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【 まとめ 】（14:12)：Physical ・Junior ⑤ 児童期３（11～12歳）小学生・高学年 2021/01/19
2021年1月19日 KYC
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【有能感と優越感と教育指導要領 】（10:49)：Physical ・Junior ⑤ 児童期３（11～12歳）小学生・高学年 2021/01/19
2021年1月19日 KYC
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【36の運動の目的とYogaへの展開方法】（13:21)：Physical ・Junior ⑤ 児童期３（11～12歳）小学生・高学年 2021/01/19
2021年1月19日 KYC
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【 36の運動と動作の特徴分析 】（01:57)：Physical ・Junior ⑤ 児童期３（11～12歳）小学生・高学年 2021/01/19
2021年1月19日 KYC
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【ジュニア・ヨガのゴール】（00:44)：Physical ・Junior ⑤ 児童期３（11～12歳）小学生・高学年 2021/01/19
2021年1月19日 KYC
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【 今日のOne Asana / ジャーランダラバンダ 】（26:04）2021/01/19 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
2021年1月19日 KYC
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【ヨガでの足の使い方について。レッスンの時に、足裏アーチを作って立つ。指先は前に伸ばす意識、握らないと言われました。でも先生の言う、バンダをかける時に、親指で押すというのは、母指球？指の腹？ 】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【お正月に腰を痛めてから、一時寝返りができなかったのが、良くはなってきたのですが、左お尻と腿の間辺りがやや痛いときがあり、これは腰痛と関係ありますか？坐骨神経痛？は、どこが痛くなるのですか？】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 ヨギーニの本 明日？発売？ですね。先生かいた記事読むの楽しみです 】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 病気でかゆみが出る方は、しんこきゅうで、かゆみ軽減一時的でもやわらぎますか？難病で抗生剤飲んで、痛みは半分に減って、日常生活おくってるそうですが。。 】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【私も頭痛ほとんど感じたことないです。1年で何回かで。頭痛持ち、肩こりなりやすい人は、敏感な人なんですか？先生がさっき、例えたキャラクターの違いは？】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
2021年1月19日 KYC
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【仰向けや長座で足を投げ出した状態での足のアライメントはどうあるべきでしょうか？足裏はタダアサナみたいにまっすぐが良いですか？寝たきりが続くと足裏が内向きになり、足首が内反しやすくなると聞きました。】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
2021年1月19日 KYC
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【幼稚園の遠足で砂浜を10キロあるくイベントがありました。準備体操する時間なく電車降りてすぐ歩き出したそうで、足首、股関節痛めた人が何人かいたそうです。立ったまま簡単にできるお勧め準備運動教えて…】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
2021年1月19日 KYC
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【頭痛が起こったことが無いのですが どうしてかな？鈍感？ってこと？】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【頭痛は大丈夫ですか？】2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
2021年1月19日 KYC
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【 今日のQ＆A 全9問 】（31:53）2021.01.19 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
2021年1月19日 KYC
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【全編】（0２:18:50)：Physical ・Junior ⑤ 児童期３（11～12歳）小学生・高学年 2021/01/19
2021年1月19日 KYC
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【36の運動の目的とYogaへの展開方法】（00:00)：Physical ・Junior ⑤ 児童期３（11～12歳）小学生・高学年 2021/01/19
2021年1月19日 KYC
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【 頭痛 】 Yoga Therapy/ヨガ療法
2021年1月18日 KYC
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2021.01.15(金)Koumeiの今日も斬るわよ！ ２丁目Yoga風味【Bar 喉ちんこ 毎週金曜22:00〜Open 】〜体は男、心は女、御Gayな菩薩がお相手いたします！アナタのお悩み、愛と一緒にぶった斬るわよ！ガラゲラ笑って、喉ちんこブラブラしちゃうましょ！〜
2021年1月15日 KYC
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【まとめ ２ 】（20:01)：Physical ・Junior ④ 児童期２（９～10歳）小学生・中学年 2021/01/14
2021年1月14日 KYC
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【 まとめ １ 】（6:56)：Physical ・Junior ④ 児童期２（９～10歳）小学生・中学年 2021/01/14
2021年1月14日 KYC
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【 全編・後半 】（1:54:36)：Physical ・Junior ④ 児童期２（９～10歳）小学生・中学年 2021/01/14
2021年1月14日 KYC
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【 全編・前半 】（11:37)：Physical ・Junior ④ 児童期２（９～10歳）小学生・中学年 2021/01/14
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【 今日のOne Asana / ムーラバンダ 】2021/01/14 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【先生がイーグルの手の組み方をした時に、腕の付け根が痛いと言っていましたが…私も二年くらい前に痛くなりました。今でも動かし方によっては、痛みが走ります。一度痛めたら治らないものですか？】(2021.01.14 今日のQ&A 9 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【飲食バイトでオーバーワーク、肩周りに痛み→上腕二頭筋長頭腱炎と診断😢。肩甲骨のバンダを日常で使えていなかったのかなと反省（独り言）バンダを意識しても痛みが出るので、痛くない範囲でリハビリ開始】(2021.01.14現在 今日のQ&A 8 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【火曜日にダウンドックで肩が柔らかすぎるとデスラレました。バンダをもっと使うということでしょうか？何を改善できればよいですか？メールも後で必ず目を通してくださ〜い。】(2021.01.14 今日のQ&A 7 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【90歳のおばあちゃんが腰が曲がり、猫背でいつも痰が絡まって苦しそうです。深い呼吸や、少し肩回りほぐしたり、胸を開いてあげる事で楽になるものでしょうか。病院には通っていますが病気ではありません】(2021.01.14 今日のQ&A 6 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【坐骨神経痛は、ガニ股も影響ありますか？】(2021.01.14 今日のQ&A 5 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【ディープフロントラインは骨盤底筋は含まないんでしたっけ？！調べてもはっきり分からなかったのでもう一度教えてください！】(2021.01.14 今日のQ&A 4 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【シューズについて質問です。足先は余裕があります。靴のサイズアップして、幅がちょうど良くなります。が、足先がブカブカです。どう調節したらいいですか？ヨガの質問出なくてすいません。わかるて範囲で…】(2021.01.14 今日のQ&A 3 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【8歳の子供が成長痛で悩んでいます。体を使ううえで成長痛の改善となる方法はありますでしょうか？】(2021.01.14 今日のQ&A 2 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【坐骨神経痛の生徒さんがいらっしゃいます。お尻をほぐすストレッチなどお教えしてますが、普段の生活で気をつけてたら良い事がありますか？】(2021.01.14 今日のQ&A 1 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 今日のQ＆A 全9問 】2021.01.14 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【まとめ２】（20:47)：Physical ・Junior ③児童期１（７～８歳）小学生・低学年 2021/01/12
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【まとめ１】（7:12)：Physical ・Junior ③児童期１（７～８歳）小学生・低学年 】2021/01/12
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【なぜ私がYogaを選んだのか！】（5:34)：Physical ・Junior ③児童期１（７～８歳）小学生・低学年 】2021/01/12
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【キッズYogaにとって大切な事は…？】（3:55)：Physical ・Junior ③児童期１（７～８歳）小学生・低学年 】2021/01/12
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【キッズの運動とYogaは何が違うの？】（5:39)：Physical ・Junior ③児童期１（７～８歳）小学生・低学年 2021/01/12
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【全編（1:48:39)：Physical ・Junior ③児童期１（７～８歳）小学生・低学年 】2021/01/12
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【 今日のOne Asana / 肩呼吸 】2021.01.12現在 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【X脚、がに股の人も同じですか？+α】(2021.01.12 今日のQ&A 7+α ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【股関節から膝を正面に、という指導で足の親指が踏ん張れない方もいらっしゃいます。やはり中敷きですかね】(2021.01.12 今日のQ&A 6 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【お父様はO脚のせいで膝が痛いのではないのでしょうか？】(2021.01.12 今日のQ&A 5 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【父のことで 質問です。どんどん O脚になり 膝が痛いそうです。エアロバイクをこいだり 自分なりに 動かしていました・・・膝が痛く 高齢者は どんな運動を勧めれば良いのでしょうか？】(2021.01.12 今日のQ&A 4 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【ランニングをしている方が、冬に走っている時に足裏（土踏まずが）が痛くなるのは、原因は何です？冷えなど血流が悪くなっていることとか関係ありますか？】(2021.01.12 今日のQ&A 3 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【筋膜リリースについて質問。緩めたい箇所の筋肉を伸ばしてあげることによって筋膜が緩むイメージです。合っていますか？フォームローラーやテニスボールで刺激する筋膜リリースはどういった理論でしょうか？】(2021.01.12 今日のQ&A 2 ) 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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