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2021年

KYC

【 YES Koumei ！】Q＆A

【夜ストレッチすると、次の日の朝痛くなる！しない方がいい？】(06:54) 2021.02.16 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【80代眠れない。足がつる。軽い運動10分くらいしても、適度な運動/ヨガって…？】(03:42) 2021.02.16 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【目を動かすと脳トレになる…？】(02:49) 2021.02.16 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【山道10km歩く予定。怪我しにくい、疲れにくいおすすめの方法って…？】(03:43) 2021.02.16 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【疲れすぎると頭痛がします】(03:46) 2021.02.16 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【疲れ目に効くヨガって…？】(04:34) 2021.02.16 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

2021.02.11(金)Koumeiの今日も斬るわよ！

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【 "投げる”の動作を分析・分解して、それをいかにヨガレッスンの組み立てに役立てるのか？/2-3 】②投げる〜アスリートヨガ〜 (00:00:00) 2021/02/11

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【アスリートとYogaと発達心理学（まとめ）/2-2 】②投げる〜アスリートヨガ〜 (00:00:00) 2021/02/11

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【全編/2-1】②投げる〜アスリートヨガ〜 (00:00:00) 2021/02/11

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【今日のお悩み解消ヨガは…】(24:31) 2021/02/11 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【膝を曲げると内側に入りやすいの😭】(04:03) 2021.02.11 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【69歳・股関節を横に動かすと痛む。何かおすすめな運動って…？】(06:32) 2021.02.11 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【75才過ぎ・女性　眠れない＋起きれない。呼吸以外のアーサナって…？】(08:02) 2021.02.11 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【喉のチャクラを解放するヨガって…？】(07:38) 2021.02.11 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ベイビーコブラで背中が緊張します…😭】(02:50) 2021.02.11 〜寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【咳の出る方って円背気味で顎が出る体勢…？】(03:36) 2021.02.11 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【水瓶座新月(02/12 04:06am)のご挨拶】(01:59)　2021.02.11 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【“走る”動きの特徴を考えて、ヨガのレッスンをつくるには！/1-3 】①走る〜アスリートヨガ〜 (00:00:00) 2021/02/09

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【 Q＆A /1-2 】①走る〜アスリートヨガ〜 (00:00:00) 2021/02/09

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【全編/1-1】①走る〜アスリートヨガ〜 (00:00:00) 2021/02/09

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【今日Les▶️モヤモヤすっきり/肩甲骨の内側の硬さ、背中を押して丸めるのが難しい/冷え性対策、特に足/胸を気持ちよく開けるポーズ/胸鎖乳突筋ストレッチ/立甲のやり方/ALL４から同即の腕脚を伸ばす】(24:43) 2021/02/09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【皆様にお知らせ！領収書はZoomから🙏😌🙏】(01:16) 2021.02.09 〜寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【変形性股関節症でリハビリ終了。まだ痛みが…😢】(05:16) 2021.02.09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【最近　急に右足の甲や脹脛がつって、困っています。】(05:14) 2021.02.09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【手をついてバンダ（肘）を効かせると肘はやや内側を向く？】(02:48) 2021.02.09 〜寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【背骨をウェーブさせるようなアップドッグダウンドッグ！胸椎あたりがうまく動かない…コツって？】(02:23) 2021.02.09 〜寺子屋 Koumei・from 　the Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【腹筋を使うと、下腹が吊るって、何が原因？】(02:57) 2021.02.09 〜寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【くじきやすい方にお勧めな運動って？】(03:51) 2021.02.09 〜寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【足首の関節が硬くて動かない人って？】(01:28) 2021.02.09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【足首が硬い人のヨガのポーズって？】(07:13) 2021.02.09 〜寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

2021.02.05(金)Koumeiの今日も斬るわよ！＋玄峰和尚😉

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【全編/その２】2021/02/04 ⑩ジュニアヨガについての質問会 (02:01:23) 2021/02/04

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【全編/その１】2021/02/04 ⑩ジュニアヨガについての質問会 2021/02/04

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【今日のお悩み解消ヨガは… 】（20:39）2021/02/04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【橋のポーズから車輪のポーズの意図って？】(06:11) 2021.02.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【オンラインレッスンをやりたい…が、勇気が出ない。どうしたら…？】(03:52) 2021.02.04 〜寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【猫背が治りません。継続していけば治るもの…？】(04:13) 2021.02.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【バカーサナ（カラス）で完全に肘を伸ばすやつ】(04:38) 2021.02.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【東側を強く伸ばすポーズ】(03:04) 2021.02.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【バッタのポーズを知りた〜ぃ】 (01:24) 2021.02.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【食欲がおさまるアーサナって…？】(03:53) 2021.02.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【今日のQ＆A 全7問】(33:01) 2021.02.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【 Koumeiがyogaで伝えたいコト/9-3 】：Physical ・Junior ⑨青年期（19~22歳）大学生 2021/02/02

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【今回のまとめ/9-2 】：Physical ・Junior ⑨青年期（19~22歳）大学生 2021/02/02

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【全編/9-1 】 (02:49:58)：Physical ・Junior ⑨青年期（19~22歳）大学生 2021/02/02

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【今日のお悩み解消ヨガは… 】(20:19) 2021/02/02 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【今日のお悩み解消ヨガ】（20:19）2021/02/02 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ヨガと筋トレって相性悪い？】 (02:38) 2021.02.02 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【手の指の間を開閉での解剖学的な違いって？プラーナが逃げない？】 (06:37) 2021.02.02 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

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