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2021年

KYC

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【前回の復習⑤：３つ空間（重力・浮力・空中）の中での太陽礼拝/8-5 】 ⑧歌う・演じる〜アスリートヨガ〜2021/03/09

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【前回の復習④：空中の中で体（運動）の中心はどこ？筋膜は？/8-4 】（27:16）⑧歌う・演じる〜アスリートヨガ〜2021/03/09

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【前回の復習③：プールの中で体の中心はどこ？筋膜は？/8-3 】（01:29） ⑧歌う・演じる〜アスリートヨガ〜2021/03/09

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【前回の復習②：重心-浮心と腕-脚と胸式呼吸-腹式呼吸とチャクラと筋膜の関係/8-2 】（07:59） ⑧歌う・演じる〜アスリートヨガ〜2021/03/09

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【前回の復習①：" 回る"って鉄棒も一緒？/8-1 】（06:14） ⑧歌う・演じる〜アスリートヨガ〜2021/03/09

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【今日のお悩み解消ヨガは… 】 (25:40) 2021/03/09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【手のひらをマットに着けた時のポジションについて質問です】（02:56）2021.03.09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【娘からの質問です。前後開脚できるようにして！お願い😉】（04:53）2021.03.09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【首の後ろの盛り上がりが…肩凝りがあるって…あのぽっこり、なんなん？】（03:27）2021.03.09現在〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【三日月のポーズ】（02:10）2021.03.09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【内股の方への、効果的なポーズって…？】（04:00）2021.03.09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【関節の音が鳴るのが良くない？そもそも仙骨周辺って緩むの？】（06:29）2021.03.09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

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Zen…とは？（04:31）2021/03/04 〜Crystal Nidra ・Clair 〜

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【質問大会２：“回る”の筋膜について/9-７】（38:58） ⑨回る〜アスリートヨガ〜2021/03/04

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【質問大会１：今日の宿題の確認/9-6 】（05:58） ⑨回る〜アスリートヨガ〜2021/03/04

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【２つの回る（横回転と縦回転）の違いは使う筋膜の違いにある！それはこれだ！/9-5 】（17:00） ⑨回る〜アスリートヨガ〜2021/03/04

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【２つの回る（横回転と縦回転）の違いは使う筋膜の違いにある！それはどこだ？/9-4 】（22:27） ⑨回る〜アスリートヨガ〜2021/03/04

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【回る - その２“ 縦 ” 回転の動作分析のポイント /9-3 】（06:40） ⑨回る〜アスリートヨガ〜2021/03/04

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【回る - その１“ 横 ” 回りの動作分析のポイント/9-2 】（18:32） ⑨回る〜アスリートヨガ〜2021/03/04

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【前回の復習（⑦踊る）と今日の本題（⑨回る）のポイント/9-1 】（28:47） ⑨回る〜アスリートヨガ〜2021/03/04

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【今日のお悩み解消ヨガは…】 (23:48) 2021/03/04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【加齢に伴う硬さや痛みって、ヨガでなんとかならないの？】（05:28）2021.03.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【腰椎すべり症その②：背骨の周りがゴリゴリ言うのが気持ち良いけどOK…？】（03:48）2021.03.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【腰椎すべり症①：ウォーキング時には大丈夫。でも油断すると痛くなると…！何すればいい？】（02:57）2021.03.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【扁平足に効果的なこと、教えて！】（4:57）2021.03.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいの…？（Part２）】（01:24）2021.03.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいの…？（Part １）】（03:50）2021.03.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【フランダンスで右股関節がポキポキ。治す方法って…？】（03:18）2021.03.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【片方の足だけイーグルすると膝痛いって…？】（04:45）2021.03.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

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【 3/9~の寺子屋ZoomURL変更のお知らせと有料WSの業務連絡】（03:50）2021.03.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいの…？（Part２）】（01:24）2021.03.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

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【事後質問大会/7-7 】（22:19） ⑦踊る〜アスリートヨガ〜2021/03/02

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【この中で誰が一番肋骨がずれている？ずれそうな？人は誰でしょう？→今回のテーマと宿題の課題/7-6 】（15:56） ⑦踊る〜アスリートヨガ〜2021/03/02

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【滑る＝踊る競技において何がとっても大切なポイントなんだろう？/7-5 】（17:19） ⑦踊る〜アスリートヨガ〜2021/03/02

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【陸上と氷上の運動の違いは何？泳ぐと滑るの違いは何？その共通点が“踊る”にとって大切な要素があります！/7-4 】（05:54） ⑦踊る〜アスリートヨガ〜2021/03/02

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【感動する”踊りと滑る”にある体の動かし方また使い方とは…？/7-3 】（21:35） ⑦踊る〜アスリートヨガ〜2021/03/02

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【８つのポーズの分類と４つの呼吸の関係/7-2 】（12:52）⑦踊る〜アスリートヨガ〜2021/03/02

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【パフォーマンスとメンテナンスの違いと参考画像のご紹介/7-1 】（04:07）⑦踊る〜アスリートヨガ〜2021/03/02

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【今日のお悩み解消ヨガは…】 (20:18) 2021/03/02 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

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【捻りのポーズで、「腰から捻る」、「胸から捻る」…どっち？】（05:12）2021.03.02 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【バドミントンの小学校高学年で前屈後屈で腰痛あり。どうしたら…？】（03:52）2021.03.02 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【気持ち良いアップドッグを知りたい】（02:55）2021.03.02 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【疲れて何もしたくない時は、ヨガしない方がいい？】（01:36）2021.03.02 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【花粉症のヨガ】（04:45）2021.03.02 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

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2021.02.26(金)Koumeiの今日も斬るわよ！

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【本日の居残り質問大会😉/6-7 】（18:49）⑥ 打つ〜アスリートヨガ〜2021/02/25

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【みんなでヨガ風味作り＋来月のWSのテーマ/6-6 】（06:31）⑥ 打つ〜アスリートヨガ〜2021/02/25

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【”打つ”の動作分析・みんなで回答作り/6-5 】（26:36）⑥ 打つ〜アスリートヨガ〜2021/02/25

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【動作分析のちっちゃなヒントでございます😉 】（00:49）⑥ 打つ〜アスリートヨガ〜2021/02/25

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【ゴルフのスイングについてKoumei的見解と回答/6-3 】（04:25）⑥ 打つ〜アスリートヨガ〜2021/02/25

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