【 Tuning 】
5/1(月）GWフェスのレッスンは講師の都合によりお休みでした
配信動画をお楽しみください
毎週月曜日
11:45 – 12:25
「Tuning」では、
日々の生活の中に、「ポン」と入れられる、
簡単で、効果的な瞑想習慣
「調身」「調息」「調心」
をご紹介していきます！
夢や理想を掲げ、
いつ人生のゴールがきても YES が言えるように、
心穏やかに、
素敵な日々を過ごして息たい私(自らの心で)！
レッスンでご紹介しながら、
皆様と一緒に実践、
継続できれば、「一石二鳥」
ぐうたら主婦の
「ヨガ習慣」知識と実践編です。
共感されたアナタ、一緒にしましょう
まだ先の話さというアナタも、
どんなもんか見てやろ〜
というアナタも、
そして
地球で暮らす皆様〜
ぜひ、一緒に楽しみましょう♡
私をフォローして下さいね
コンフォートゾーンから、一歩外に出て、
新しい景色を見に行きたいと思っています。
よろしくお願いします
New！2022.12 無料公開レッスン “ Tuning ”（アーカイブ）はこちら！
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StudioーKYCで”健幸”をテーマに各講師がいろいろな分野、角度からお伝えしてます。
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一緒に健幸ライフを過ごしましょう
【 yoshie. 】
Instagram : yoshie6403
資格
・龍村式呼吸法＆ヨガ健康インストラクター養成コース修了
・ホリスティックコンサルタントⅠ、指ヨガ修了
・シニアヨガ指導者養成コース修了
・日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニングコース200時間修了
・ヨガニドラ指導者養成講座修了
「Tuning」レッスンでは、
老いを感じ始めた50代の私が本当に必要とし、
今一番いいと感じていることをシェアします。
人生100年時代、
第2の人生を考えた時、
まだ見ていない景色を眺めてみたい♡
オーロラ、水上コテージ、黄山、スイス…
美しい景色のもと、気持ちよく呼吸をし、身体を動かしたい！
そんな欲求がフツフツと湧いています。
でも、気になるのが、
身体の変化…
若々しさを保つために今できることは、
カラダづくりであり、
日々の雑多に負けないメンタル調整だと、
考えました。
これからは、
健やかなる幸せな時間を如何に継続出来るかが夢を叶えるカギとなる！
Koumei Yoga Clinic へのご質問は、下記フォームよりお送り下さい。