【 YES Koumei ！】Q＆A
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【東側を強く伸ばすポーズ 】(03:04) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【バッタのポーズを知りた〜ぃ】 (01:24) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【食欲がおさまるアーサナって…？ 】(03:53) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【ヨガと筋トレって相性悪い？】 (02:38) 2021.02.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【手の指の間を開閉での解剖学的な違いって？プラーナが逃げない？】 (06:37) 2021.02.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.02
【 出産後床にアグラ立ち上がると仙骨辺りがビクン痛。今もたまにビクン痛の予感！これって…？ 】 (08:05) 2021.02.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.02
【 ヨガの本に、｢ヨガは、代謝を下げて効率よく働く」と…っん?】(03:51) 2021.02.02 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【 今日のOne Asana / カティ(股関節)・ ジャヌ(膝)・クラプファ(足首・足趾)バンダ 】(19:40) 2021/01/28 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.01
【 ベビーコブラやすきで足の甲で押す感覚がよく分かりません…】(01:45) 2021.01.28 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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2021.01
【 今日のOne Asana / アムサ(肩) クルパラ(肘)マニ (手首・手指)バンダ】(19:40) 2021/01/26 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のOne Asana / ウディヤーナラバンダ 】(21:42) 2021/01/21 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のOne Asana / ジャーランダラバンダ 】（26:04）2021/01/19 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のOne Asana / ムーラバンダ 】2021/01/14 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【先生がイーグルの手の組み方をした時に、腕の付け根が痛いと言っていましたが…私も二年くらい前に痛くなりました。今でも動かし方によっては、痛みが走ります。一度痛めたら治らないものですか？】(2021.01.14 今日のQ&A 9 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【火曜日にダウンドックで肩が柔らかすぎるとデスラレました。バンダをもっと使うということでしょうか？何を改善できればよいですか？メールも後で必ず目を通してくださ〜い。】(2021.01.14 今日のQ&A 7 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【呼吸一動作だと吸いながらポーズをして最後にバンダがしっかりかかり、そこから移動して吐きながらポーズして最後にバンダがしっかりかかるのかな?ってことでしょうか！】(2021.01.07 今日のQ&A ２ ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】2020/12/17「今日のOne Asana/まじ卍」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】2020/12/15 「今日のOne Asana/ホンマにごめん犬」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】2020/12/10 「今日のOne Asana/遊覧船」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】12.08 「今日のOne Asana/白鳥 4 」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】12.03 「今日のOne Asana/白鳥 3 」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】12.01 「今日のOne Asana/白鳥 2 」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】11.24 「今日のOne Asana/白鳥１」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】11.19 「今日のOne Asana/英雄１」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋セミナー】11.17 「今日のOne Asana/案山子」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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2020.11
11.15(日) Q：ヨガあるある【 バンダって本当にあるの？】のウソ！ホント？
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【寺子屋セミナー】11.12 「今日のOne Asana/ハーフムーン」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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