 】(02:39)2021.03.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
2021年3月23日 KYC
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【 YES Koumei !】Q&A
【尾骨の左側が時々痛みます。 何が原因?】(03:01)2021.03.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 koumei先生はダウンドッグは骨盤後傾と…ずっと前傾でしてたわ。何故後傾なのか? 】(05:34)2021.03.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
2021年3月18日 KYC
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【 YES Koumei !】Q&A
【 ヨガとピラティスの違いって…? 】(08:25)2021.03.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 扇のポーズ、伸ばしてる脚の付け根がツるって…股関節の問題? 】(03:28)2021.03.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【ダウンドッグで休憩なんて無理!背中も伸びないし、脹脛も痛い。お尻あんて上がらない!なんとかして〜😭 】(08:25)2021.03.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 昔右足モモ骨折、今は右膝や脛の外側に痛み出る。ギブスでガニ股気味に固まったそうで…歩き方は、足の外側重心。ヨガで何したら…?】(04:36)2021.03.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 アッパードッグ⇄ダウンドッグの肩、腕、肩甲骨の使い方を、もう一度教えて! 】(05:26)2021.03.18現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【三角のポーズとその軽減法を教えて!】(03:35)2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.03
【名もないポーズが、怪我をさせる可能性がある基準などはありますか? 】(05:10)2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)
【 ウォーリア2で、ガチガチにそのまま頑張る方に良い方法はありますか? 】(02:22)2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 私は男尻です。もともと反り腰で、お尻滅茶滅茶でっ張ってました。名残でしょうか? 】(01:16)2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 大転子を押し込んでいる女性が表紙のダイエット本。あれで痛くなったことある?】(03:09)2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.03
【元気な80代へのヨガって…何したらいいの? 】(02:53)2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 左の鎖骨周辺と、鎖骨の背中側に重さを感じます 】(05:12)2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【頸椎ヘルニアで、2年間、鍼、整体に通ったのですが結局良くならず…鋤のポーズ…一生できない?】(11:28)2021.03.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【肋骨を広げないように呼吸するって、(軸)伸展(柔軟性UP)が期待できますか?】(06:26)2021.03.11現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 ヨガを始めて躓かなくなった💛 40代・女性談 】(03:25)2021.03.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【手のひらをマットに着けた時のポジションについて質問です】(02:56)2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【娘からの質問です。前後開脚できるようにして!お願い😉】(04:53)2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【首の後ろの盛り上がりが…肩凝りがあるって…あのぽっこり、なんなん? 】(03:27)2021.03.09現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 三日月のポーズ 】(02:10)2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【関節の音が鳴るのが良くない?そもそも仙骨周辺って緩むの?】(06:29)2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【加齢に伴う硬さや痛みって、ヨガでなんとかならないの?】(05:28)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【腰椎すべり症その②:背骨の周りがゴリゴリ言うのが気持ち良いけどOK…?】(03:48)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 腰椎すべり症①:ウォーキング時には大丈夫。でも油断すると痛くなると…!何すればいい? 】(02:57)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 扁平足に効果的なこと、教えて! 】(4:57)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.03
【使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいの…?(Part 1)】(03:50)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【片方の足だけイーグルすると膝痛いって…? 】(04:45)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)
【 捻りのポーズで、「腰から捻る」、「胸から捻る」…どっち? 】(05:12)2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 バドミントンの小学校高学年で前屈後屈で腰痛あり。どうしたら…?】(03:52)2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【気持ち良いアップドッグを知りたい 】(02:55)2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 疲れて何もしたくない時は、ヨガしない方がいい? 】(01:36)2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 花粉症のヨガ 】(04:45)2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【仙腸関節辺りを整えるポーズ動きのコツを教えて!】(06:06)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【 アップドッグはお年寄りに禁止?】(05:20)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【アップドックで足首かたいけど、気持ち良く伸び上がりたい】(04:22)2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【4の字チェアで、筋力が無いかもって…】(04:28)2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【胸式呼吸の感覚がまったくわからないと言う人に、どう伝えたら…】(04:49)2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.02
【ハーフアップでお腹に力を入れると、背中が丸まる人が多い。どう誘導すれば…?】(04:31)2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【立位前屈から上体を起こす時のおすすめの方法は?】(07:20)2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【目が最近 目が三重から二重に戻らない…なんとかして!】(04:01)2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【70代以上の方、睡眠しやすくなり、足のつり改善のヨガって…?】(02:20)2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.02
【顔が右にやや傾いている。 シルシアーサナも、やや右に… 関係あり?】(02:51) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【足腰が不調を改善したい】(03:40) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【片足バランスが苦手…なんで?】(03:48)2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【足腰不調の方が少し増えて…どうしたら?】(03:11) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【施設にいる高齢者への適度な運動目安はどこ?】(02:43) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.02
【目を動かすと脳トレは、ビジョントレーニング( https://visionup.jp/vision_training_basic)でした】(03:23) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei !】Q&A
【抱き枕って、やっぱり良いのですか?】(01:01) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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