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【 YES Koumei ！】Q＆A

【外反母趾の方へのアドバイスはありますか？】（05:18）2021.04.20 〜寺子屋コウメイ・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【バンダを意識するとO/X脚は改善しますか？】（01:40）2021.04.20 〜寺子屋コウメイ・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【アキレス腱の炎症後の運動って？】（04:26）2021.04.20 〜寺子屋コウメイ・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【腰椎の圧迫がある感じ？の方に何を指導したらいい？】（04:35）2021.04.20 〜寺子屋コウメイ・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【筋肉スーツどこで買っているんですか？】（02:27）2021.04.16 〜 Koumeiの今日も斬るわよ・from Bar 喉仏〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【産後ヨガで、何が大切なポイントですか？】（06:04）2021.04.16 〜 Koumeiの今日も斬るわよ・from Bar 喉仏〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【意識しながらプランクを行うと頭痛がします。どうしてですか？Part-2 】（04:09）2021.04.16 〜 Koumeiの今日も斬るわよ・from Bar 喉仏〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【意識しながらプランクを行うと頭痛がします。どうしてですか？Part-1 】（06:16）2021.04.16 〜 Koumeiの今日も斬るわよ・from Bar 喉仏〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【左下半身に力が入らない方にどんなトレーニングをしたらいい？】（02:53）2021.04.16 〜 Koumeiの今日も斬るわよ・from Bar 喉仏〜

【今日のお悩み解消ヨガは…】（23:39）2021/04/15 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【左胸のガン細胞とリンパ節を切除後の、ヨガで気をつけることって…？】（04:23）2021.04.15 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【うつぶせで本を読むと腰がすぐ痛くなります。どうして？】（02:08）2021.04.15 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【体育座り→チェアポーズ→立ち上がる動きで、足の幅狭い立てるけど、広いと大変。なぜ？】（06:42）2021.04.15 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【今日のお悩み解消ヨガは…】（20:58）2021/04/13 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【おじいちゃん、肩痛くないけど、胸に内出血…なんで？】（02:34）2021.04.13 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【小５の女の子、よく転ぶんです！なんで？】（05:20）2021.04.13 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【肩凝り＋猫背の方の横向きはいいんですか？】（03:53）2021.04.08 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ハムストリングスの鍛え方を教えて〜！】（03:38）2021.04.08 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【同じレッスンを受けても　筋肉痛が激しく出る日とでない日。筋肉痛が出ないのが良くない…？】（04:09）2021.04.06 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【男性の生徒さんが、足を深くクロスするアーサナ（鷲、牛顔のポーズなど）で、息子のポジションにすごく悩んでいるそうです。どうされているんでしょうか…？】（04:14）2021.04.06 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ヨガの呼吸は鼻から吸って鼻から吐くと聞いています。エアロビクスをやっているので口から吐く癖が付いているのですが、ヨガでは良くありませんか？】（04:50）2021.04.06 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【右足骨折に伴うアンバランスから右膝が痛い身が出てる人へのYogaって？】（3:34）2021.04.01 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【頭を下げるポーズで、めまいがする、シニアの方がいます。逆転をしないようにするとあとポイントは？】(01:31）2021.04.01 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【自分を抱きしめる的な形をとると、肩が痛みます。ローテーターカフ？あたりを調べてみるのですがいまいちケアの仕方がわかりません。痛みは2年越しくらいでやっと自然治癒しかけてる所です。再発したくない】（07:14）2021.04.01 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【骨盤調整ヨガについて質問です。1時間レッスンで、ビフォー、アフターが体感できるポイントは何ですか？骨盤近く例えば股関節などで、ストレッチして体感できるのは？】（05:00）2021.04.01 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【生徒さんのレベルの差が激しい時はどのように進めると良い？】（05:20）2021.03.25 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ややきつめの運動でぜーぜーはーはーするのって、体に良い？】（03:09）2021.03.25 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES, Koumei ＆ Bar 喉仏】（無料版）

【シャバ～サナの重心って？】（04:55）2021.03.25 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【アイソメトリックとPNFストレッチの違いを教えてください】（07:00）2021.03.25 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【三角のポーズ。骨盤・股関節は解剖学的にどのようになっている？】（03:29）2021.03.23 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【 50代半ばのヨガ初心者の女性、ダウンドッグで酔うって…なぜ？】（02:47）2021.03.23 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【弓のポーズの呼吸で、腹圧を高め腰を守れる方法って…？】（02:39）2021.03.23 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【尾骨の左側が時々痛みます。何が原因？】（03:01）2021.03.23 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【 koumei先生はダウンドッグは骨盤後傾と…ずっと前傾でしてたわ。何故後傾なのか？】（05:34）2021.03.18 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【扇のポーズ、伸ばしてる脚の付け根がツるって…股関節の問題？】（03:28）2021.03.18 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【昔右足モモ骨折、今は右膝や脛の外側に痛み出る。ギブスでガニ股気味に固まったそうで…歩き方は、足の外側重心。ヨガで何したら…？】（04:36）2021.03.18 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【名もないポーズが、怪我をさせる可能性がある基準などはありますか？】（05:10）2021.03.16 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【私は男尻です。もともと反り腰で、お尻滅茶滅茶でっ張ってました。名残でしょうか？】（01:16）2021.03.16 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【大転子を押し込んでいる女性が表紙のダイエット本。あれで痛くなったことある？】（03:09）2021.03.16 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【腰が張ってる】（02:41）2021.03.16 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【元気な80代へのヨガって…何したらいいの？】（02:53）2021.03.16 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【左の鎖骨周辺と、鎖骨の背中側に重さを感じます】（05:12）2021.03.16 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【ヨガを始めて躓かなくなった💛　40代・女性談】（03:25）2021.03.11 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【競歩の選手の脚について！】（05:46）2021.03.11 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【娘からの質問です。前後開脚できるようにして！お願い😉】（04:53）2021.03.09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【首の後ろの盛り上がりが…肩凝りがあるって…あのぽっこり、なんなん？】（03:27）2021.03.09現在〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【内股の方への、効果的なポーズって…？】（04:00）2021.03.09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【関節の音が鳴るのが良くない？そもそも仙骨周辺って緩むの？】（06:29）2021.03.09 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【加齢に伴う硬さや痛みって、ヨガでなんとかならないの？】（05:28）2021.03.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

【 YES Koumei ！】Q＆A

【扁平足に効果的なこと、教えて！】（4:57）2021.03.04 〜寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

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