健幸フェス & KYC-Japan Tour 2023
Lōkahi・Hula７・Therapy
～７つのチャクラが持つ人間本来のエネルギーとハワイ語やMele(歌)の豊かな自然を感じながら踊るフラ(ダンス)というセラピー 〜
フラとは、ハワイの伝統的で神聖な踊りで、世界一美しい踊りとも言われています。
その神聖な踊りに、ヨガで大切にされている精神的・肉体的にエネルギーの源である７つのチャクラと、ハワイアンが大切にする“神”（Akua・アクア）、“人” （Kanaka・カナカ）、そして“大地”（Āina・アーイナ）の３つの調和（ Lōkahi・ローカヒ）を融合させたのが、
ローカヒ・フラ７・セラピーです。
フラダンスの良さを取り入れ、どの年代の方も楽しく踊り、生命エネルギーを高める効果が期待できるメソッドです。
理学療法士でYogaトレーナーとしても活躍されているKoumei van ZEELAN氏に監修頂き、フラ指導者でStudio LōkahiディビジョンマネージャーのRisaによって創設された、今までないダンス・メディテーション・セラピー・プログラム。
フラは踊る事自体が全身運動です。
足の裏で大地を直接感じながら、裸足で踊ります。 波の音と心音の波長が似ている、ゆったりとした音楽で語るように踊ります。 音楽に合わせてからだを動かし、歌の歌詞にも思いを馳せてみてください。
心にも体にも沢山の癒しと神聖で質の高いリラックス効果が得られます。
ぜひ動いて踊って感じてみてください。
チャクラは、身体の各所にあるエネルギーセンターの役割を持ち、サンスクリット語では「車輪」「円」を意味します。
私たちの身体には背骨に沿って7つのチャクラがあります。
その７つのチャクラは、情報や表現のやりとりの中心的な役割を果たしているそうです。 動作、微細な感情、エネルギー波動といったあなたのすべてに影響を与えていると考えられています。
そこで、
今回のWSでは、【ハートのチャクラ（第４チャクラ）】にフォーカスします。
第4チャクラのエネルギーをより活性する動きとハワイアンソングに乗せて、 Lōkahi・Hula７・Therapy ～Lōkahi ・４【Mele ‘Ohana】～をお楽しみください。
慣れてくると、心地良いダンスメディテーションとなります。 日々のストレスからあなたらしいエネルギーを取り戻すダンスセラピーです。
ストレッチによる十分なウォーミングアップから始めます。 身体に負担をかけないステップやハンドモーションを使った振りつけを楽しみながら心身を軽やかく動かしていきます。 最後はクールダウンで整えていきます。
・フラを楽しく踊りたい方 ・フラで腰や膝が痛くなった方 ・ハワイが好きな方 ・運動不足を感じている方 ・体の癖や歪みが気になる方 ・アンチエイジングを目指す方 ・ナイスエイジングを目指す方
こどもからおとなまで、運動初心者の方から楽しんでいただけるクラスです。
ハワイを、エネルギーを、お届けします。 お楽しみに！
【 健幸フェス & KYC-JapanTour2023・秋 】
【 Yin Yoga 】㏌ Studio-KYC
毎週金曜日
21:00〜22:00
〜 1日の終わりにリラックス陰ヨガ 〜
眠りにつく前の1時間
一つ一つのポーズをゆっくり味わって、一呼吸・一呼吸を大切に。
今、この瞬間を感じてみませんか。
【Studio-KYC】へようこそ
【 ふら エクササイズ 】 現在お休み中
第２・４月曜日 （お休み中）
10:50～11:35
〜 ハワイの風と共に、癒しの笑顔になる時間 〜
ハワイアンミュージックに合わせて、楽しく身体を動かしてみませんか？
ハワイアンミュージックにはヒーリング効果があり、
レッスンを受けているだけでも癒され、ストレスホルモン量も減少し、
情緒が安定、健幸な身体づくりに効果があると言われています。
指先から足先まで使って、心もカラダもリラックスさせましょう♡
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【 Yin Yoga 】
“ふら エクササイズ”（アーカイブ）
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あなたの”今に”ぴったりのレッスンを探してみてくださいね！
そんな先生たちが【 健幸フェス & KYC-JapanTour2023・秋 】にも参加します
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StudioーKYCで”健幸”をテーマに各講師がいろいろな分野、角度からお伝えしてます。
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一緒に健幸ライフを過ごしましょう
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【 Risa 】とは…
1男1女のママ。
学生時代クラッシックバレエを習い、
大学は心理学科にて生理心理学専攻。
自分自身の内面と向き合うヨガに興味を持つ。
・ハタヨガ
・陰ヨガ
・マタニティ
・シニアヨガ
・シュリタイヴァヨガ
・チェアヨガ
など各種TT修了。
・全米ヨガアライアンス認定RYT200取得。
・日本アロマ環境協会ナチュラルビューティースタイリスト。
産後始めたフラは、
スポーツクラブでもインストラクターを務め、
ハワイ州観光局公式ハワイスペシャリスト検定ラウアエ取得。
◆スタジオ紹介◆
Studio Lōkahi ～スタジオ ローカヒ～
Lōkahi とはハワイ語で
「調和」「結束」「友愛」「絆」の意です
ハワイに住んでいる人たちが
日々生活を送る上で大切にしていること、
人との関係や、絆・つながりを
大切にしたいという気持ちが
単語になっています。
スタジオがLōkahiの言葉が持つような
沢山の方々とのつながりが
生まれることを願っています。
【Studio-KYC】へようこそ
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