【 いざない ヨガ 】
5／4（木）の無料公開レッスンは講師の都合によりお休みです
こちらのアーカイブ動画をおたのしみ下さい
毎週木曜日
21:00 – 21:40
～呼吸を感じ、安らぎ誘う～
子供優先しすぎて
自分は後回しになってませんか？
守りたい想いが
走りすぎてしまうと
呼吸も走りすぎて浅くなりがち
1日の終わりに
感じてみよう
呼吸に
繋がりがある
体を動かして
自分のために 寄り添う
今日も1日おつかれさまです。
心と体と会話して
小さな気付き
気持ちいい夜の眠りに
いざないましょう。
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一緒に健幸ライフを過ごしましょう
【 美華子 】
秋田県出身/宮城県仙台市在住
介護歴20年。
起立性調節障害（OD）*の娘と共に理解を広げたい。
東北仙台親の会に所属。
*起立性調節障害（OD)とは…
・思春期に発症しやすい。
・自律神経の調節不全による全身の倦怠感で、朝が起きられない。
等の症状があります
娘がODの症状により、朝から登校するのが難しく、
親として、見守り？過保護？なのか葛藤。
ある日、執着してたのは私かも…と、
「まぁいいか、、」 と手放してみると、娘の笑顔が増えはじめた。
どこにでもいる”お母さん”かもしれないけれど、
お母さんの笑顔は、子供の幸せになるんだな〜っと嬉しさと共に実感。
あなたの「健幸」を
一緒に幸せ探しの旅に出かけませんか？
あなたの大切にしたい人のために…！
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Facebook: Mikako Okamoto
Instagram: rasiku_yoga
「自分らしく」とは？➞rasikuライフ
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