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寺子屋-koumei

KYC

Asana（ポーズ）

【烏賊＋ヨット＋卍】（2024.06.04現在）〜不定愁訴を解決するレッスンテクニック・Road to the ASANA〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【高齢者指導で、息を止めた状態で体を動かすのは、有りですか？】（2024.05.28現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ふくらはぎや足裏が攣りやすい方へのオススメの運動はなんですか？】（2024.05.28現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

Asana（ポーズ）

【優しいワニ＋時計の針】（2024.05.28現在）〜不定愁訴を解決するレッスンテクニック・Road to the ASANA〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【寝ている時に食いしばりって、どうヨガで解決しますか？】（2024.05.21現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

Asana（ポーズ）

【ダンゴムシ】（2024.05.21現在）〜不定愁訴を解決するレッスンテクニック・Road to the ASANA〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【子供で足首が内股に入りがちの子にどうアドバイスしたらいいですか？】（2024.05.14現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ダンサーのポーズで、上体を前に倒してましまのは、股関節の柔軟性の問題？】（2024.05.14現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【硬い人やシニアの有疾患者（脊柱管狭窄症や人工股関節）の後屈のポイントを教えてください！】（2024.05.14現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

Asana（ポーズ）

【恍惚の中のダンサー】（2024.05.14現在）〜不定愁訴を解決するレッスンテクニック・Road to the ASANA〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【胸を突き上げて背骨を伸ばすポーズの手の平を着く方向について教えてください！】(2024.05.07現在-02) 〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【産後1ヶ月半で、ヨガで気を付けることは何でしょう？】(2024.05.07現在-01)〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

Asana（ポーズ）

【赤ちゃん＋お祈り+ 猫の背伸ばし】（2024.05.07現在）〜不定愁訴を解決するレッスンテクニック・Road to the ASANA〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【動きやすいカラダを作るためにシャバーサナをどう使いますか？】(2024.04.30現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

Asana（ポーズ）

【機関車トーマス】（2024.04.30現在）〜不定愁訴を解決するレッスンテクニック・Road to the ASANA〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【内ももストレッチの指先の向きについて・Part2 】(2024.04.23現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【鼠径部とふくらはぎに静脈瘤がある方。お勧めの運動療法ありますか？】(2024.04.23現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【内ももストレッチの時の指先の向きについて】(2024.04.16現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ゴキブリのポーズの気持ちよさがわからない…どうしたらよい？】(2024.04.16現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

Asana（ポーズ）

【ゴキブリ＋コアラ】（2024.04.16現在）〜不定愁訴を解決するレッスンテクニック・Road to the ASANA〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【座位で脇を伸ばすポーズで頭がガクンと…首をしっかりさせるには？】（2024.04.09現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【足首捻挫したら、どれくらいでヨガ(リハビリ的な)やってもいいのでしょうか？】(2024.04.09現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

Body（身体学）

【扇 & 長座位前屈】（2024.04.09現在）〜不定愁訴を解決するレッスンテクニック・Road to the ASANA〜

Body（身体学)

【元気玉＆きらきら星】(2024.04.02現在) ・不定愁訴を解決するレッスンテクニック・Road to the ASANA

Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）

【瞑想〜呼吸〜】（2024.03.26現在）〜怪我をしないテクニックその47 /Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【「痛さ自慢」をし合ってたオバチャマ達・「乳突筋狭窄症候群」って言われちゃったわ〜っと…】（2024.03.26現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【半年以上前交通事故（頭蓋骨骨折・頚椎2か所骨折）で、首の可動域が狭いそうです。おすすめの運動やきをつけるべきことを教えてください。】（2024.03.26現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【深呼吸の呼気の部分。吐く時に胸郭出口が膨らむ、がよくわかりませんでした〜】（2024.03.26現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

Guiding Skill / 誘導スキル

【瞑想〜呼吸〜】（2024.03.26現在）誰でもできる運動療法の解説-47 〜Road to the Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【シャバ～サナの真髄とは… 】Bar 喉仏・2024.03.22(金)・21:00-21:30

Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）

【肘関節４〜屈曲筋群〜】（2024.03.12現在）〜怪我をしないテクニックその46 /Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【膝の痛みについて、バンダの意識以外にお勧めワークありますか？】（2024.03.12現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【後屈：“股関節から後ろに伸びる”と“恥骨から伸び上がる”の表現の違いについて】（2024.03.12現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【鼻呼吸がちゃんとできない時、ヨガを練習しても良い効果は得られませんか？】（2024.03.12現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

Guiding Skill / 誘導スキル

【肘関節４〜屈曲筋群〜】（2024.03.12現在）誰でもできる運動療法の解説-46 〜Road to the Movement Therapy 〜

Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）

【肘関節３〜伸展筋群〜】（2024.03.05現在）〜怪我をしないテクニックその45 /Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【体中が触ると固い方にオススメの方法って？】（20224.03.05現在-06）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【呼吸とジャーランダラ・バンダについて】（20224.03.05現在-05）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【呼吸とウディヤナ・バンダについて】（20224.03.05現在-04）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【呼吸とムーラ・バンダについて】（20224.03.05現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【骨盤がもともと後傾気味の方にムーラバンダの伝え方…って？】（20224.03.05現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【鳩のポーズについて教えてください】（20224.03.05現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

Guiding Skill / 誘導スキル

【肘関節３〜伸展筋群〜】（2024.03.05現在）誰でもできる運動療法の解説-45 〜Road to the Movement Therapy 〜

Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）

【肘関節２〜回外筋群〜】（2024.02.27現在）〜怪我をしないテクニックその44 /Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ハッピーベイビーの万能な指導方法を教えてください】（2024.02.27現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【花粉症に、ヨガで提案できることって？】（2024.02.27現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【人工股関節を入れた方がヨガポーズで気をつける点は？】（20224.02.27現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

Guiding Skill / 誘導スキル

【肘関節２〜回外筋群〜】（2024.02.27現在）誰でもできる運動療法の解説-44 〜Road to the Movement Therapy 〜

Daily Self Movement Therapy（理学療法士による運動療法というヨガの教科書３）

【肘関節１〜回内筋群〜】（2024.02.20現在）〜怪我をしないテクニックその43 /Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【足が攣った後のよい対処法はありますか？】（2024.02.20現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

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