【 YES Koumei !】Q&A【69歳・股関節を横に動かすと痛む。何かおすすめな運動って…?】(06:32) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜 KYC 2021年2月11日 / 2021年5月13日 このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。 ログインはこちら. 新規会員登録はこちら
【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)10.19(月) Q:魚のポーズについて!9個のバンダのうち、肩関節外旋と肩甲骨の内転下制を意識してセットした所、頭を持ち上げなくても良い位胸開き最初のはいり方に変化がありました。そこから更に頭を持ち上げようと試みた時、頸椎の後ろの詰まらせない様にプラス他のバンダも抜かないよう意識をしながら進めたのですが…やはり頸椎の6番7番あたりが詰まる所があります。何かもう一つコツ、ヒントを下さい。今まで、当たり前にポーズを行ってましたが、講座を聞くようになってから、魚のポーズも安易に行えなくなりました。2020年10月19日 KYC
【 YES Koumei !】Q&A【 腰椎の圧迫がある感じ?の方に何を指導したらいい? 】(04:35)2021.04.20 〜 寺子屋 コウメイ・from Netherlands 〜2021年4月20日 KYC