作業療法士・柔道整復師・ヨガ講師・メンテナンストレーナー
管理栄養士・ダイエット講師・フードマイスター・ヨガ講師・ウォーキングインストラクター
理学療法士・健康運動指導士・介護予防運動指導士・ヨガ講師（RYT-500/RCYT95/RPYT85)・KYC主宰・CS-Methods考案者
【Well-Being・ダイエット】
世界的に流れはすでに外見から内面へ！
世の中に溢れる間違いだらけの危険なダイエットから、あなた磨きのダイエットへ
国家資格も持った3人のプロフェッショナルが自信を持って提案する、
あなたの本当の輝きを導く新・ダイエット・プログラム
目的
ダイエットを通して体調を整える！
・体形や姿勢の調整
・内臓調整
・運動習慣の獲得
・栄養の知識獲得
エビデンスベースの目標の数字
BMI・22±１
体脂肪・男性：10－20％ / 女性：18－28％
内容
事前・【無料WS】（今の自分を見てみよう！・講師：Koumei or 小林亜希 or 小澤祥）
▶︎ どうして食事・運動って健幸に大切なの？
初回合同(金夜6/2)・【開講式・初期評価】（全体編１・講師：Koumei＆小林亜希＆小澤祥）
▶︎ 皆様の現状把握の初期評価と顔合わせ！
２回(火昼6/13 金夜6/9)・【糖質】【食物繊維】（運動編１・講師：小澤祥）
▶︎ 便秘を解消する腹圧の秘密！
３回(火昼6/20 金夜6/16)・【糖質】【食物繊維】（食事編１・講師：小林亜希）
▶︎ 食を見直すなら最初に知っておくべき上手な食べ方の秘密！
４回(火昼6/27 金夜6/23)・【蛋白質】（運動編２・講師：小澤祥）
▶︎ 代謝をあげる体幹の秘密！
５回(火昼7/4 金夜6/30)・【蛋白質】（食事編２・講師：小林亜希）
▶︎ 質のいい体をつくる上手な食べ方の秘密！
６回(火昼7/11 金夜7/7)・【脂質】（運動編３・講師：小澤祥）
▶︎ ダイエットを成功させる姿勢の秘密！
７回(火昼7/18 金夜7/14)・【脂質】（食事編３・講師：小林亜希）
▶︎ 若々しさを保つ上手な食べ方の秘密！
８回(火昼7/25 金夜7/21)・【ビタミン】【ミネラル】（運動編４・講師：小澤祥）
▶︎ 有酸素運動で効果的に痩せる筋トレの秘密！
９回(火昼8/1 金夜7/28)・【ビタミン】【ミネラル】（食事編４・講師：小林亜希）
▶︎ 栄養吸収の最強サポーターの上手な食べ方の秘密！
10回(火昼8/8 金夜8/4)・【断食】（運動編５・講師：小澤祥）
▶︎ 有酸素運動で効果的に痩せるストレッチの秘密！
11回(火昼8/22 金夜8/18)・【断食】（食事編５・講師：小林亜希）
▶︎ “食べない”という上手な食べ方の秘密！
最終回合同(金夜8/25)・【閉講式・最終評価】（全体編２・講師：Koumei＆小林亜希＆小澤祥）
▶︎ 皆様の現状把握の最終評価と今後の課題！
※初回と最終回だけオランダとの時差の関係で、金曜日の夜に合同で行います！ご理解とご協力よろしくお願いいたします
受講方法
12週間で12講座のZOOMライブ配信をしていきます。
※参加できない方はアーカイブ動画・もちろんあります
日程
火曜（昼）・10:00~11:30（6月6日〜8月29日 *休講日：8月15日）
金曜（夜）・19:00~20:30（6月２日〜8月25日 ＊休講日：08月11＆18日)
実施人数：各コース３人〜６人の少人数
（*細かく目が届くからこそ、効果も出せる人数で開催します！）
価格
通常価格：¥36,000（税込）
▶︎ 今回のみのモニター価格：¥18,000（外部一般）
小林亜希（管理栄養士）からのメッセージ
※ 見たい画像をタップしてください！
管理栄養士の小林亜希先生に、他では聞けない栄養とダイエットのこと色々聞いてみた！ありがとうございました〜(2023.05.19)
現在、新・ダイエット（Well-Beeingダイエット）モニター生募集中！私らしさの輝きを専門会一緒に探しまましょ！
小澤 祥（作業療法士/柔道整復師）からのメッセージ
※ 見たい画像をタップしてください！
作業療法士・柔道整復師の小澤祥先生に、他では聞けない運動とダイエットのこと色々聞いてみた！ありがとうございました〜(2023.05.26)
現在、新・ダイエット（Well-Beeingダイエット）モニター生募集中！私らしさの輝きを専門会一緒に探しまましょ！
Koumei van ZEELAND（理学療法士・KYC主宰）からのメッセージ
担当講師
小林亜希
管理栄養士・ダイエット講師・フードマイスター・ヨガ講師・ウォーキングインストラクター
２０代は疲れ知らずのチアリーダ―、エアロビクスインストラクター。３０代で結婚出産、そしてヨガを学びはじめる。４０代で人生初の体調不良を経験し、克服のために様々な事を学び実践する。そして日常生活の歩きかたと食べかたの大切さに気付く。
現在は長年高齢者の栄養ケアをしてきたキャリアを生かして『ずっと幸せでいるための大人の食育』やファスティングのサポート、美姿勢のためのヨガやウォーキングレッスンを開催している。
KYCダイエット 食育講座
☆無理なダイエットは避けたい
☆ついつい食べ過ぎてしまう
☆健康的な食べ方を知りたい
これまでの食べ方を見直す気かけにしてほしい！そして、これからのオススメの食べ方をご案内しています。
5STEPで大切な栄養について学び、その食べかたを日常生活で実践していきます。
管理栄養士・ダイエット講師・フードマイスター・ヨガ講師・ウォーキングインストラクター
小澤 祥
作業療法士・柔道整復師・ヨガ講師・メンテナンストレーナー
一般病院でリハビリスタッフとして勤務。
様々な怪我、病気の患者様の苦しむ姿を見て怪我をする前に皆様へ何か出来ないか悩みヨガの道へ進みました。
現在は都内の整形外科クリニックに勤めながらヨガを用いての予防医療を伝える活動をしています。
ダイエットやボディメイクでも無理に行うとケガの危険があります。
あなたの健幸の為のダイエットをお助けしたいと思います。
宜しくお願い致します。
作業療法士・柔道整復師・ヨガ講師・メンテナンストレーナー
Koumei van ZEELAND
理学療法士・健康運動指導士・介護予防運動指導士
ヨガ講師（RYT-500/RCYT95/RPYT85)・KYC主宰・CS-Methods考案者
世界で最も大きなYoga団体・全米ヨガアライアンスから2022世界の50人に日本人初・アジア人初選出、そして ヨガインストラクター初・理学療法士初の「”NEXTインストラクタ―オブザイヤー2021”最優秀賞に選ばれる。
身体を知れば知るほど、見えてくるその人だけの最高のパフォーマンスがある。
理学療法士だからこそ見えるモノがある。
5年後、10年後、さらにもっと先の身体の変化を見越して指導する。
yogaをライフワークとして、レッスンやイベント、Yoga講師（解剖学・運動学・生理学・心理学・哲学・シニア・キッズ等）、また動作分析・動作教育の専門家として、超有名アーティスト・世界チャンピオンアスリート・バレエダンサーの動作分析改善指導、障がい者・障がい児のリハビリテーション、さらにはスペシャリスト指導者養成講座主催、指導者力向上のためのsessionも定期開催し、後進育成にも力を入れている。
Yoga Educational Net Salon・Koumei Yoga Clinic をコロナ禍で立ち上げ、後進育成にも力を入れている。国境を越えて世界を舞台に活動中。
またクリスタルシンギングボウル奏者(Clair/クレール）として2016年8月に、First Album 『音霊 Full Moon』をリリースし活動中。
理学療法士・健康運動指導士・介護予防運動指導士
ヨガ講師（RYT-500/RCYT95/RPYT85)・KYC主宰・CS-Methods考案者
KYC-Academy・参加者の声
【 Aさん 】
今日、同じダンススタジオに通っている50代の女性が 柔軟性を高めたいということで、わたしのところにパーソナルでヨガを受けに来てくれました。
以前の私だったら、その人のどんな姿勢・動きのくせが問題で柔軟性が高まらないのか、仮にそれがわかったとしても、だったら何をすればいいのか超曖昧だったと思います。そして、とりあえず柔軟性を高めたい部位を伸ばすポーズをいろいろやるだけだったと思います。
ですが 今までKoumei先生のもとで勉強してきたおかげで、何がいけないのか、何をすればいいのかが理由を持ってわかったし、そしてそれを難しい言葉を使わずに説明することができました（バンダ・筋膜・呼吸・ストレッチの種類や柔軟性の高め方など）。
その方も納得されて、今まで効果も出ず 苦痛なだけだったストレッチが気持ち良かったと言ってくださり、希望を持って嬉しそうに帰って行かれました。
私自身、その方に必要なことを自然にスラスラと説明できたことにびっくりしたとともに、Koumei先生に大感謝を感じまして、お礼を言いたく、長々とメッセージを書かせていただきました。
養成講座で骨や筋肉の名前や動きを学んだり、いろんなポーズを知っているだけでは現場ではまったく不十分で、KYUで学んでいることって 実践で使えるすごい知識だと思いました。
あらためて、ありがとうございます。
【 Bさん 】
「今まで質問してもちゃんと答えてもらえなかったり…」
「理屈があいまいな回答しかもらえなかったり…」
「質問しづらくてできなかったり…」
そんなことばかりでしたが、koumei先生はいつでも理学療法士の視点からちゃんとした理屈があっての回答を、一般人にもわかりやすく説明してくださって、本当に大感謝です。
わからないことを曖昧にしたままヨガを教え続け、自分も成長していないことで、ヨガを教えるのが嫌になって完全にやめてしまった時期もありましたが、koumei先生のおかげで少しずつ再開できるようになりました！
Koumei先生のユーモアセンスも、繊細さも、その繊細さからくる優しさも好きなので、難しい時もあるけれど 楽しく勉強続けられてます。ありがとうございます(人”▽｀)☆
いつも愛いっぱいのkoumei先生のレッスン楽しみにしています！
アーカイブでしか参加できていないのが残念です。
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・ご希望のセミナー、リトリート名： 『 Well-Being ダイエット 00期 』 と添付明記下さい
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※ Paypalでの振込み後の受講料返金は、入金時＋返金時の両振込手数料を差し引いて、ご返金させて頂きます。ご理解御了承よろしくお願いいたします
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※ 万が一、担当講師がレッスンをできない事象に陥った場合には、予定していたレッスンをキャンセルさせて頂く可能性もあります。ご理解ご了承くださいませ
※ 万が一、参加者による妨害行為などでレッスンをできない事象に陥った場合、該当参加者を除名させていただきます。その際の返金は行いません
参加ご希望の方は、上項をご確認とご理解くださいませ。
志を同じくする仲間と楽しくイキイキと切磋琢磨していけたら、最高です。
お会いできる事を楽しみにお待ちしております。
最後に、大切なお願い
お申し込みをいただきましたら、【koumei.yoga.clinic.academy@gmail.com】から数日中にご挨拶いたします。お待ち下さいませ。
上記メールが迷惑メールに入ってしまう可能性があります。
数日してもKYCより連絡がない場合は、迷惑メールのチェックもお忘れなくお願い致します！
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