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【寺子屋】11.10 「今日の一問一答」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年11月12日 KYC
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【寺子屋セミナー】11.05 「今日のOne Asana」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年11月6日 KYC
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【寺子屋】11.05 「今日の一問一答」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年11月6日 KYC
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【寺子屋セミナー】11.03 「今日のOne Asana」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年11月4日 KYC
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【寺子屋】11.03 「今日の一問一答」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年11月4日 KYC
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【寺子屋】10.29 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年11月1日 KYC
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【寺子屋】10.26 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年10月27日 KYC
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【寺子屋】10.21 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年10月23日 KYC
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【寺子屋】10.19 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年10月19日 KYC
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10.19(月) Q:魚のポーズについて!9個のバンダのうち、肩関節外旋と肩甲骨の内転下制を意識してセットした所、頭を持ち上げなくても良い位胸開き最初のはいり方に変化がありました。そこから更に頭を持ち上げようと試みた時、頸椎の後ろの詰まらせない様にプラス他のバンダも抜かないよう意識をしながら進めたのですが…やはり頸椎の6番7番あたりが詰まる所があります。何かもう一つコツ、ヒントを下さい。今まで、当たり前にポーズを行ってましたが、講座を聞くようになってから、魚のポーズも安易に行えなくなりました。
2020年10月19日 KYC
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【寺子屋】10.18 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年10月18日 KYC
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【寺子屋】10.15 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年10月15日 KYC
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10.14(水) Q:ずっと気になっていて質問できなかったのですが、なんで肘を伸ばしきると胸がたれるんでしたっけ?ずっといわれていたのに何でか忘れちゃいました。怒られそうで質問できませんでした~
2020年10月14日 KYC
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10.12(月) Q:花輪のポーズは骨盤底筋を鍛えるポーズだと思いますが、便秘の講座でこのポーズは骨盤底筋を緩めると習いました。何で筋肉が緩まるのに鍛えることができるのでしょうか?
2020年10月13日 KYC
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【寺子屋】10.12 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年10月12日 KYC
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【寺子屋】10.11 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年10月11日 KYC
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【寺子屋】10.08 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年10月11日 KYC
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10.05(月) Q:いつもお尻に力を入れないよう言われてますが リアルなレッスンに参加した際 先生によってお尻にグッと入れてと、アジャストされました。力を入れるのは違うんですよね⁈
2020年10月5日 KYC
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【寺子屋】10.05 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年10月5日 KYC
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【寺子屋】10.04 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年10月5日 KYC
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【寺子屋】10.01 寺子屋 TERAKOYA 「今日のアーサナ : ダンゴムシ」〜Koumei from Netherlands 〜
2020年10月2日 KYC
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【寺子屋】9.28 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年9月30日 KYC
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9.30(水) 深い呼吸ってどんな呼吸?
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9.28(月) どうしてうんこ漏れそうな時って、阿波踊りしたくなるの 🧐?
2020年9月28日 KYC
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【寺子屋】9.27 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年9月27日 KYC
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【寺子屋】9.24 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年9月25日 KYC
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9. 23(水) 腹式呼吸について、肺の膨らむ力と凹む力の話がわからなかったです。吸うときに筋肉を使う?
2020年9月24日 KYC
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【寺子屋】9.21 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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9. 21(月) お祈りで、肩を外旋させる為に手のひらを上にさせて肩に効かせってあり?
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【寺子屋】9.17 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋】9.07 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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9.16(水) フローで動いている時に、呼吸とアーサナのバランスって・・・?
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9.14(月) 魚のポーズで頸椎の6番7番あたりが詰まる所が・・・😭
2020年9月14日 KYC
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【寺子屋】9.13 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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9.12(土) 股関節外にして、親指で踏ん張るとお尻にも力入るのは正解ですか?
2020年9月12日 KYC
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【寺子屋】9.10 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年9月10日 KYC
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【Koumeiの今日も斬るわよ!!】:9.9(水) 後屈する時の分かりやすいキューイングを知りたいです。
2020年9月9日 KYC
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【寺子屋】9.6 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年9月6日 KYC
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【寺子屋】9.03 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【寺子屋】8.31 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年8月31日 KYC
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【Koumeiの今日も斬るわよ!!】:8.31(月) 反り腰が長く、腰の下部が丸められません、捻りが出来難くて、伸ばす動きがあったらおしえてほしいです!
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【寺子屋】8.30 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【Koumeiの今日も斬るわよ!!】:8.28 立位の前屈は、力を抜いてダランとするのではなくて、お腹に力を入れておくのでしょうか?
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【Koumeiの今日も斬るわよ!!】:8.27 毎年1回はぎっくり腰になります。腰には気を付けているのに、動かし方が悪いのでしょうか。
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【寺子屋】8.27 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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【Koumeiの今日も斬るわよ!!】:8.26 骨盤底筋群の入れ方、内転筋との繋がりを感じたい
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【寺子屋】8.24 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
2020年8月24日 KYC
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【Koumeiの今日も斬るわよ!!】:8.24 どこかのTVでいい姿勢は、骨盤が前傾と聞いたのでが・・・なぜ骨盤のバンダは後傾なのですか?
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【 YES, Koumei & Bar 喉仏 】(無料版)
【寺子屋】8.23 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlands 〜
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