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膝

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【今日Les▶️モヤモヤすっきり/肩甲骨の内側の硬さ、背中を押して丸めるのが難しい/冷え性対策、特に足/胸を気持ちよく開けるポーズ/胸鎖乳突筋ストレッチ/立甲のやり方/ALL４から同即の腕脚を伸ばす】(24:43) 2021/02/09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年2月9日 KYC

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【今日のお悩み解消ヨガは… 】（20:39）2021/02/04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年2月4日 KYC

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【今日のお悩み解消ヨガは… 】(20:19) 2021/02/02 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年2月2日 KYC

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【今日のお悩み解消ヨガ】（20:19）2021/02/02 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年2月2日 KYC

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【今日のOne Asana / カティ(股関節)・ジャヌ(膝)・クラプファ(足首・足趾)バンダ】(19:40) 2021/01/28 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年1月28日 KYC

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【仰向けや長座で足を投げ出した状態での足のアライメントはどうあるべきでしょうか？足裏はタダアサナみたいにまっすぐが良いですか？寝たきりが続くと足裏が内向きになり、足首が内反しやすくなると聞きました。】2021.01.19 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021年1月19日 KYC

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【寺子屋セミナー】2020/12/17「今日のOne Asana/まじ卍」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜

2020年12月19日 KYC

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【寺子屋セミナー】2020/12/15 「今日のOne Asana/ホンマにごめん犬」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜

2020年12月17日 KYC

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【寺子屋セミナー】2020/12/10 「今日のOne Asana/遊覧船」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜

2020年12月11日 KYC

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【寺子屋セミナー】12.08 「今日のOne Asana/白鳥 4 」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜

2020年12月10日 KYC

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【寺子屋セミナー】12.03 「今日のOne Asana/白鳥 3 」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜

2020年12月4日 KYC

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【鬼滅の刃全集中・水の呼吸の解剖学 ①】〜下肢編〜

2020年11月26日 KYC

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【寺子屋セミナー】11.12 「今日のOne Asana/ハーフムーン」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜

2020年11月13日 KYC

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【寺子屋セミナー】11.10 「今日のOne Asana/深い直角→深い直角捻り」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜

2020年11月12日 KYC

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11.05(木)　Q：美脚

2020年11月6日 KYC

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