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寺子屋

KYC

【 YES Koumei ！】Q＆A

【内ももストレッチの指先の向きについて・Part2 】(2024.04.23現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年4月23日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【鼠径部とふくらはぎに静脈瘤がある方。お勧めの運動療法ありますか？】(2024.04.23現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年4月23日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【内ももストレッチの時の指先の向きについて】(2024.04.16現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年4月16日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【ゴキブリのポーズの気持ちよさがわからない…どうしたらよい？】(2024.04.16現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年4月16日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【座位で脇を伸ばすポーズで頭がガクンと…首をしっかりさせるには？】（2024.04.09現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年4月9日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【足首捻挫したら、どれくらいでヨガ(リハビリ的な)やってもいいのでしょうか？】(2024.04.09現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年4月9日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【「痛さ自慢」をし合ってたオバチャマ達・「乳突筋狭窄症候群」って言われちゃったわ〜っと…】（2024.03.26現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年3月26日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【半年以上前交通事故（頭蓋骨骨折・頚椎2か所骨折）で、首の可動域が狭いそうです。おすすめの運動やきをつけるべきことを教えてください。】（2024.03.26現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年3月26日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【深呼吸の呼気の部分。吐く時に胸郭出口が膨らむ、がよくわかりませんでした〜】（2024.03.26現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年3月26日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【シャバ～サナの真髄とは… 】Bar 喉仏・2024.03.22(金)・21:00-21:30

2024年3月22日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【膝の痛みについて、バンダの意識以外にお勧めワークありますか？】（2024.03.12現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年3月12日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【後屈：“股関節から後ろに伸びる”と“恥骨から伸び上がる”の表現の違いについて】（2024.03.12現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年3月12日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【鼻呼吸がちゃんとできない時、ヨガを練習しても良い効果は得られませんか？】（2024.03.12現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年3月12日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【体中が触ると固い方にオススメの方法って？】（20224.03.05現在-06）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年3月5日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【呼吸とジャーランダラ・バンダについて】（20224.03.05現在-05）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年3月5日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【呼吸とウディヤナ・バンダについて】（20224.03.05現在-04）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年3月5日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【呼吸とムーラ・バンダについて】（20224.03.05現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年3月5日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【骨盤がもともと後傾気味の方にムーラバンダの伝え方…って？】（20224.03.05現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年3月5日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【鳩のポーズについて教えてください】（20224.03.05現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年3月5日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【ハッピーベイビーの万能な指導方法を教えてください】（2024.02.27現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月27日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【花粉症に、ヨガで提案できることって？】（2024.02.27現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月27日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【人工股関節を入れた方がヨガポーズで気をつける点は？】（20224.02.27現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月27日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【足が攣った後のよい対処法はありますか？】（2024.02.20現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月20日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【仰向けで両膝を抱えるガス抜きのポーズについて】（2024.02.20現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月20日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【膝をついたプランクの足や足趾のポジションと段階＆軽減法について】（2024.02.20現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月20日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【太もも前を伸ばすって良いの？悪いの？】（2024.02.13現在-04）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月13日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【インナーユニットのお勧めの鍛え方を教えてください】（2024.02.13現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月13日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【初心者への9個のバンダの使い方！〜初心者の方へ〜】（2024.02.13現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月13日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【自律神経について…】（2024.02.13現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月13日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【転倒して鎖骨を痛めた80代女性。オススメの運動と注意点は…？】（2024.02.06現在-04）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月6日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【膝を伸ばして、つま先を上げるのは坐骨神経にもひびくと聞いた事もあるのですが…】（2024.02.06現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月6日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【腰痛を軽減する＆しびれを軽減するヨガのポーズはありますか？（産後半年＋腰椎ヘルニアで足が全体的にしびれあり）】（2024.02.06現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月6日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【足先上げて腿裏伸ばしがダメな理由を詳しくお願いします！】（2024.02.06現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年2月6日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【太陽礼拝って、高血圧の人がいるであろう高齢者クラスではリスクが高いですよね。おすすめの軽減法を教えて下さい】（2024.01.23現在-06）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月23日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【背中少し丸めるように斜め後ろ長座のねじりとメジャーのねじり何が違う？】（2024.01.23現在-05）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月23日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【左・四十肩で太鼓を叩くと右腰が痛い。バチを振り上げるときのコツを教えてください。】（2024.01.23現在-04）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月23日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【股関節外旋がうまくできず、外転しちゃうそうです。もう一度外旋のコツを教えてください】（2024.01.23現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月23日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【ハマグリ→帆立→真珠貝→ダブルピジョンは親戚同士？】（2024.01.23現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月23日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【アグラを取ると膝が痛い人へのお尻の緩めるポーズって？】（2024.01.23現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月23日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【捻りのポーズの深め方について！】（2024.01.16現在-04）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月16日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【魚のポーズで頸椎の６番７番あたりが詰まる所が…】（2024.01.16現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月16日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【ベーカー嚢腫。バンダを意識する以外に何かオススメな運動やアドバイスありますか？】（2024.01.16現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月16日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【骨盤底筋群を鍛える時、例えば橋のポーズなどでお尻まで全力で固めて最後緩めるようなカラダの動かし方はありですか？】（2024.01.16現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月16日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【ホットヨガで完全呼吸をするには危ない？】（2024.01.09現在-05）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月9日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【吸っている時のバンダって抜ける？】（2024.01.09現在-04）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月9日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【たくさん走ると鼠径部が痛みます・・・何を気を付けたらよいでしょうか？】（2024.01.09現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月9日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【股関節が外転・外旋・屈曲の状態でピリッと痛む人！具体的にどんな筋肉でしょか？】（2024.01.09現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月9日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【息を吸うと力が抜けやすいと以前おっしゃっていましたが、なぜでしょうか？】（2024.01.09現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2024年1月9日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【長座捻りをすると、背中がまるまり体がななめ後ろになります。なぜ…？】（2023.12.26現在-07）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2023年12月26日 KYC

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【 YES Koumei ！】Q＆A

【ヨガが苦しいです。どうすれば苦しく無くなりますか？】（2023.12.26現在-06）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

2023年12月26日 KYC

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