【 YES Koumei ！】Q＆A
【 YES Koumei ！】Q＆A
【 三日月のポーズ 】（02:10）2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【内股の方への、効果的なポーズって…？】（04:00）2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【関節の音が鳴るのが良くない？そもそも仙骨周辺って緩むの？】（06:29）2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【加齢に伴う硬さや痛みって、ヨガでなんとかならないの？】（05:28）2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【腰椎すべり症その②：背骨の周りがゴリゴリ言うのが気持ち良いけどOK…？】（03:48）2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【 腰椎すべり症①：ウォーキング時には大丈夫。でも油断すると痛くなると…！何すればいい？ 】（02:57）2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【 扁平足に効果的なこと、教えて！ 】（4:57）2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
2021.03
【使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいの…？（Part １）】（03:50）2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【 フランダンスで右股関節がポキポキ。治す方法って…？】（03:18）2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【片方の足だけイーグルすると膝痛いって…？ 】（04:45）2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏 】（無料版）
【 捻りのポーズで、「腰から捻る」、「胸から捻る」…どっち？ 】（05:12）2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【 バドミントンの小学校高学年で前屈後屈で腰痛あり。どうしたら…？】（03:52）2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【気持ち良いアップドッグを知りたい 】（02:55）2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【 疲れて何もしたくない時は、ヨガしない方がいい？ 】（01:36）2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【 花粉症のヨガ 】（04:45）2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【バトミントンで、上手な中学生が 大転子の少し上が時々痛みが出るそう。何をしたらいい？】（03:26）2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【仙腸関節辺りを整えるポーズ動きのコツを教えて！】（06:06）2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【 アップドッグはお年寄りに禁止？】（05:20）2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【バドミントンで肩が痛くなったら、どうメンテナンス？】（04:33）2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【アップドックで足首かたいけど、気持ち良く伸び上がりたい】（04:22）2021.02.25 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【背中が固い＆首が凝っているの。和らげるポーズを教えて！】（04:36）2021.02.25現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【４の字チェアで、筋力が無いかもって…】（04:28）2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【胸式呼吸の感覚がまったくわからないと言う人に、どう伝えたら…】（04:49）2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
2021.02
【ハーフアップでお腹に力を入れると、背中が丸まる人が多い。どう誘導すれば…？】（04:31）2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【立位前屈から上体を起こす時のおすすめの方法は？】（07:20）2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【目が最近 目が三重から二重に戻らない…なんとかして！】（04:01）2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【70代以上の方、睡眠しやすくなり、足のつり改善のヨガって…？】（02:20）2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
2021.02
【顔が右にやや傾いている。 シルシアーサナも、やや右に… 関係あり？】(02:51) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【足腰が不調を改善したい】(03:40) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【胸椎の固さを改善したいの！教えて！】(02:25) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【片足バランスが苦手…なんで？】（03:48）2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【股関節回すとほぐしになる？】（02:05） 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【足腰不調の方が少し増えて…どうしたら？】(03:11) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【施設にいる高齢者への適度な運動目安はどこ？】（02:43） 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
2021.02
【目を動かすと脳トレは、ビジョントレーニング（ https://visionup.jp/vision_training_basic）でした】(03:23) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【長距離歩くと股関節が痛くなる方がいる、立ってできる準備運動って？】(06:05) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【抱き枕って、やっぱり良いのですか？】(01:01) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【膝を曲げると内側に入りやすいの😭】(04:03) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
2021.02
【75才過ぎ・女性 眠れない＋起きれない。呼吸以外のアーサナって…？】(08:02) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【喉のチャクラを解放するヨガって…？】(07:38) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【ベイビーコブラで背中が緊張します…😭】(02:50) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【手をついてバンダ（肘）を効かせると肘はやや内側を向く？】(02:48) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【背骨をウェーブさせるようなアップドッグダウンドッグ！胸椎あたりがうまく動かない…コツって？】(02:23) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【腹筋を使うと、下腹が吊るって、何が原因？】(02:57) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【くじきやすい方にお勧めな運動って？】(03:51) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【足首の関節が硬くて動かない人って？】(01:28) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【足首が硬い人のヨガのポーズって？】(07:13) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A
【橋のポーズから車輪のポーズの意図って？】(06:11) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
KYC
【 YES Koumei ！】Q＆A