【 YES Koumei ！】Q＆A

【骨盤底筋群を鍛える時、例えば橋のポーズなどでお尻まで全力で固めて最後緩めるようなカラダの動かし方はありですか？】（2024.01.16現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答 〜

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Q＆A トレーニング 一問一答 寺子屋 理学療法士 運動療法 骨盤底筋群
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