Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）
Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）
【 肘関節４〜 屈曲筋群 〜 】（2024.03.12現在）〜 怪我をしないテクニック その46 /Daily Self Movement Therapy 〜
2024年3月12日 KYC
Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）
【 肘関節３〜 伸展筋群 〜 】（2024.03.05現在）〜 怪我をしないテクニック その45 /Daily Self Movement Therapy 〜
2024年3月5日 KYC
Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）
【 肘関節２〜 回外筋群 〜 】（2024.02.27現在）〜 怪我をしないテクニック その44 /Daily Self Movement Therapy 〜
2024年2月27日 KYC
Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）
【 肘関節１〜 回内筋群 〜 】（2024.02.20現在）〜 怪我をしないテクニック その43 /Daily Self Movement Therapy 〜
2024年2月20日 KYC
Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）
【 膝関節４ 〜 膝外側の筋群 〜 】（2024.02.13現在）〜 怪我をしないテクニック その42 /Daily Self Movement Therapy 〜
2024年2月13日 KYC
Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）
【 膝関節３ 〜 膝裏上の筋群（ハムストリングス） 〜 】（2024.02.06現在）〜 怪我をしないテクニック その41 /Daily Self Movement Therapy 〜
2024年2月6日 KYC
Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）
【 膝関節２ 〜 膝内側の筋群 〜 】（2024.01.30現在）〜 怪我をしないテクニック その40 /Daily Self Movement Therapy 〜
2024年1月30日 KYC
2024.01
【 膝関節１ 〜 膝裏下の筋群 〜 】（2024.01.23現在）〜 怪我をしないテクニック その39/Daily Self Movement Therapy 〜
2024年1月23日 KYC
2024.01
【 手指/手関節４〜 DBAL 〜 】（2023.01.16現在） 〜 怪我をしないテクニック その38/Daily Self Movement Therapy 〜
2024年1月10日 KYC
2024.01
【 手指/手関節３ 〜 DFAL 〜 】（202344.01.09現在）〜 怪我をしないテクニック その37 / Daily Self Movement Therapy 〜
2024年1月9日 KYC
2023.12
【 手指/手関節２〜 SBAL 〜 】（2023.12.26現在）〜 怪我をしないテクニック その36 /Daily Self Movement Therapy 〜
2023年12月26日 KYC
2023.12
【 手指/手関節１ 〜 SFAL 〜 】（2023.12.19現在）〜 怪我をしないテクニック その35 /Daily Self Movement Therapy 〜
2023年12月19日 KYC
2023.12
【 足趾/足関節4 〜 SBL+SFL 〜 】（2023.12.12現在）〜 怪我をしないテクニック その34 / Daily Self Movement Therapy 〜
2023年12月12日 KYC
2023.12
【 足趾/足関節３ 〜SPL〜 】（2023.12.05現在）〜 怪我をしないテクニック その33 /Daily Self Movement Therapy 〜
2023年12月5日 KYC
2023.11
【 足趾/足関節２ 〜 LL 〜 】（2023.11.28現在）〜 怪我をしないテクニック その32 /Daily Self Movement Therapy 〜
2023年11月28日 KYC
2023.11
【 足趾/足関節１ 〜 DFL 〜 】（2023.11.21現在）〜 怪我をしないテクニック その31 /Daily Self Movement Therapy 〜
2023年11月21日 KYC
2023.10
【 呼吸４ 〜 完全呼吸 〜 】（2023.10.17現在）〜 怪我をしないテクニック その30/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年10月17日 KYC
2023.10
【 呼吸３ 〜 自然呼吸・深呼吸 〜 】（2023.10.10現在）〜 怪我をしないテクニック その29/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年10月10日 KYC
2023.10
【 呼吸2 〜 胸式呼吸 〜 】（2023.10.03現在）〜 怪我をしないテクニック その28/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年10月3日 KYC
2023.09
【 呼吸１ 〜 腹式呼吸 〜 】（2023.09.19現在）〜 怪我をしないテクニック その27/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年9月19日 KYC
2023.08
【 股関節４ 〜 梨状筋 (DFL) 〜 】（2023.08.29現在）〜 怪我をしないテクニック その25/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年8月29日 KYC
2023.08
【 股関節３ 〜 臀筋群 (BFL/LL) 〜 】（2023.08.22現在）〜 怪我をしないテクニック その24/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年8月22日 KYC
2023.08
【 股関節２ 〜 大腿直筋（SFL）〜 】（2023.08.15現在）〜 怪我をしないテクニック その23 / Daily Self Movement Therapy 〜
2023年8月15日 KYC
2023.08
【 股関節１ 〜 腸骨筋（DFL）〜 】（2023.08.08現在）〜 怪我をしないテクニック その22 /Daily Self Movement Therapy 〜
2023年8月8日 KYC
2023.08
【 肩関節４ 〜 広背筋（IFL・BFL・SFAL）〜 】（2023.08.01現在）〜 怪我をしないテクニック その21 / Daily Self Movement Therapy 〜
2023年8月1日 KYC
2023.07
【 肩関節３ 〜 大胸筋（FFL・SFAL）・小胸筋(DFAL) 〜 】（2023.07.25現在）〜 怪我をしないテクニック その20 / Daily Self Movement Therapy 〜
2023年7月25日 KYC
2023.07
【 肩関節２ 〜 三角筋（SBAL） 〜 】（2023.07.18現在）〜 怪我をしないテクニック その19 / Daily Self Movement Therapy 〜
2023年7月18日 KYC
2023.07
【 肩関節１ 〜 回旋筋腱板（DBAL）〜 】（2023.07.11現在）〜 怪我をしないテクニック その18 / Daily Self Movement Therapy 〜
2023年7月11日 KYC
2023.07
【 頭痛７ 〜 前頭筋・後頭筋 〜 】（2023.07.04現在）〜 怪我をしないテクニック その17 / Daily Self Movement Therapy 〜
2023年7月4日 KYC
2023.06
【 頭痛６〜皮筋（表情筋）〜 】（2023.06.27現在）〜 怪我をしないテクニック その16 / Daily Self Movement Therapy 〜
2023年6月27日 KYC
2023.06
【 頭痛５〜咀嚼筋群〜 】（2023.06.020現在）〜 怪我をしないテクニック その15/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年6月20日 KYC
2023.06
【 頭痛４〜斜角筋〜 】（2023.06.06現在）・怪我をしないテックニック その14/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年6月6日 KYC
2023.05
【 頭痛３〜舌骨８筋＋椎前筋〜 】（2023.05.30現在）〜 怪我をしないテクニック その13/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年5月30日 KYC
2023.05
【 頭痛２〜後頭下筋群〜 】（2023.05.23現在）〜 怪我をしないテクニック その12/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年5月23日 KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【肩凝り解消方法を太陽礼拝に入れたらどうなる？】（2023.05.23現在-1）〜 Terakoya Koumei 一問一答 〜
2023年5月23日 KYC
2023.05
【 頭痛１〜胸鎖乳突筋〜 】（2023.05.16現在）・怪我をしないテックニック その11・Daily Self Movement Therapy
2023年5月16日 KYC
2023.05
【 肩凝り４〜僧帽筋〜 】（2023.05.09現在）〜 怪我をしないテクニック その10/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年5月9日 KYC
2023.05
【 肩凝り３〜肩甲挙筋〜 】（2023.05.02現在）〜 怪我をしないテクニック その９/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年5月2日 KYC
2023.04
【 肩凝り２〜菱形筋〜 】（2023.04.25現在）〜 怪我をしないテクニック その８/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年4月25日 KYC
2023.04
【 肩凝り１〜前鋸筋〜 】（2023.04.18現在）〜 怪我をしないテクニック その７/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年4月18日 KYC
2023.04
【 腰痛６〜腹直筋〜 】（2023.04.11現在）〜 怪我をしないテクニック その６/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年4月11日 KYC
2023.04
【 腰痛５〜ぎっくり腰にならない為の運動療法・脊柱起立筋〜 】（2023.04.04現在）〜 怪我をしないテクニック その５/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年4月4日 KYC
2023.03
【 腰痛４〜内・外腹斜筋〜 】（2023.03.28現在）〜 怪我をしないテクニック その４/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年3月28日 KYC
2023.03
【 腰痛３〜腰方形筋〜 】(2023.03.21現在)〜 怪我をしないテクニック その３/Daily Self Movement Therapy 〜
2023年3月21日 KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A