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Daily Self Movement Therapy テクニック 予防運動 咀嚼 咀嚼筋 咀嚼筋群 怪我をさせない 怪我をしない 歯ぎしり 歯痛 理学療法士による運動療法というレッスン 耳鳴り 運動療法 運動療法というレッスン 頭痛 鼻腔