【 YES Koumei ！】Q＆A
【 YES Koumei ！】Q＆A
【股関節の固い方へのアプローチ…って？】（04:55）2021.09.02 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【10月からのスケジュールとスタートのダベリ😉】（06:52）2021.09.02 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【9/3 in Bar喉仏 (FB-Live)Daily Self Yoga Therapyの解説します！】（05:35）2021.09.02 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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2021.08
【今日のお悩み解消ヨガは…】（24:37）2021/08/31 〜寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【新プログラム発表いたします】*09/03(金 21:00~)Bar喉仏でSelf YogaTherapyの解説します（07:44）2021.08.31 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【高齢者で、汗かきで冷え性…って？】（08:09）2021.08.31 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【反り腰で巻き型の方へのアドバイス…って？】（05:34）2021.08.31 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【足首捻挫後のどんな風にヨガしたら…いいの？】（09:04）2021.08.31 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【筋膜リリースヨガ…って？】（05:10）2021.08.31 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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2021.08
【Daily Yoga Therapy 】〜不安と向きあう時には、軸伸展×伸呼吸が一番〜（09:18）2021.08.26 〜 Self Yoga Therapy・from the Netherlands 〜
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2021.08
【今日のお悩み解消ヨガは…】（20:29）2021/08/26 〜寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【疲労時にトレーニングで膝が重くムクミもある…どうしたらいいの？】（06:48）2021.08.26 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【股関節の左右差がある方へのポーズの作り方…って？】（05:40）2021.08.26 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【美デブな方へのネコ捻りの提案方法…って？】（02:10）2021.08.26 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【ダウンドッグの軽減法のお祈りすら辛い人にないしたらいいの😭】（05:27）2021.08.26 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【腕/外旋＋肩甲骨/内転下制と腕/外旋＋脇を閉めるの違い…って？】（06:35）2021.08.26現在 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【新企画スタート：Koumeiの日々のYogaを紹介していきます😉 】（01:49）2021.08.26 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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2021.08
【Daily Yoga Therapy】ドライブのイライラ解消 / 2021.08.25 〜 Self Yoga Therapy・from the Netherlands 〜
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2021.08
【 Daily Yoga Therapy 】〜 Koumeiの大好きなフロールーティーン 〜 （18:48) 2021.08.24 〜 Self Yoga Therapy・from the Netherlands 〜
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2021.08
【今日のお悩み解消ヨガは…】（19:59）2021/08/24 〜寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【ハードなポーズ後の関節のパキッ…って？】（07:26）2021.08.24 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【ヨガすると腸骨稜が痛い…って？】（09:42）2021.08.24 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【寒くて体がブルブル＋歯がガクガク…って？】（06:14）2021.08.24 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【ウォーリア２の膝の股関節…問題😭】（05:35）2021.08.24 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【今日は新しい別荘からこんばんみ〜（嘘です）】（03:15）2021.08.24 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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2021.08
【今日のお悩み解消ヨガは…】（22:38）2021/08/19 〜寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【2021年10月から週１ライブ＋週１e-Learningになります😉】（04:08）2021.08.19 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【ハイプランクとロープランクの違いと注意点…って？】（02:04）2021.08.19 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【低血圧のYogaや注意点…って？】（05:42）2021.08.19 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【日頃から足首を柔らかくする運動…って？】（03:22）2021.08.19 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【プランクとチャタランガの違いと注意点…って？】（05:09）2021.08.19 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
アイアンガーヨガと三角(ポーズ)の股関節…って？】（07:45）2021.08.19 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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1: Functional Support（基礎１ / 機能向上）
【今日のお悩み解消ヨガは…】（23:21）2021/08/17 〜寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【薬指がうまく動かないアタシ…いいの？】（03:18）2021.08.17 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【高齢者(関節痛/有)の方への軽減法…って？】（04:39）2021.08.17 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【起居動作で関節に負担のない動き…って？】（02:16）2021.08.17 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【コブラとラクダの頸部の負担…って？】（04:59）2021.08.17現在 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【骨盤前傾運動の分かり易いガイド…って？】（02:32）2021.08.17 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【後屈時に頸部の力を抜くテクニック…って？】（07:13）2021.08.17現在 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【体のポジションの決め方…って？】（02:42）2021.08.17 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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2021.08
【今日のお悩み解消ヨガは…】（20:42）2021/08/12 〜寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【外反母趾・X脚・扁平足の方へのポイント…って？】（08:28）2021.08.12 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【開脚前屈の効果・効能→本当のKoumei的意義…って？】（06:08）2021.08.12 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【肩凝り予防・筋肉の量/トレーニング/ストレッチ・立甲・姿勢の関係…って？】（13:07）2021.08.12 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【立位のポーズで、膝の内側が痛くなる予防策…って？】（06:56）2021.08.12 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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2021.08
【今日のお悩み解消ヨガは…】（20:15）2021/08/10 〜寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【大腿筋膜張筋＋仙腸関節に違和感へのYoga…って？】（06:16）2021.08.10 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【腰椎ヘルニア予防に腹圧って高めない…の？】（07:39）2021.08.10 〜 寺子屋 コウメイ・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A