健幸フェス & KYC-Japan Tour 2023
西洋医学、東洋医学双方から見る【 反り腰の運動療法 】
皆さんこんにちは
小澤祥(オザワショウ)といいます
この度10月21日(土)に腰痛/反り腰についてお話しさせて頂く事になりました
僕は以前に腰の手術を受けた経験があります その際は両足が痺れて足に力が入らず立つことが出来ませんでした
思いがけず急にそのような状態になりました
そのような経験を皆さんへしてもらいたくなくて 健幸になるため、怪我/病気を防ぐための知識を提供したいと思います
明日の自分の健幸、周りの方の健幸を望む方にお聞き頂きたいと思っています
【 健幸フェス & KYC-JapanTour2023・秋 】
大人のダイエット部〜血糖値と自律神経のダイエットの秘密〜
あなたは、ダイエットをしたことがありますか？
そして失敗した経験はありますか？
◯食欲に負けてしまう
◯イライラしてしまう
◯以前よりも食べてしまい、リバウンドしてしまった
◯代謝が落ちて太りやすくなった
今度こそは！と再度流行のダイエットにチャレンジして失敗… そして虚しくなる…
食べる意味は色々ありますが、その中で重要なのは、 『エネルギーチャージ』 私たちが生き、様々な活動をするための大元のエネルギーは間違いなく糖質です。
その糖質をどう取るか、とった後に何をするのか。 それは私たちの健康だけではなく実は“心”のあり方にも関わります。
ダイエットや食欲コントロールを成功させる1番のポイントは、いかに安定した糖質のとり方ができるか、です。
そして近年話題のファスティング、英語のfast（断食する）が由来となっています。
その目的は、
◯ダイエット？
◯内臓の休息？
◯デトックス？
◯最強の健康法？
◯若返り？
それは、すべて結果として付いてくるおまけ？です。
私たちは本来、命が喜ぶ食べ物&食べ方を知っています。
でも、このストレス社会＆飽食＆食品添加物&加工食品が氾濫している日々の生活で、それを忘れてしまいがちです。
ヨガは体と心を、ちょうどよい距離で繋ぐもの。
ファスティングは、当たり前になりすぎている“食”と“私”を一度完全に切り離し、ちょうどよい距離を見つけられる 『食のヨガ』 ではないでしょうか？
◯もしかしたら、これまで必要以上に食べていたかもしれない。
◯食べたものって、こんなに心と体に影響するんだ！
◯私の五感ってこんなにクリアなんだ！
そんな気づきをする方が多くいらっしゃいます。 食との付き合い方が変わる つまりそれは人生が変わる事にもなるのです。
本来の私に会える『ファスティング』、そしてそれを成功させるために大切な『血糖値の安定』
穏やかなエネルギーに包まれて 体の中からクリーニング 最高のファスティングができた人に訪れる、境地を体験してみたくないですか？ 現在2023年の締めくくり、グループで最高のファスティングをするイベントを企画中です！ その第一歩として
KYC-Academy身体＆栄養のスペシャリストが最高のファスティングを成功させるためのプレプログラムをご提案します！
⭐︎最高のファスティングをしてみたい方
⭐︎ファスティングに興味がある方
⭐︎カッサに興味がある方
⭐︎体のお悩みを食事と運動で改善したい方
におすすめの内容です！
【 健幸フェス & KYC-JapanTour2023・秋 】
講師紹介と皆様へのメッセージ
講師紹介と皆様へのメッセージ皆さんこんにちは、小林亜希（コバヤシ アキ）です。
管理栄養士として活動しながら、 ヨガをお伝えしています。私自身が不調を感じ、 思い切ってファスティングにチャレンジして人生が変わりました。 管理栄養士として食育と併せて、 食べる事を見直す為のファスティングを指導させていただいてます。
今回作業療法士・柔道整復師・ヨガインストラクターの資格をお持ちの小澤祥(オザワショウ)先生と協力して ファスティングにカッサを利用してより効果の高いプログラムになってます！
皆さんこんにちは、小澤祥(オザワ ショウ)です。
ヨガやカッサ（刮莎）をもちいて皆さんの健やかで幸ある健幸（けんこう）的な日々をサポートし、病気を予防する活動をしています。
カッサ療法は中国の民間療法で鍼をささない鍼治療と言われています。 カッサはもともと中国で生まれた民間療法の一つで、その歴史の始まりは2500年以上も前にさかのぼるといわれています。
当時は、現在のように美容法として用いられていたのではなく、身体の不調を治したり、体調を整えたりするためのものでした。
カッサの用途は、 「刮：擦る」＋「痧：皮膚に表れる症状で異常の表れ」です！
漢の意味から読み取れるように、 専用のヘラを使って、皮膚の一部を擦って良性の刺激を与えます。 経穴（ツボ）を活性化して気の流れや血液の循環を良くして、内臓機能を高め、症状の改善をしていく古来からの民間療法です。
カッサの刺激は、自律神経の調整や老廃物の排出、体質改善など他方面に活用出来る素晴らしい施術です。
世界的にも美容やダイエット目的でも利用されていますよね！
今回、管理栄養士の小林亜希先生と協力して皆様のファスティングにカッサを利用してサポートさせて頂きます。
ファスティングとカッサをかけ合わせる事で ファスティング中のイライラ感を減らしたり、デトックスの促進や睡眠の質の向上を皆さんへ提供していきます。
せっかくのダイエット！明日をよりよく輝かせるために、辛い時期をカッサと一緒にサポートするテクニックをご紹介します。
カッサ療法にあまり馴染みがない方も多いかもしれませんが、皆さんの不安感を減らせるようにしっかりとサポートさせて頂きます。
内臓が本来の力を取り戻した向こう側の世界に皆様をお連れいたします。
【 健幸フェス & KYC-JapanTour2023・秋 】
【 ケガをしない・させない身体操作 】 in Studio-KYC
毎週水曜 19:00~19:30
（4月より変更になりました）
ケガをしない
相手にさせない
その為に…
・身体の使い方
・確認の仕方、
・自身でのコンディション調整法
３つを西洋学と東洋学の双方の視点からお伝えしていきたいと思います。
【Studio-KYC】へようこそ
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あなたの”今に”ぴったりのレッスンを探してみてくださいね！
そんな先生たちが【 健幸フェス & KYC-JapanTour2023・秋 】にも参加しました
🇯🇵 Studio-KYC 🪷 無料レッスン一挙公開 🇳🇱
以下の卒業生の動画
StudioーKYCで”健幸”をテーマに各講師がいろいろな分野、角度からお伝えしてます。
あなたの感覚や世界観がピッタリの講師が見つかりましたか？
全く出逢ったことのない講師のレッスンも新たな扉が開くかもしれません。
あなたのご参加をおまちしております！
一緒に健幸ライフを過ごしましょう
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そんな先生たちが【 健幸フェス & KYC-JapanTour2023・秋 】にも参加しました
【 小澤 祥 】とは…
皆さんこんにちは
小澤 祥 ( オザワ ショウ )と申します。
作業療法士と柔道整復師の資格を取得し、
都内で昼は整形外科クリニック、
夜は整体·鍼灸院で働いています。
僕自身が怪我、病気で
２度の入院と手術を経験し、
好きなサッカー、フットサルができない
という辛い思いをしました。
皆さんには、
そんな辛い思いをしてほしくありません。
しかし、
病気や怪我はいつ襲ってくるかわかりません。
だからこそセミナーでは、
自分自身で行える
・セルフチェック方法
・コンディショニング方法
・日常生活で怪我をしにくくするための身体の使い方
などをお話ししたいと思います。
皆様どうか宜しくお願いします m(__)m
追伸
お身体のことでしたら何でもご相談ください！
下記が僕の公式LINEIDです
@882qhxnv
ご都合のいい時にお身体の施術も致します。
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そんな先生たちが【 健幸フェス & KYC-JapanTour2023・秋 】にも参加しました