【 YES Koumei ！】Q＆A
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【胸式呼吸の感覚がまったくわからないと言う人に、どう伝えたら…】（04:49）2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.02
【ハーフアップでお腹に力を入れると、背中が丸まる人が多い。どう誘導すれば…？】（04:31）2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.02
【長時間、体操座りで腰が痛くなるのって普通？】（02:43）2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【立位前屈から上体を起こす時のおすすめの方法は？】（07:20）2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【気づくと歯を噛み締めて 口が疲れている。どのように緩めたら…？】（03:33）2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【目が最近 目が三重から二重に戻らない…なんとかして！】（04:01）2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【70代以上の方、睡眠しやすくなり、足のつり改善のヨガって…？】（02:20）2021.02.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.02
【顔が右にやや傾いている。 シルシアーサナも、やや右に… 関係あり？】(02:51) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【足腰が不調を改善したい】(03:40) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【足腰不調の方が少し増えて…どうしたら？】(03:11) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【施設にいる高齢者への適度な運動目安はどこ？】（02:43） 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【目を動かすと脳トレは、ビジョントレーニング（ https://visionup.jp/vision_training_basic）でした】(03:23) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【抱き枕って、やっぱり良いのですか？】(01:01) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【夜ストレッチすると、次の日の朝痛くなる！しない方がいい？】(06:54) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【80代 眠れない。足がつる。軽い運動10分くらいしても、適度な運動/ヨガって…？ 】(03:42) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.02
【目を動かすと脳トレになる…？】(02:49) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【山道10km歩く予定。怪我しにくい、疲れにくいおすすめの方法って…？】(03:43) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【75才過ぎ・女性 眠れない＋起きれない。呼吸以外のアーサナって…？】(08:02) 2021.02.11 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【最近 急に右足の甲や脹脛がつって、困っています。】(05:14) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【腹筋を使うと、下腹が吊るって、何が原因？】(02:57) 2021.02.09 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【オンラインレッスンをやりたい…が、勇気が出ない。どうしたら…？】(03:52) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from the Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【猫背が治りません。継続していけば治るもの…？】(04:13) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 YES Koumei ！】Q＆A
【ヨガと筋トレって相性悪い？】 (02:38) 2021.02.02 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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2021.02