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資料

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Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）

資料・【膝関節３〜膝裏上の筋群（ハムストリングス）〜】〜怪我をしないテクニックその41 / Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【膝関節１〜膝裏下の筋群〜】（2024.01.23現在）誰でもできる運動療法の解説-39 / Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【手指/手関節４〜 DBAL 〜】（2023.01.16現在）誰でもできる運動療法の解説-38 / Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【手指/手関節３〜 DFAL 〜】（202344.01.09現在）誰でもできる運動療法の解説-37 / Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【手指/手関節２〜 SBAL 〜】（2023.12.26現在）誰でもできる運動療法の解説-36 / Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【手指/手関節１〜 SFAL 〜】（2023.12.19現在）誰でもできる運動療法の解説-35 / Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【足趾/足関節4 〜 SBL+SFL 〜】（2023.12.12現在）誰でもできる運動療法の解説-34 / Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【足趾/足関節３〜 SPL 〜】（2023.12.05現在）誰でもできる運動療法の解説-33 / Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【足趾/足関節２〜 LL 〜】（2023.11.28現在）誰でもできる運動療法の解説-32 / Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【足趾/足関節１〜 DFL 〜】（2023.11.21現在）〜怪我をしないテクニックその31 / Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【呼吸４〜完全呼吸〜】（2023.10.17現在）〜怪我をしないテクニックその30 / Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【呼吸３〜自然呼吸・深呼吸〜】（2023.10.10現在）〜怪我をしないテクニックその29 / Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【呼吸2 〜胸式呼吸〜】（2023.10.03現在）〜誰でもできる運動療法の解説-28/ Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【呼吸１〜腹式呼吸〜】（2023.09.19現在）〜怪我をしないテクニックその27 / Daily Self Movement Therapy 〜

2022・Anatomy（解剖学）

資料・Daily Self Yoga Therapy【肋間筋群】（2023.09.12現在)〜理学療法士によるヨガフロー/Daily Self Yoga Therapy ・from the Netherlands 〜

資料・【股関節４〜梨状筋 (DFL) 〜】（2023.08.29現在）〜怪我をしないテクニックその25/Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【股関節３〜臀筋群 (BFL/LL) 〜】（2023.08.22現在）〜怪我をしないテクニックその24 / Daily Self Movement Therapy〜

資料・【股関節２〜大腿直筋（SFL）〜】（2023.08.15現在）〜怪我をしないテクニックその23/Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【股関節１〜腸骨筋（DFL）〜】（2023.08.08現在）〜怪我をしないテクニックその22/Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【肩関節４〜広背筋（IFL・BFL・SFAL）〜】（2023.08.01現在）〜怪我をしないテクニックその21/ Daily Self Movement Therapy〜

資料【肩関節３〜大胸筋（FFL・SFAL）・小胸筋(DFAL) 〜】（2023.07.25現在）〜怪我をしないテクニックその20/ Daily Self Movement Therapy〜

資料【肩関節２〜三角筋（SBAL）〜】（2023.07.18現在）〜怪我をしないテクニックその19/ Daily Self Movement Therapy〜

資料【肩関節１〜回旋筋腱板（DBAL）〜】（2023.07.11現在）〜怪我をしないテクニックその18/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【頭痛７〜前頭筋・後頭筋〜】（2023.07.04現在）〜怪我をしないテックニックその17 / Daily Self Movement Therapy〜

資料【頭痛６〜皮筋（表情筋）〜】（2023.06.27現在）〜怪我をしないテックニックその16 / Daily Self Movement Therapy〜

⑩-資料【軸伸展４/逆転・全編】（2023.06.20現在）〜 Movement Therapy・Analysis / 動作分析の基礎・8種類の運動パターン〜

資料【頭痛５〜咀嚼筋群〜】（2023.06.020現在）〜怪我をしないテックニックその15/Daily Self Movement Therapy〜

⑨-資料【軸伸展３/アームバランス・全編】（2023.06.06現在）〜 Movement Therapy・Analysis / 動作分析の基礎・8種類の運動パターン〜

資料【頭痛４〜斜角筋〜】（2023.06.06現在）・怪我をしないテックニックその14/Daily Self Movement Therapy 〜

⑧-資料【軸伸展２/レッグバランス・全編】（2023.05.30現在）〜 Movement Therapy・Analysis / 動作分析の基礎・8種類の運動パターン〜

資料【頭痛３〜舌骨８筋＋椎前筋〜】（2023.05.30現在）〜理学療法士によるヨガフロー/Daily Self Yoga Therapy ・from the Netherlands 〜

⑦-資料【捻転】（2023.05.23現在）〜 Movement Therapy・Analysis / 動作分析の基礎・8種類の運動パターン〜

資料【頭痛２〜後頭下筋群〜】（2023.05.23現在）〜怪我をしないテクニックその12/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【頭痛１〜胸鎖乳突筋〜】（2023.05.16現在）・怪我をしないテックニックその11・Daily Self Movement Therapy

⑥-資料【側屈】（2023.05.16現在）〜 Movement Therapy・Analysis / 動作分析の基礎・8種類の運動パターン〜

資料【肩凝り４〜僧帽筋〜】（2023.05.09現在）〜怪我をしないテクニックその10/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【肩凝り３〜肩甲挙筋〜】（2023.05.02現在）〜怪我をしないテクニックその９/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【肩凝り２〜菱形筋〜】（2023.04.25現在）〜怪我をしないテクニックその８/Daily Self Movement Therapy 〜

④-資料【前屈】（2023.04.18現在）〜 Movement Therapy・Analysis / 動作分析の基礎・8種類の運動パターン〜

資料【肩凝り１〜前鋸筋〜】（2023.04.18現在）〜怪我をしないテクニックその７/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【腰痛６〜腹直筋〜】（2023.04.11現在）〜怪我をしないテクニックその６/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【腰痛５〜ぎっくり腰にならない為の運動療法・脊柱起立筋〜】（2023.04.04現在）〜怪我をしないテクニックその５/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【腰痛４〜内・外腹斜筋〜】（2023.03.28現在）〜怪我をしないテクニックその４/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【腰痛３〜腰方形筋〜】(2023.03.21現在)・怪我をしないテックニックその３/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【腰痛２〜横隔膜・骨盤底筋群・腹横筋・腸腰筋・多裂筋〜】(2023.03.14現在) 〜怪我をしないテクニックその２/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【腰痛と腹式呼吸・１】(2023.03.07現在) 〜怪我をしないテクニックその１/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【 9個のバンダ】(2023.03.07現在) 〜怪我をしないテクニックその１/Daily Self Movement Therapy 〜

資料【腰痛と腹式呼吸・１】(2023.03.07現在) 〜誰でもできる運動療法/Road to the Movement Therapy・from the Netherlands 〜

2022・Anatomy（解剖学）

資料【中手・手根筋群】 (2023.02.28現在) 〜理学療法士によるヨガフロー/Daily Self Yoga Therapy ・from the Netherlands 〜

資料【逆様・Upside Down ~Head Stand~ 】(2023.02.21現在) 〜理学療法士によるヨガポーズの解説/PoinTs of ASANA ・from the Netherlands 〜

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