【 YES Koumei ！】Q＆A
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【パンツの色は何ですか？】(01:06) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【胸椎の固さを改善したいの！教えて！】(02:25) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【片足バランスが苦手…なんで？】（03:48）2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【股関節回すとほぐしになる？】（02:05） 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【足腰不調の方が少し増えて…どうしたら？】(03:11) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【施設にいる高齢者への適度な運動目安はどこ？】（02:43） 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【長距離歩くと股関節が痛くなる方がいる、立ってできる準備運動って？】(06:05) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【ひどい時は首を左右にちょっと動かしただけでも痛いです。改善方法・予防法が知りたいです】(04:55) 2021.02.16現在 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【抱き枕って、やっぱり良いのですか？】(01:01) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【夜ストレッチすると、次の日の朝痛くなる！しない方がいい？】(06:54) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【80代 眠れない。足がつる。軽い運動10分くらいしても、適度な運動/ヨガって…？ 】(03:42) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【山道10km歩く予定。怪我しにくい、疲れにくいおすすめの方法って…？】(03:43) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【疲れすぎると頭痛がします】(03:46) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【疲れ目に効くヨガって…？】(04:34) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【膝を曲げると内側に入りやすいの😭】(04:03) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【69歳・股関節を横に動かすと痛む。何かおすすめな運動って…？】(06:32) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【喉のチャクラを解放するヨガって…？】(07:38) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【ベイビーコブラで背中が緊張します…😭】(02:50) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【咳の出る方って円背気味で顎が出る体勢…？】(03:36) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【水瓶座新月(02/12 04:06am)のご挨拶】(01:59) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【皆様にお知らせ！領収書はZoomから🙏😌🙏】(01:16) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【変形性股関節症でリハビリ終了。まだ痛みが…😢】(05:16) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【最近 急に右足の甲や脹脛がつって、困っています。】(05:14) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【手をついてバンダ（肘）を効かせると肘はやや内側を向く？】(02:48) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【背骨をウェーブさせるようなアップドッグダウンドッグ！胸椎あたりがうまく動かない…コツって？】(02:23) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【腹筋を使うと、下腹が吊るって、何が原因？】(02:57) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【くじきやすい方にお勧めな運動って？】(03:51) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【足首の関節が硬くて動かない人って？】(01:28) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【足首が硬い人のヨガのポーズって？】(07:13) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【橋のポーズから車輪のポーズの意図って？】(06:11) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【オンラインレッスンをやりたい…が、勇気が出ない。どうしたら…？】(03:52) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【猫背が治りません。継続していけば治るもの…？】(04:13) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【バカーサナ（カラス）で完全に肘を伸ばすやつ】(04:38) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【東側を強く伸ばすポーズ 】(03:04) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【バッタのポーズを知りた〜ぃ】 (01:24) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【食欲がおさまるアーサナって…？ 】(03:53) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のQ＆A 全7問 】(33:01) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【ヨガと筋トレって相性悪い？】 (02:38) 2021.02.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【手の指の間を開閉での解剖学的な違いって？プラーナが逃げない？】 (06:37) 2021.02.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【しばらく歩くと片股関節痛で足が上がらない。なぜ？】 (04:39) 2021.02.02 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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