※KYCでは、WWWのレッスンやイベント開催に合わせて🇺🇦人道支援・ドネーション（¥1,000）を皆様にお願いしております。Yogaの友人のスタス先生（キーウ・ウクライナ）が戦渦で不安な日々多くる多くの住人を戦争が始まった時から現在までYogaを通してサポートをされています。私たちにできることを、WWWでも行っていきます。皆様の温かいご支援どうぞよろしくお願いいたします！
🙏 paypal.me/koumeiyogaclinic2020/1000JPY 🙏
2023年10月21日から11月12日まで、我らがKoumei van ZEELAND師匠が、全国を巡ります。
【 健幸フェス & KYC-JapanTour2023・秋 】〜誰も教えてくれないバンダの秘密を解き明かす〜
私は11/12（日）にご一緒させていただきます。
2023.09.17までのお申し込み（超早割）が、断然お得です！
¥24,000 → ¥16,800
※ 画像をクリックいただくとかくHPをご覧いただけます！遊びにいらしてくださいね！
yoshie./KYC-Academyも７th WWWに参加します
内容：
休んでも疲れが取れない！ そんな脳の疲労を取り除く30分 静なるYoga Time 今をイキイキと過ごす！ より豊かさを与えてくれるYoga 何を知覚しているか気がつくと その知覚するモノは常に揺れ動き変化していくことに気がつきます
自分の五感に気がつくことは 感情や感覚を丁寧に感じることの 練習になります
今回は「片鼻呼吸法」を用いて 【嗅覚】を刺激し、片鼻という 狭き穴を感じてみましょう
例)パーツ(鼻→片鼻→穴)→息 感覚(通り過ぎる涼しさ、温かさ、香り)→(感情)心地のいいそよ風のもと呼吸を繰り返した経験、記憶 どんな感情や感覚が知覚されるか ぜひ、微睡みの中で声に起こされ ご自分の内なる声をただ聴いて みて下さい
丁寧にきく練習が心身の深い部分の緊張をとり除き、癒されていく過程を経験することができるでしょう
心と呼吸、身体が密接な関係にあることへの気づきにもなると思います
WWW2023・アーカイブはこちらからご視聴ください。
※KYCでは、WWWのレッスンやイベント開催に合わせて🇺🇦人道支援・ドネーション（¥1,000）を皆様にお願いしております。Yogaの友人のスタス先生（キーウ・ウクライナ）が戦渦で不安な日々多くる多くの住人を戦争が始まった時から現在までYogaを通してサポートをされています。私たちにできることを、WWWでも行っていきます。皆様の温かいご支援どうぞよろしくお願いいたします！
🙏 paypal.me/koumeiyogaclinic2020/1000JPY 🙏
健康→健幸への人生を一緒に楽しんでいきましょう
WWW全体のHPはこちらから！
【 Tuning 】
毎週月曜日 11：30－12：00
「Tuning調え」とは
身体の安定は心身に安定感・安心感を与えてくれます。
身体調整を軸に、安全な関節の使い方で呼吸を深めるテクニックの指導。
普段意識していないご自身のお身体との対話を丁寧に行い実習することで、全身が調和されていく過程で「気づき」や「発見」が訪れます。
私達は、身体の配置、角度を微調整することで、自分らしい快適な姿勢・ポーズが見つかります。その動き・呼吸の流れによって、身体と密接に関わる心にも、よい影響を与えます。
肉体のメンテナンスだけでなく、瞑想の下地つくりとしても行っています。
「Yoga Nidra」とは
仰向け姿勢で、目を閉じて誘導をぼんやりと聞いて頂きます。
心身の深い部分の緊張を取り除くガイダンス：微睡の瞑想技法 眠るようなギリギリの覚醒状態で、声に起こされていきます。
途中寝てしまっても構いませんので、休んでも疲れが取れない方はぜひ、こちらも実習してみて下さい。脳の疲労を回復させることで起きる変化を感じることが出来ます。
「健康の大切さ」「息の仕方は、人生を変える」そんな気づきを得て、自分の心身の健康を末永く継続し、ハッピーライフを送りたい！
また「健幸」を望む多くの方々と情報を共有し、 仲良く過ごしたい！そんな思いで、のんびりと活動をしています。
よろしくお願いいたします。
2022.12 無料公開レッスン “ Tuning ”（アーカイブ）はこちら！
🇯🇵 Studio-KYC 🪷 無料レッスン一挙公開 🇳🇱
StudioーKYCで”健幸”をテーマに各講師がいろいろな分野、角度からお伝えしてます。
あなたの感覚や世界観がピッタリの講師が見つかりましたか？
全く出逢ったことのない講師のレッスンも新たな扉が開くかもしれません。
あなたのご参加をおまちしております！
一緒に健幸ライフを過ごしましょう
【 yoshie. 】
プロフィール
日本ヨーガ瞑想協会登録講師： ヨガ講師・ヨガニドラ講師 フリーヨガインストラクター yoga laboratory アーナンダ yoshie.
㏋： http://ananda.amebaownd.com
Instagram: yoshie6403
「Tuning調え」とは 身体の安定は心身に安定感・安心感を与えてくれます。
身体調整を軸に、安全な関節の使い方で呼吸を深めるテクニックの指導。普段意識していないご自身のお身体との対話を丁寧に行い実習することで、全身が調和されていく過程で「気づき」や「発見」が訪れます。
私達は、身体の配置、角度を微調整することで、自分らしい快適な姿勢・ポーズが見つかります。その動き・呼吸の流れによって、身体と密接に関わる心にも、よい影響を与えます。
肉体のメンテナンスだけでなく、瞑想の下地つくりとしても行っています。
「Yoga Nidra」とは 仰向け姿勢で、目を閉じて誘導をぼんやりと聞いて頂きます。
心身の深い部分の緊張を取り除くガイダンス：微睡の瞑想技法 眠るようなギリギリの覚醒状態で、声に起こされていきます。
途中寝てしまっても構いませんので、休んでも疲れが取れない方はぜひ、こちらも実習してみて下さい。
脳の疲労を回復させることで起きる変化を感じることが出来ます。
「健康の大切さ」「息の仕方は、人生を変える」そんな気づきを得て、自分の心身の健康を末永く継続し、ハッピーライフを送りたい！
また「健幸」を望む多くの方々と情報を共有し、 仲良く過ごしたい！そんな思いで、のんびりと活動をしています。
よろしくお願いいたします。
【2023年09〜11月の開催プログラムのお知らせ！】
※ 画像をクリックいただくとかくHPをご覧いただけます！遊びにいらしてくださいね！
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