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寺子屋-koumei

KYC

【 YES Koumei ！】Q＆A

【バリバリ運動してる人で、ストレッチポールで前鋸筋ストレッチが硬い！どうして？】（2023.04.18現在-1）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【肩凝り１〜前鋸筋〜】（2023.04.18現在）〜 Road to the Movement Therapy/誰でもできる運動療法の解説〜

【腰痛６〜腹直筋〜】（2023.04.11現在）〜 Road to the Movement Therapy/誰でもできる運動療法の解説〜

【腰痛６〜腹直筋〜】（2023.04.11現在）〜怪我をしないテクニックその６/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【腰痛６〜腹直筋〜】（2023.04.11現在）〜怪我をしないテクニックその６/Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【シャバアーサナで肘曲げて胸の上部あたりに置く人…楽なのかな？】（2023.04.11現在-5）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【シャバアーサナで手のひら上向と習った！一般的には？理由は？】（2023.04.11現在-4）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【靭帯と筋肉のサポートの違いってなんですか？】（2023.04.11現在-3）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【テーピングとサポーターの違いは何ですか？】（2023.04.11現在-2）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【腹直筋を鍛えるとどうして腰痛予防になるのですか？】（2023.04.11現在-1）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【腰痛５〜ぎっくり腰にならない為の運動療法・脊柱起立筋〜】（2023.04.04現在）〜怪我をしないテクニックその５/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【腰痛５〜ぎっくり腰にならない為の運動療法・脊柱起立筋〜】（2023.04.04現在）〜怪我をしないテクニックその５/Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ギックリ腰は温めるといいですか？】（2023.04.04現在-5）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ぎっくり腰の時は呼吸を深めて痛くないストレッチでよいですか？コルセットしてますか？】（2023.04.04現在-4）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【猫背強めの高齢者、ねじりのポーズを気持ちよく行うには？仰向けでしょうか？】（2023.04.04現在-3）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ぎっくり腰のケアって何をしましたか？】（2023.04.04現在-2）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ギックリ腰って骨が横にずれるのかと思ってました】（2023.04.04現在-1）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【腰痛５〜ぎっくり腰にならない為の運動療法・脊柱起立筋〜】（2023.04.04現在）〜 Road to the Movement Therapy/誰でもできる運動療法の解説〜

【腰痛４〜内・外腹斜筋〜】（2023.03.28現在）〜 Road to the Movement Therapy/誰でもできる運動療法の解説〜

【腰痛４〜内・外腹斜筋〜】（2023.03.28現在）〜怪我をしないテクニックその４/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【腰痛４〜内・外腹斜筋〜】（2023.03.28現在）〜怪我をしないテクニックその４/Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【2023/4/29〜5/7で、KYC フェス開催します！ご一緒頂けたら嬉しいですのお声がけ！】（2023.03.21 現在-2)〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ご年配で、「太腿の筋肉が固いので柔らかくしたい！」と…ストレッチしかないですか？】（2023.03.28現在-2）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【パーキンソン病の方へのヨガで気をつける事って？】（2023.03.21 現在-1)〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【指の第一関節が痛いです。どうしたら…😢】（2023.03.28現在-1）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【腰痛３〜腰方形筋〜】(2023.03.21現在)〜怪我をしないテクニックその３/Daily Self Movement Therapy 〜

【腰痛３〜腰方形筋〜】(2023.03.21現在)・怪我をしないテックニックその３〜 Road to the Movement Therapy/誰でもできる運動療法の解説〜

資料【腰痛３〜腰方形筋〜】(2023.03.21現在)・怪我をしないテックニックその３/Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【2023/4/29〜5/7で、KYC-フェス開催します！色々な形でご参加くださいませ😍】（2023.03.14 現在-4) 〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【腰痛２〜横隔膜・骨盤底筋群・腹横筋・腸腰筋・多裂筋〜】(2023.03.14現在)・怪我をしないテクニックその２/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【腰痛２〜横隔膜・骨盤底筋群・腹横筋・腸腰筋・多裂筋〜】(2023.03.14現在) 〜怪我をしないテクニックその２/Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【つらないようにストレッチしたらつった！なぜ？】（2023.03.14 現在-3) 〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【パーキンソン病の方へのヨガで気をつける事って？】（2023.03.14 現在-2) 〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【クンバカってなんですか？】（2023.03.14 現在-1) 〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【腰痛２〜横隔膜・骨盤底筋群・腹横筋・腸腰筋・多裂筋〜】(2023.03.14現在) 〜 Road to the Movement Therapy/誰でもできる運動療法の解説２・from the Netherlands 〜

【腰痛と腹式呼吸・１】(2023.03.07現在) 〜怪我をしないテクニックその１/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【腰痛と腹式呼吸・１】(2023.03.07現在) 〜怪我をしないテクニックその１/Daily Self Movement Therapy 〜

【 9個のバンダ】(2023.03.07現在) 〜怪我をしないテクニックその１/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【 9個のバンダ】(2023.03.07現在) 〜怪我をしないテクニックその１/Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【Cat&Cowで背骨が動かない人に、どのように伝えたら良いでしょう？】(2023.03.07現在-3) 〜 Terakoya Koumei 一問一答・from the Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【猫背のシニアへも、お腹への意識はやはり呼吸を深めること？】(2023.03.07現在-2) 〜 Terakoya Koumei 一問一答・from the Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【KYC-fes 2023をウクライナ支援GWドネーションフェス開催のお知らせ】(2023.03.07現在-1) 〜 Terakoya Koumei 一問一答・from the Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【2月のバースデー・ドネーションイベントのご報告】(2023.03.08現在-0）〜 Terakoya Koumei 一問一答・from the Netherlands 〜

【腰痛と腹式呼吸・１】(2023.03.07現在) 〜 Road to the Movement Therapy/誰でもできる運動療法の解説・from the Netherlands 〜

資料【腰痛と腹式呼吸・１】(2023.03.07現在) 〜誰でもできる運動療法/Road to the Movement Therapy・from the Netherlands 〜

2022・Anatomy（解剖学）

資料【中手・手根筋群】 (2023.02.28現在) 〜理学療法士によるヨガフロー/Daily Self Yoga Therapy ・from the Netherlands 〜

2022・Anatomy（解剖学）

【中手・手根筋群】 (2023.02.28現在) 〜理学療法士によるヨガフロー/Daily Self Yoga Therapy ・from the Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【KYC-AcademyのHPにシニア指導者養成講座のむっちゃエグい課題を公開します🤣】(2023.02.28現在-1）〜 Terakoya Koumei 一問一答・from the Netherlands 〜

【逆様・Upside Down ~Hand Stand~ ２】(2023.02.28現在) 〜 Road to the ASANA/理学療法士によるヨガポーズの解説・from the Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【交感神経優位⇄後屈系は有効？！腰痛の人にはどんなのが良い？気分前向き・ウキウキして貰えるヨガレッスンにしたい。】(2023.02.28現在-3）〜 Terakoya Koumei 一問一答・from the Netherlands 〜

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