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寺子屋-koumei

KYC

【 YES Koumei ！】Q＆A

【朝一に前屈や後屈などはやらないほうがいいと聞きましたが…】（2023.12.26現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【手指/手関節２〜 SBAL 〜】（2023.12.26現在）誰でもできる運動療法の解説-36 〜Road to the Movement Therapy 〜

【手指/手関節１〜 SFAL 〜】（2023.12.19現在）〜怪我をしないテクニックその35 /Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【手指/手関節１〜 SFAL 〜】（2023.12.19現在）誰でもできる運動療法の解説-35 / Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【太陽礼拝の最中で地面を掴むにはどうすれば良いの？】（2023.12.19現在-04）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【アーサナ、シークエンスの最中に力を抜くにはどうすれば良いか？】（2023.12.19現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【妊婦さんの腰痛予防、どんな意識やカラダの使い方が大切ですか？】（2023.12.19現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【仙腸関節が、立って回すと左だけポキポキなります。オススメのメンテナンスを教えて下さい。】（2023.12.19現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【手指/手関節１〜 SFAL 〜】（2023.12.19現在）誰でもできる運動療法の解説-35 〜Road to the Movement Therapy 〜

【足趾/足関節4 〜 SBL+SFL 〜】（2023.12.12現在）〜怪我をしないテクニックその34 / Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【足趾/足関節4 〜 SBL+SFL 〜】（2023.12.12現在）誰でもできる運動療法の解説-34 / Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【体のメンテナンスをしているのですが、すぐに体が硬くなり、頭痛もあります。何が理由なのでしょう？】（2023.12.12現在-04）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【 Can you explain what is "Trigger point"？/トリガーポイントってなんですか？】（2023.12.12現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【脊椎狭窄症の方への運動の対策を教えてください！】（2023.12.12現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【戦士のポーズの時、股関節を開く感じがよくわからない（曲げる側の股関節が詰まらないところの見つけ方）】（2023.12.12現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【足趾/足関節4 〜 SBL+SFL 〜】（2023.12.12現在）誰でもできる運動療法の解説-34 〜Road to the Movement Therapy 〜

【足趾/足関節３〜SPL〜】（2023.12.05現在）〜怪我をしないテクニックその33 /Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【足趾/足関節３〜 SPL 〜】（2023.12.05現在）誰でもできる運動療法の解説-33 / Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【臼蓋形成不全の人の尻トレはクラムシェルは大丈夫ですか？】（2023.12.05現在-05）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【大腿骨と骨盤のソケット（股関節）を締める調整はどういう時に使いますか？】（2023.12.05現在-04）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【臼蓋形成不全と診断され、殿筋を鍛えたほうが良いという方のおすすめポーズやＮＧポーズを知りたいです。】（2023.12.05現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【捻挫癖がある人の足首回しのポイントについて】(2023.12.05現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【大腿骨と骨盤のソケット（股関節）を緩める調整はどういう時に使いますか？】（2023.12.05現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【足趾/足関節３〜 SPL 〜】（2023.12.05現在）誰でもできる運動療法の解説-33 〜Road to the Movement Therapy 〜

【足趾/足関節２〜 LL 〜】（2023.11.28現在）〜怪我をしないテクニックその32 /Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【足趾/足関節２〜 LL 〜】（2023.11.28現在）誰でもできる運動療法の解説-32 / Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【腰椎すべり症（反り腰で足にしびれ）の方へのヨガの注意点は？】（2023.11.28現在-04）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【股関節まわりが不安定な方へ、何をしたらいいですか？】（2023.11.28現在-03）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ラテラルラインを活性化させるためのポイントはなんですか？】（2023.11.28現在-02）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【動きずらい肋骨の意識の仕方やトレーニングなど知りたいです】（2023.11.28現在-01）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【反る動きの時に、どのような意識したらいいですか？】(2023.10.10現在-3)〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【足趾/足関節１〜 DFL 〜】（2023.11.21現在）誰でもできる運動療法の解説-31 〜Road to the Movement Therapy 〜

【足趾/足関節２〜 LL 〜】（2023.11.28現在）誰でもできる運動療法の解説-32 〜Road to the Movement Therapy 〜

【足趾/足関節１〜 DFL 〜】（2023.11.21現在）〜怪我をしないテクニックその31 /Daily Self Movement Therapy 〜

資料・【足趾/足関節１〜 DFL 〜】（2023.11.21現在）〜怪我をしないテクニックその31 / Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【脊柱管狭窄症(70代・女性)。ヨガで注意するべきことは？】（2023.11.21現在-3）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【大転子が昔から出ていて…股関節がうまくはまっていない？】（2023.11.21現在-2）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

⭐️【硬膜外脊髄腫瘍、頚椎症の運動療法としてのYogaって？】（2023.11.21現在-1）〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【呼吸４〜完全呼吸〜】（2023.10.17現在）〜怪我をしないテクニックその30/Daily Self Movement Therapy 〜

Guiding Skill / 誘導スキル

【呼吸４〜完全呼吸〜】（2023.10.17現在）〜怪我をしないテクニックその30 〜Road to the Movement Therapy 〜

資料・【呼吸４〜完全呼吸〜】（2023.10.17現在）〜怪我をしないテクニックその30 / Daily Self Movement Therapy 〜

【呼吸３〜自然呼吸・深呼吸〜】（2023.10.10現在）〜怪我をしないテクニックその29/Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【最近、右手首に違和感を感じます。気をつけた方がいいことあれば教えてください。】（2023.10.10現在-5)〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【開脚で座るのは出来るけれど、合蹠すると、脚が開かない（膝が高い）という方は、どこが原因でしょうか？】(2023.10.10現在-4)〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【小指の出っぱっている骨の所が胡座で座ると痛い。なぜ＆改善方法って？】(2023.10.10現在-2)〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【左手が義手の友達がいて、頚椎ヘルニア持ち、左側が肩こりが酷いです。何がヨガでしてあげられますか？】(2023.10.10現在-1)〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

Guiding Skill / 誘導スキル

【呼吸３〜自然呼吸・深呼吸〜】（2023.10.10現在）誰でもできる運動療法の解説-29 〜Road to the Movement Therapy 〜

資料・【呼吸３〜自然呼吸・深呼吸〜】（2023.10.10現在）〜怪我をしないテクニックその29 / Daily Self Movement Therapy 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【腹圧とはなんですか？】(2023.10.03現在-3)〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ヘルニアの方へヨガでやってはいけないポーズはありますか？】(2023.10.03現在-2)〜 Terakoya Koumei 一問一答〜

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