2021.04
【 YES Koumei ！】Q＆A
【ヨガの呼吸は鼻から吸って鼻から吐くと聞いています。エアロビクスをやっているので口から吐く癖が付いているのですが、ヨガでは良くありませんか？ 】（04:50）2021.04.06 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【肋骨を広げないように呼吸するって、(軸)伸展(柔軟性UP)が期待できますか？】（06:26）2021.03.11現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【 腰椎すべり症①：ウォーキング時には大丈夫。でも油断すると痛くなると…！何すればいい？ 】（02:57）2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【足腰が不調を改善したい】(03:40) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏 】（無料版）
【呼吸一動作だと吸いながらポーズをして最後にバンダがしっかりかかり、そこから移動して吐きながらポーズして最後にバンダがしっかりかかるのかな?ってことでしょうか！】(2021.01.07 今日のQ&A ２ ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2020.11