2021.01

【今日受けたレッスンでゴームカアーサナの上になる手(背中で手をつなぐ)の脇の下を、ベロンと伸ばさないよう(くぼませるように)言われたのですが肩を安定させるためかなと理解しましたがどうでしょうか??】(2021.01.05 今日のQ&A 5 )寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜

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